心態(tài)越年輕,，大腦衰老速度越慢

新浪科技訊 北京時間7月10日消息,，據(jù)國外媒體報道,，一項新研究稱，若你覺得自己比實際年齡更年輕，大腦便可能衰老得更慢。

覺得自己比實際年齡年輕的人大腦中灰質(zhì)含量更多,，而大腦灰質(zhì)與聽覺、情緒,、決策和自我控制有關(guān),。這些人的記憶力也更強，認(rèn)為自己更健康,，且抑郁的可能性更低,。

該研究作者、首爾國立大學(xué)鄭振英博士（Jeanyung Chey,，音譯）指出：“我們發(fā)現(xiàn),，心態(tài)更年輕的人的大腦具有年輕大腦的結(jié)構(gòu)特征?！?/p>

研究人員稱,，若你感覺比實際年齡衰老，便可能導(dǎo)致大腦灰質(zhì)流失,，使人更難以完成日常任務(wù),。

研究方法

研究人員分析了68名年齡介于59至84歲之間的健康人的腦部核磁共振掃描結(jié)果。然后詢問受試者：“與你的實際年齡相比,，你覺得自己是更年輕、更老,、還是和實際差不多,？”

接著，受試者通過記憶測試評估認(rèn)知能力,，還要總結(jié)自己的性格,、是否有抑郁的癥狀、以及對自己整體健康狀況的感受等等,。

自我感受可激勵人們改變生活方式

有一套理論認(rèn)為,，心態(tài)較老的人之所以大腦衰老得更快，是因為他們?nèi)狈φ{(diào)整生活習(xí)慣的動力,，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降,。

鄭博士指出：“如果有人覺得自己比實際年齡要老，可能說明他們需要反思自己的生活方式,、習(xí)慣和日?；顒?，這些都與大腦衰老速度有關(guān)，然后采取措施,、改善大腦健康狀況,。”

該研究結(jié)果已在期刊《衰老神經(jīng)科學(xué)前沿》（Frontiers in Aging Neuroscience）上發(fā)表,。

人腦25歲便已開始“衰老”

去年二月由英國蘭卡斯特大學(xué)開展的一項研究稱,，人腦在25歲時便已經(jīng)開始衰老了。

人到了25歲左右時,，腦部和脊髓中的腦脊液流動速度便會發(fā)生變化,。而腦脊液流動與呼吸和心率有關(guān)。此前的研究發(fā)現(xiàn),，腦脊液變化常與多發(fā)性硬化癥和高血壓等疾病相關(guān),。目前還不清楚這些變化是否與癡呆等老年人常見腦部疾病有關(guān)。

此前還有研究指出,，人到了40歲后,，大腦體積和重量便會以每十年5%左右的速度遞減。（葉子）