原標題：必看,！最新高發(fā)癌癥種類公布，60%癌癥死亡可預防

昨天是“世界癌癥日”,，今年的主題是“我能戰(zhàn)勝癌癥”,。據(jù)全國腫瘤登記中心統(tǒng)計,，2015年全國約有430萬人確診癌癥，280萬人因癌癥去世,。癌癥大數(shù)據(jù)顯示,，大約60%的癌癥死亡可以通過減少可控危險因素來預防。

男性肺癌,、女性乳腺癌最高發(fā)

在中國,，男性最高發(fā)的癌癥是肺癌。這很大程度上是因為中國吸煙人數(shù)龐大——中國目前有3.15億煙民,！中國一項最新研究發(fā)現(xiàn),，肺癌的五年存活率僅為15%。

據(jù)國家癌癥中心最新統(tǒng)計顯示,，我國新發(fā)乳腺癌病例數(shù)達27.24萬,，每年死亡率超過7萬，居女性惡性腫瘤發(fā)病率首位,。專家指出,，與其它惡性腫瘤相比，乳腺癌屬于治療效果相對較好的,，且是腫瘤中相對最不容易復發(fā)的,。如果能做到早診早治，乳腺癌治愈率可達90%以上,。

專家建議,，女性25歲以后定期進行乳腺檢查，超過35歲才生第一胎的,、接受過大劑量放射性治療的,、打過促排卵激素的婦女,，都是乳腺癌高發(fā)人群，建議每年做一次檢查,。如果伴有乳腺癌家族史,，最好加一個核磁共振檢查。

減少這些危險因素60%癌癥死亡可預防

肺癌除了是男性高發(fā)癌,，還是發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤,，過去30年間死亡率上升了465%，吸煙和空氣污染是肺癌高發(fā)的主要誘因,。飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)不合理,，導致胃腸道腫瘤持續(xù)增長。

研究表明,，熬夜會造成生物鐘紊亂,，免疫功能下降，白血病,、乳腺癌,、前列腺癌就容易找上門來；久坐的人比經(jīng)常運動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%到50%,；長期處于亢奮和緊張狀態(tài),，是導致卵巢癌的重要原因。

癌癥大數(shù)據(jù)提示,，只有10%-30%的癌癥可以歸結(jié)為基因突變,，接近90%的癌癥都可以追溯到生活方式、環(huán)境因素,，控制吸煙可以減少23%-25%的癌癥相關死亡,；對于胃癌、肝癌和宮頸癌來說,，控制慢性感染可減少29%的死亡,。

酒精也是“致癌物”

此外，中國一項研究發(fā)現(xiàn),，中國最常見的癌癥（肺癌,、胃癌、肝癌,、食道癌）的五年存活率都低于30%,。這個數(shù)字讓人震驚，但你可以采取適當?shù)拇胧﹣斫档偷冒┌Y的風險,，例如,，除不吸煙外，還應控制酒精攝入量。

在中國,，每5個死于癌癥的人當中就有1個是因為酒精攝入過量,。請控制你的酒精攝入量，降低癌癥風險,。此外，均衡膳食,、多吃蔬菜和水果,、保持積極的生活方式，都有助于降低罹患癌癥的風險,。

八成病人營養(yǎng)不良餓死腫瘤存誤區(qū)

如何治療癌癥,，是大家關注的，但當心不要走入誤區(qū),。近年來網(wǎng)上流傳癌癥患者的“饑餓療法”,，認為經(jīng)過三到五天完全斷食，只喝適當?shù)乃?，癌細胞就會迅速死亡,。專家解釋，患者不進食,，無法阻斷腫瘤的供血血管,，腫瘤仍在大量吸食營養(yǎng)，結(jié)果是機體日漸消瘦,，腫瘤不斷長大,。醫(yī)學界的“饑餓療法”并不是讓腫瘤病人不進食。

專家介紹,，放療,、化療等治療手段會造成消化系統(tǒng)粘膜損傷，食欲下降,；癌癥病人緊張,、焦慮可導致厭食，營養(yǎng)不良,。臨床統(tǒng)計,，80%的腫瘤患者存在營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)不良會顯著降低腫瘤治療的有效性,，并增加化,、放療的毒副作用。專家建議,，腫瘤患者應多吃蔬菜,、水果等富含抗氧化物質(zhì)的食物，以及平菇、香菇等提高免疫功能的食物,。

八大防癌習慣小心“癌從口入”

養(yǎng)成健康的生活方式可以降低癌癥風險,，同時，早期發(fā)現(xiàn),、早期治療也至關重要,。除了極少數(shù)例外情況，早期癌癥比晚期癌癥致死性更低,，也更易治療,。

世界癌癥研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌癥,，每年因癌癥死亡的患者中,，有1/3和不良飲食習慣有關?？聪聢D,，花幾分鐘學會預防“癌從口入”。

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