“亞洲蹲”是亞洲人常采用的蹲姿,，即雙腳完全著地,，臀部貼近腳踝而雙膝分開。

有人認(rèn)為,，“亞洲蹲”是亞洲人的專屬,，很多歐美人是做不到“亞洲蹲”的。事實(shí)真的是這樣嗎,？有些人做不到“亞洲蹲”的原因是什么,？

國(guó)家體育總局健身氣功管理中心副研究員丁麗玲表示，沒有大規(guī)模研究證實(shí)大部分歐美人蹲不下,，所以不應(yīng)直接下結(jié)論,。如真有這種現(xiàn)象，可能是因?yàn)楹芏鄽W美人塊頭較大,，下蹲時(shí)不易擠壓,；再加上他們從小沒有蹲的習(xí)慣，到了一定年齡,，就越發(fā)蹲不下了,。

從歷史角度來(lái)看，歐美人也并非做不到“亞洲蹲”,。實(shí)際上美國(guó)在50年代的時(shí)候一度非常流行“亞洲蹲”,，不過(guò)那個(gè)時(shí)候他們把這種蹲法叫做“Hunkerin”，意思是“屁股蹲”,。

這種蹲姿一開始是在美國(guó)南方的阿肯色大學(xué)流行起來(lái)的,。許多人在車頂,、電話亭還有其他公共場(chǎng)所一蹲就是幾個(gè)鐘頭，蹲著聊人生,、蹲著談理想,、蹲著吃披薩、蹲著看比賽,，甚至還出現(xiàn)了蹲姿比賽,，比誰(shuí)能蹲更久。

但是到了60年代,，這種蹲法就不再流行了,。

可見，“亞洲蹲”并不是亞洲人的專屬,，那為什么在現(xiàn)實(shí)生活中有些人做不到“亞洲蹲”呢,？

除了上文提到的原因，南京市第一醫(yī)院骨科醫(yī)生蔣逸秋博士表示,，完成“亞洲蹲”,，同時(shí)需要腰、髖,、膝,、踝四個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)作以及身體多塊肌肉相互配合，下蹲動(dòng)作中被用到的肌肉為豎脊肌,、臀大肌,、股四頭肌、腘肌,、小腿三頭肌。

任何一塊肌肉出現(xiàn)問(wèn)題,，都會(huì)導(dǎo)致“亞洲蹲”功能的喪失,。

還有一些疾病，比如膝關(guān)節(jié),、髖關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié)以及腰椎出現(xiàn)一些病理性改變，同樣會(huì)導(dǎo)致不能完成“亞洲蹲”,。

此外,，丁麗玲補(bǔ)充道，能不能完全蹲下去跟很多因素有關(guān),，比如年齡,、體型、骨質(zhì)及韌帶情況等,，不能簡(jiǎn)單地以東西方人種差異而論,。