原標(biāo)題：多地緊急通知：上體育課不用戴口罩

近日,，浙江,、河南和湖南等地相繼出現(xiàn)學(xué)生返校后在跑步中猝死的消息,。據(jù)報(bào)道，學(xué)生發(fā)生意外時(shí)戴著口罩,。多起事件發(fā)生后,，包括廈門、海南和長(zhǎng)沙在內(nèi)的多地教育部門也陸續(xù)發(fā)文稱,，戶外開展體育活動(dòng),，在保障安全距離的情況下，一律不戴口罩,。相關(guān)專家對(duì)北京青年報(bào)記者說,，在佩戴口罩，尤其是N95口罩時(shí)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),。

事件

多地教育局稱上體育課不用戴口罩

戴口罩上體育課可能引發(fā)猝死,，這并非危言聳聽。最近發(fā)生了幾起學(xué)生戴N95口罩運(yùn)動(dòng)猝死事件,，事件發(fā)生后,，多地教育局陸續(xù)發(fā)文，明確要做好疫情防控期間學(xué)校體育與健康教育教學(xué)工作,。5月7日,，廈門市教育局表示,，復(fù)課初期，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜保持在中,、小范圍,，內(nèi)容難度安排要循序增減，合理控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，避免急進(jìn),、急退、急停,，以及大運(yùn)動(dòng)量和高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。

戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上,，可以不戴口罩,。參加體育中考時(shí)，在嚴(yán)格按照疫情期間防控方案要求實(shí)施的情況下,，考生在考試項(xiàng)目實(shí)施過程中可不戴口罩,。

海南省教育廳5月7日發(fā)布緊急通知稱，鑒于最近省內(nèi)外個(gè)別學(xué)校在上體育課中因跑步,、戴口罩跑步導(dǎo)致師生猝死,，結(jié)合當(dāng)前海南氣溫升高、氣候炎熱等實(shí)際情況,，要求各地各校在組織學(xué)生上體育課和開展體育活動(dòng)時(shí),，人員之間要保持1米以上的距離，不戴口罩,。各學(xué)校安排室外體育課時(shí)間盡量避開中午高溫時(shí)間,，體育課程可調(diào)至陰天或涼爽天進(jìn)行。

長(zhǎng)沙市教育局表示,，夏季來臨,，氣溫逐步升高，學(xué)生戴口罩進(jìn)行體育活動(dòng)既影響教育教學(xué)效果,，還可能引發(fā)意外情況,。根據(jù)相關(guān)指導(dǎo)意見，戶外開展體育活動(dòng)（課間操,、體育課,、體育訓(xùn)練等），在保障安全距離的情況下,，師生一律不戴口罩,。每節(jié)課后在室外活動(dòng)時(shí)，在保障安全距離的情況下，師生可不戴口罩,。

4月27日,，廣州市教育局就曾發(fā)布指引稱，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上,，可以不戴口罩。運(yùn)動(dòng)前正確存放口罩,，運(yùn)動(dòng)完畢,，待呼吸平穩(wěn)、洗手后及時(shí)戴口罩,。

專家

戴N95時(shí)不建議進(jìn)行劇烈活動(dòng)

學(xué)生跑步猝死是否和戴口罩有關(guān),？5月8日，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任潘頻華教授對(duì)北青報(bào)記者稱,，戴口罩尤其是N95口罩時(shí)間久肯定會(huì)對(duì)呼吸產(chǎn)生影響,，也會(huì)引起氧飽和度下降。潘頻華稱,，戴口罩運(yùn)動(dòng)可能和猝死有關(guān),，但是也可能跟學(xué)生本身患有基礎(chǔ)性疾病有關(guān)。

潘頻華建議,，戴口罩時(shí)尤其是在佩戴N95口罩的情況下,，還是不建議進(jìn)行太過劇烈的活動(dòng)，如確需戴口罩,，那么佩戴普通外科口罩即可,。

此外，潘頻華說,，在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)室外寬闊場(chǎng)所,，在保證安全距離的情況下,，也可以摘掉口罩,；疫情期間，在家運(yùn)動(dòng)可不戴口罩,，適宜采用連續(xù)跳繩,、走樓梯、半蹲跳等方式,，強(qiáng)度適中,，微微出汗即可。

支招

成年人和學(xué)生該如何防護(hù)

目前,，全國(guó)各地的體育場(chǎng)館,、健身房等正逐步開放，各方均將安全置于首位。哪些運(yùn)動(dòng)不宜戴口罩,，哪些可以戴口罩,？相關(guān)專家給出了以下建議：

老年人群體應(yīng)以舒緩穩(wěn)定的練習(xí)為主，可采用腹式呼吸,、太極拳,、輪流舉臂等方式。

學(xué)生復(fù)課后,，建議盡可能以戶外運(yùn)動(dòng)為主,，在保持2米安全距離的基礎(chǔ)上，可不戴口罩進(jìn)行體育活動(dòng),。戴口罩運(yùn)動(dòng)時(shí),，盡量選擇動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的方式，不要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間,、中高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),。

成年人不論室內(nèi)或室外，若進(jìn)行跑跳較多的劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，不要戴口罩,。若是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如健步走,、瑜伽,、太極拳等，如果擔(dān)心安全問題,，可戴口罩進(jìn)行,。

文/本報(bào)記者郭琳琳統(tǒng)籌/池海波