在距離地球400公里的中國(guó)空間站，神舟十九號(hào)航天員乘組“太空出差”已經(jīng)日程過(guò)半,。春節(jié)期間，三位航天員分別和大家分享了自己的出差感受,。

蔡旭哲：重返空間站很親切很溫暖

航天員蔡旭哲：

時(shí)隔兩年重返中國(guó)空間站，回到熟悉的太空家園,，感覺(jué)很親切,，很溫暖。

這三個(gè)月來(lái),，我們完成了與神舟十八號(hào)航天員乘組的在軌輪換,，按計(jì)劃進(jìn)行了空間站平臺(tái)的維護(hù)照料及生活照料和健康保障。另外,，我們還完成了兩次的艙外活動(dòng),，開(kāi)展了全系統(tǒng)壓力應(yīng)急演練、醫(yī)療救護(hù)演練等在軌訓(xùn)練項(xiàng)目,。這些科目的訓(xùn)練可以進(jìn)一步地提升我們?cè)谲壠陂g應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力,，更加安心高效地開(kāi)展各項(xiàng)工作。

在軌期間，在地面人員的支持下,，完成了以人腦類(lèi)器官先進(jìn)研究為代表的醫(yī)學(xué)細(xì)胞學(xué)實(shí)驗(yàn)等,，新一輪材料艙外暴露實(shí)驗(yàn)已啟動(dòng)。我們乘組也常態(tài)化地進(jìn)行了相關(guān)組件的更換等操作,，確保實(shí)驗(yàn)的進(jìn)展順利,。

目前，我們乘組承擔(dān)的各項(xiàng)空間科學(xué)實(shí)驗(yàn)正在穩(wěn)步推進(jìn),。按照計(jì)劃,，我們將重點(diǎn)在空間生命科學(xué)、微重力基礎(chǔ)物理,、空間材料科學(xué),、航天醫(yī)學(xué)、航天新技術(shù)等領(lǐng)域開(kāi)展空間科學(xué)研究與技術(shù)試驗(yàn),。我們一定會(huì)密切配合,，乘組一心，天地一心,，精心操作,，確保后續(xù)任務(wù)圓滿完成。

宋令東：太空漫步深受震撼

航天員宋令東：

這三個(gè)月,，我們乘組一心,、天地一體，圓滿完成了兩次出艙活動(dòng),。

在出艙之前，我暢想過(guò)很多次出艙時(shí)的場(chǎng)景,，但是當(dāng)我真正身著飛天服,，打開(kāi)艙門(mén)看到地球的那一刻，我還是被深深地震撼到了,，尤其是我攀爬在艙壁上,，我的雙腳像踩在云海之上。當(dāng)我在欣賞太空美景的同時(shí),，也深深地感受到我們這份事業(yè)的厚重與偉大,。

我們第一次出艙活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)到了9個(gè)小時(shí)，也充分證明了我們新一代飛天服的安全性與可靠性,，也證明了我們地面訓(xùn)練的科學(xué)有效,。

我也非常期待能夠再次太空漫步。

聽(tīng)說(shuō)很多網(wǎng)友都很關(guān)心我們?cè)诔雠撨^(guò)程中會(huì)不會(huì)餓肚子,，在這里首先感謝大家對(duì)這份事業(yè)的關(guān)注。

我們?cè)诔雠撝皶?huì)食用很多高熱量的食物,，并且在出艙過(guò)程中我們也會(huì)飲用功能性飲料,。

在任務(wù)實(shí)施過(guò)程中，需要我們的精力高度集中,，全神貫注地去執(zhí)行任務(wù),，所以也感覺(jué)不到餓肚子,。

在回艙以后，地面人員還給我們準(zhǔn)備了驚喜食品,，從而緩解我們疲憊的身心,。

春節(jié)期間,，我們乘組安排休息,，除了一些日常的站務(wù)管理工作以外，我們會(huì)給家人多打電話拜年,，送上一份來(lái)自太空的祝福,。我們也會(huì)多拍一些紀(jì)念的視頻，拍一些太空和地球的美麗的風(fēng)景照,。我們也會(huì)利用這段時(shí)間好好地調(diào)整一下身心狀態(tài),，給自己充電。

我們也會(huì)回顧一下三個(gè)月的出差生活,，我會(huì)把這些生活都寫(xiě)成一段小故事,，等我回到地球的時(shí)候，我要講給我的孩子們聽(tīng),。我們也會(huì)利用這段時(shí)間對(duì)后三個(gè)月的任務(wù)進(jìn)行一些規(guī)劃,，展望一下后三個(gè)月的生活，這也是我們乘組三人首次在空間站度過(guò)春節(jié),，我也準(zhǔn)備偷偷地給他們送上一份神秘的驚喜,。值此萬(wàn)家團(tuán)圓之際，我們?nèi)酥凳卦谥袊?guó)空間站,，意義非凡而光榮,，我感覺(jué)非常自豪。

王浩澤：最?lèi)?ài)眺望祖國(guó)大好河山

航天員王浩澤：

自從進(jìn)駐了咱們的太空家園,，看到了太空豪宅的三艙兩船,，看到了站內(nèi)復(fù)雜精密的各個(gè)系統(tǒng)。我們也開(kāi)展了多項(xiàng)前沿的科學(xué)實(shí)驗(yàn),，我由衷地為我國(guó)的載人航天事業(yè)感到驕傲,。

不知不覺(jué),，我們的太空之旅已經(jīng)三個(gè)月了,，工作雖然忙碌，但是我們的生活充滿樂(lè)趣,。

我們是空中飛人,，能在艙里自由飛翔。我們還是大力士，能輕松地舉起幾十公斤的重物

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我們還在太空里種菜,，培養(yǎng)果蠅,，和智慧助手小航互動(dòng)。當(dāng)然了,，我們最?lèi)?ài)的活動(dòng)還是去舷窗看看祖國(guó)的大好河山,，那種心情是激動(dòng)、是雀躍,、是親切,、是思念，在這里我想大聲地說(shuō),，祖國(guó)母親,，我們愛(ài)您。

為了對(duì)抗失重對(duì)身體的影響,，我們有很多鍛煉手段,，最主要的有三大鍛煉法寶：太空跑臺(tái)、太空自行車(chē)功量計(jì),、抗阻鍛煉裝置,，這些鍛煉措施會(huì)從骨骼、肌肉,、心肺功能等全面地保障我們的身體健康,，再配合上營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食保障，我們?nèi)齻€(gè)在天上可真是吃嘛嘛香,，身體倍兒棒,。

在工作忙碌之余,，我們?nèi)齻€(gè)也會(huì)經(jīng)常相互鼓勵(lì),，吃飯的時(shí)候還會(huì)聊聊天，來(lái)一點(diǎn)小幽默,。周末休息有時(shí)間的話,，我們都會(huì)和自己的家人打個(gè)電話，聊聊家常,。我閑暇之余也喜歡寫(xiě)一寫(xiě)太空日記,，或者欣賞一下地球的美景，看看那些大洋陸地,、高山和河流,。今天是大年初二，也是我們?cè)谲墲M三個(gè)月的日子，在此我也送上祝福,，國(guó)泰民安新年好,，天地同慶步步高。