原標題：今天7省區(qū)市將出現(xiàn)37℃以上高溫局地可達40℃

中央氣象臺7月8日18時發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計7月9日白天，新疆南疆盆地,、內(nèi)蒙古西北部,、陜西中南部、華北中南部,、黃淮大部,、江淮西部、江漢,、江南,、西南地區(qū)東部等地部分地區(qū)有35℃以上高溫，其中吐魯番盆地,、山西西南部,、陜西中南部,、四川盆地、重慶西部,、浙江大部,、福建中北部等地部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，局地可達40℃以上,。

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高溫不熄火還要熱10天全國高溫蒸烤地圖看你家將熱成啥樣

伴隨著盛夏的到來,，“天氣大廚”也開始忙碌起來，煎,、烤,、蒸、煮花樣百出,。目前,，我國正在經(jīng)歷今年以來范圍最廣的高溫過程，各地小伙伴實力演繹“曬成煎鍋,，烤成肉串”“悶成蒸籠,，熱成肉龍”……未來10天，南方高溫不下線,，火力全開,。中國天氣網(wǎng)推出全國高溫蒸烤地圖，看你家會熱成啥樣,。

全國高溫蒸烤地圖出爐看你家是煎烤還是蒸煮區(qū)

從昨天（7日）開始,，今年以來范圍最廣的高溫天氣過程強勢來襲，波及20余省區(qū)市,。根據(jù)預(yù)報,，未來10天，四川盆地,、江淮,、江漢、江南,、華南中北部等地仍將出現(xiàn)持續(xù)性高溫晴熱天氣,。

中國天氣網(wǎng)氣象分析師王偉躍介紹，本輪高溫天氣過程具有范圍廣,、持續(xù)時間長等特點,。8日，高溫天氣的核心區(qū)域主要出現(xiàn)在新疆南疆盆地,、內(nèi)蒙古西部,、西北地區(qū)東部、華北中南部、黃淮西部,、江淮、江南中東部及四川盆地等地,；9日江漢,、江淮以及江南等地的高溫天氣發(fā)展增多，高溫區(qū)域連成一片,；10日之后,，除了陜西南部和四川盆地高溫天氣較為持久外，高溫重心轉(zhuǎn)移到江南一帶,，華北南部,、黃淮等地受降雨影響，高溫天氣暫歇,，天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱,。

雖然都是熱，但各地?zé)岬没影俪?。有的地方高溫炎熱,，儼然是“曬成煎鍋，烤成肉串”,；有的地方高溫高濕,，“悶成蒸籠，熱成肉龍”,；也有地方雨水與暑熱共存,，“下雨如同下熱水”……從中國天氣網(wǎng)推出的全國高溫蒸烤地圖來看，未來三天,，“天氣大廚”火力全開,，以各種方式“烹飪”著各地的小伙伴。

今天,，我國呈現(xiàn)“北煎烤,、南蒸煮”的局面。在新疆,、內(nèi)蒙古西部,、寧夏等地有35℃以上的高溫天氣出現(xiàn)，午后空氣濕度低于30%,，燒烤感十足,，簡直就是“我與烤肉之間就差一撮孜然”的真實寫照；北京,、天津,、河北、山東,、山西、河南一帶的空氣濕度稍高一些，但烈日炙烤,，戶外會有“地面賽煎鍋”的感覺,。

在南方地區(qū)，空氣濕度更高，大部地區(qū)開啟“上蒸下煮”模式，四川東部、重慶,、福建北部位于“燜蒸區(qū)”，桑拿感極強,，大家可能經(jīng)歷傳說中的“出門五分鐘,，流汗兩小時”；江蘇,、安徽,、江西、湖南東部,、廣東等地有將經(jīng)受暑熱和雨水的雙重考驗,，仿佛置身“煮鍋”中，體驗一把“天上下熱水”的感覺,。

9日,，也就是周六，“煎烤區(qū)域”迅速縮減,，范圍僅剩河南西部,、湖北西部以及甘肅、寧夏的部分地區(qū),。河北東部,、山東、河南東部,、安徽,、湖北以及廣東、廣西等地位于“熬煮區(qū)”,，經(jīng)受雨水和暑熱的雙重攻擊,；浙江南部、福建,、江西,、湖南則繼續(xù)“燜蒸”。

10日,，我國中東部的“蒸煮區(qū)域”依然較大,，四川東部、重慶、湖南,、江西,、福建、浙江,、湖北等地都將位于桑拿感十足的“燜蒸區(qū)”,，南方大部的小伙伴將“齊蒸桑拿”，值得一提的是這些地方可能日夜連軸熱,，防暑降溫措施一定要跟上；“熬煮區(qū)”主要位于山東,、江蘇,、安徽、河南以及華南南部沿海一帶,；“煎炸區(qū)”集中在內(nèi)蒙古,、陜西、寧夏的局部地區(qū),；新疆,、內(nèi)蒙古西部一帶依然是烈日炙烤，酷熱難耐,。

干熱VS悶熱哪個讓人更崩潰,？

夏天的熱主要分為兩種：一種是干熱，以氣溫高,、太陽輻射強,、空氣濕度小和晝夜溫差大為特點；另一種是悶熱,，以氣溫高,、空氣濕度大、無風(fēng)或風(fēng)力小為特點,。

關(guān)于悶熱還是干熱更難受的爭論一直未停止,，究竟哪種熱更令人崩潰呢？中國天氣曾在微博發(fā)起《干熱和悶熱哪個更難受》的投票,，結(jié)果顯示,，3.2萬位網(wǎng)友選擇了“悶熱蒸桑拿”，占比高達八成,，而選擇“晴曬燒烤”網(wǎng)友僅有兩成左右,，“悶熱蒸桑拿”碾壓式獲勝。

為何大家會覺得悶熱天更難受一些呢,？王偉躍解釋,，往往在天熱時，人體通過出汗來降溫，汗液蒸發(fā)吸熱,，可以帶走身體的熱量,。而在“桑拿天”里，皮膚上出汗蒸發(fā)不暢快,，人體內(nèi)的熱量無法及時散播出去,，會讓人覺得更難受。

根據(jù)體感溫度的測算發(fā)現(xiàn),，當氣溫達到一定高度后,，同樣的氣溫條件下，濕度越高,，體感溫度越高,。不過，王偉躍也提醒,，體感溫度還會受到風(fēng)力等因素的影響,，加上每個人感知也有差異，熱的感受會因人而異,。

牢記“三多兩少”科學(xué)防暑降溫

干熱“燒烤天”意味著陽光強烈,，往往地表溫度也特別高，容易使人體產(chǎn)生熱應(yīng)激和熱損傷,，常見的熱致疾病有熱疹,、日灼傷和中暑等，嚴重的有熱痙攣,、熱衰竭,、熱射病,；而悶熱“桑拿天”容易使人無法及時散熱,，導(dǎo)致體溫升高、心跳加快,，若體溫升至極限,，就會危及生命。

干熱天和悶熱天各有各的難受,，防暑降溫都不容忽視,。總體來說,，應(yīng)對酷暑的重點就是做到“三多兩少”,，即多通風(fēng)、多休息,、多補水和少外出,、少耽誤,。

相比而言，在“燒烤天”里,，要更注意遮陽防曬,，外出一定要注意帶上遮陽傘或遮陽帽，如果長時間在戶外活動,，考慮穿透氣性好的長袖襯衫,，避免曬傷；“桑拿天”需更注意補水和通風(fēng),，避免中暑,。中國天氣網(wǎng)提醒你，無論干熱還是悶熱天,，防暑降溫都莫大意,，愿大家科學(xué)避暑、安然度夏,。