原標(biāo)題：多地緊急通知：上體育課不用戴口罩

近日,，浙江、河南和湖南等地相繼出現(xiàn)學(xué)生返校后在跑步中猝死的消息。據(jù)報道，學(xué)生發(fā)生意外時戴著口罩。多起事件發(fā)生后,，包括廈門、海南和長沙在內(nèi)的多地教育部門也陸續(xù)發(fā)文稱,，戶外開展體育活動,，在保障安全距離的情況下，一律不戴口罩,。相關(guān)專家對北京青年報記者說,，在佩戴口罩，尤其是N95口罩時不建議進行劇烈運動,。

事件

多地教育局稱上體育課不用戴口罩

戴口罩上體育課可能引發(fā)猝死,，這并非危言聳聽。最近發(fā)生了幾起學(xué)生戴N95口罩運動猝死事件,，事件發(fā)生后,，多地教育局陸續(xù)發(fā)文，明確要做好疫情防控期間學(xué)校體育與健康教育教學(xué)工作,。5月7日,，廈門市教育局表示，復(fù)課初期,，運動量和運動強度宜保持在中,、小范圍，內(nèi)容難度安排要循序增減,，合理控制運動負(fù)荷,，避免急進,、急退,、急停，以及大運動量和高運動強度的運動,。

戶外運動時,，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上，可以不戴口罩,。參加體育中考時,，在嚴(yán)格按照疫情期間防控方案要求實施的情況下，考生在考試項目實施過程中可不戴口罩,。

海南省教育廳5月7日發(fā)布緊急通知稱,，鑒于最近省內(nèi)外個別學(xué)校在上體育課中因跑步,、戴口罩跑步導(dǎo)致師生猝死，結(jié)合當(dāng)前海南氣溫升高,、氣候炎熱等實際情況,，要求各地各校在組織學(xué)生上體育課和開展體育活動時，人員之間要保持1米以上的距離,，不戴口罩,。各學(xué)校安排室外體育課時間盡量避開中午高溫時間，體育課程可調(diào)至陰天或涼爽天進行,。

長沙市教育局表示,，夏季來臨，氣溫逐步升高,，學(xué)生戴口罩進行體育活動既影響教育教學(xué)效果,，還可能引發(fā)意外情況。根據(jù)相關(guān)指導(dǎo)意見,，戶外開展體育活動（課間操,、體育課、體育訓(xùn)練等）,，在保障安全距離的情況下,，師生一律不戴口罩。每節(jié)課后在室外活動時,，在保障安全距離的情況下,，師生可不戴口罩。

4月27日,，廣州市教育局就曾發(fā)布指引稱,，戶外運動時，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上,，可以不戴口罩,。運動前正確存放口罩，運動完畢,，待呼吸平穩(wěn),、洗手后及時戴口罩。

專家

戴N95時不建議進行劇烈活動

學(xué)生跑步猝死是否和戴口罩有關(guān),？5月8日,，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任潘頻華教授對北青報記者稱，戴口罩尤其是N95口罩時間久肯定會對呼吸產(chǎn)生影響,，也會引起氧飽和度下降,。潘頻華稱，戴口罩運動可能和猝死有關(guān)，但是也可能跟學(xué)生本身患有基礎(chǔ)性疾病有關(guān),。

潘頻華建議,，戴口罩時尤其是在佩戴N95口罩的情況下，還是不建議進行太過劇烈的活動,，如確需戴口罩,，那么佩戴普通外科口罩即可。

此外,，潘頻華說,，在低風(fēng)險地區(qū)室外寬闊場所，在保證安全距離的情況下,，也可以摘掉口罩,；疫情期間，在家運動可不戴口罩,，適宜采用連續(xù)跳繩,、走樓梯、半蹲跳等方式,，強度適中,，微微出汗即可。

支招

成年人和學(xué)生該如何防護

目前,，全國各地的體育場館,、健身房等正逐步開放，各方均將安全置于首位,。哪些運動不宜戴口罩,，哪些可以戴口罩？相關(guān)專家給出了以下建議：

老年人群體應(yīng)以舒緩穩(wěn)定的練習(xí)為主,，可采用腹式呼吸,、太極拳、輪流舉臂等方式,。

學(xué)生復(fù)課后,，建議盡可能以戶外運動為主，在保持2米安全距離的基礎(chǔ)上,，可不戴口罩進行體育活動,。戴口罩運動時，盡量選擇動作結(jié)構(gòu)簡單的方式,，不要進行長時間,、中高強度的對抗性運動,。

成年人不論室內(nèi)或室外,，若進行跑跳較多的劇烈運動項目，不要戴口罩。若是低強度運動,，如健步走,、瑜伽、太極拳等,，如果擔(dān)心安全問題,，可戴口罩進行。

文/本報記者郭琳琳統(tǒng)籌/池海波