原標題：神十一航天員飛天歸來首次亮相 狀態(tài)良好暢談太空飛行幕后故事

新華社北京12月7日電

新華社記者李國利,、陳曦

神舟十一號航天員景海鵬、陳冬7日上午在北京航天城航天員公寓公開亮相。

“今天,，我們向祖國和全國人民交答卷來了。飛赴太空前，我們曾莊嚴承諾，請祖國放心,，請全國人民放心。如今,，我們實現(xiàn)了承諾,。”指令長景海鵬說。

這是11月18日返回地球后,，兩位航天員首次接受媒體采訪,。面對記者，他們講述了33天太空飛行鮮為人知的幕后故事,。

景海鵬：一次真正享受和體會失重的飛行任務

景海鵬是我國唯一一位三度飛天的航天員,。他說，由于工程技術上的不斷提高,，這次飛行提供了更加舒適完善的工作生活環(huán)境,。與自己曾執(zhí)行過的神舟七號、神舟九號飛行任務相比,，這是“一次真正享受和體會失重的飛行任務”,。

景海鵬說，以前看不到新聞聯(lián)播和體育節(jié)目,，吃飯也只是為了保證營養(yǎng),。而這次飛行，不僅能看到各種電視節(jié)目,，還能享受到各種美食,。“一邊吃飯一邊聽音樂看電視，讓我們的身心狀態(tài)非常好,。”

因為前兩次任務大部分時間都在工作,，景海鵬還有很多美景沒來得及拍。這次他在保證工作之余,，專門抽出時間來欣賞和拍攝舷窗外的地球美景。

在飛船上升段時,，景海鵬看到了太空與地球之間形成的一道漂亮的天地線,，“已經(jīng)四年沒有欣賞到這么美的景色了，當時心情很舒服,。”景海鵬說,，他用余光看到陳冬正專注于應付失重,，為了給陳冬釋壓，他就問出了那句全國人民都聽到的“爽不爽”,。

陳冬：我也希望能在太空過生日

對于第一次執(zhí)行任務的陳冬來說,，難忘的經(jīng)歷實在太多了。第一天太空漂移,、第一次種菜,、第一次養(yǎng)蠶寶寶、第一次在太空中看祖國壯麗山河,、看日出日落……

特別是第一次真正的失重感覺,，陳冬記憶猶新。

“不知道怎么用勁,，只要稍微一使勁,，就容易過。”他說,，剛開始,，每走一步都需要找束縛器，后來慢慢適應了失重環(huán)境,，移動就不再依賴束縛器了,。“我也開始享受失重，還自創(chuàng)了很多姿勢,，比如翻跟頭,、轉(zhuǎn)圈等。”

任務期間,，陳冬5歲的雙胞胎兒子曾與他視頻通話一次,。“我在上面給他們表演翻跟頭，他們在下面高興得不得了,。”陳冬問孩子想要什么,，孩子說想要星星。一時答應下來,，回到地面才知道,，兩個兒子已經(jīng)在幼兒園承諾給這個小朋友5顆、那個小朋友3顆,，給老師月亮,。“當時我就發(fā)愁了。”陳冬說,，“幸好后來想到我這次在太空拍了很多星星的照片,，特別亮，可以把這些照片作為禮物送給他們。”

陳冬坦承,，第一次飛天之旅,，也留下一些遺憾。“時間有點短,，看到祖國的機會并不多,，感覺還沒過癮。”他說,，以后執(zhí)行任務的時間會更長,，航天員會有更多時間去體會失重，去欣賞美麗的祖國,。“說不定以后,，我還能再次進入太空，還能像景師兄那樣過一個有意義的太空生日,。”

太空跑步的訣竅：仰起頭

33天的太空之旅,，航天員參與的在軌試驗和實驗有38項之多。每一項,，對于他們來說都是全新的挑戰(zhàn),。

跑臺束縛系統(tǒng)技術驗證就是其中一項。太空跑臺不比地面的跑步機,，需要航天員在太空中驗證,。景海鵬說，第一次,，別說跑,，走都走不成樣。那天晚上,，景海鵬對陳冬說：“如果不成功,，咱們回去可沒法向科研人員交待。”

第二次,，景海鵬和陳冬開始相互觀察,，尋找技巧，慢慢地可以走上幾步了,，但遠遠沒有達到能跑起來的要求,。這讓他倆壓力更大了。

第三次剛開始,，景海鵬還是沒辦法跑起來,。“可以理解，不能原諒,。”有些無奈的景海鵬一邊繼續(xù)努力走著,，一邊仰著頭對陳冬說,。

就在這一仰頭的瞬間，景海鵬突然感覺到自己能跑起來了,。突如其來的感覺，讓他明白了通過頭部可以調(diào)整重心,。“速度越大,，頭需要往后仰的角度越大。”

慢慢地,，他走了起來,，然后加快跑了起來，最終驗證成功了,。到了后半段,，他和陳冬甚至可以雙臂展開、抱著頭,、背著手,，變換各種姿勢地走或者跑。

“第四次,，我們完全可以像在地面上使用跑步機一樣,，非常輕松自如地跑起來。”景海鵬說,。

景海鵬愛喝醋,，陳冬喜好零食

“紅燴排骨，香芋蹄筋,，什錦蔬菜……”說起為這次太空之行準備的美食,，景海鵬如數(shù)家珍，“不僅能吃飽,、能吃好,，還能點菜。”

景海鵬說,，五天不重樣的菜譜,，讓他想吃什么，就點什么,。其中雪菜兔肉就是他的最愛,。

考慮到景海鵬是山西人，營養(yǎng)專家這次還特意為他帶了醋,。景海鵬笑著說：“都說山西人喜歡吃醋,，錯了，是喜歡喝醋,。”

比景海鵬小一輪的陳冬,，雖然說自己和景海鵬口味差不多，但其實更像個小孩，因為他偏向于即食食品“太空零食”,。

麻辣花生,、蟹黃蠶豆、巧克力等,，都是陳冬喜歡吃的,。“因為這些東西是在我們工作之余，隨手都可以拿來吃的,，你丟給我一顆,，我扔給你一粒，嘴一張就可以吃到了,。”陳冬說,。

50歲的景海鵬也喜歡吃麻辣花生。但是,，這種零食并不是每天都有,，陳冬就悄悄攢下自己配餐里的幾包麻辣花生，留給了他敬重的景師兄,。

陳冬表現(xiàn)滿分,，景海鵬嚴格認真

“陳冬表現(xiàn)太棒了，如果滿分100分,，我給他硬邦邦的100分,。”景海鵬說，陳冬把地面上教員所教的東西,，都運用到天上去,，沒有出現(xiàn)一點失誤。

讓景海鵬欣賞的,，不僅僅是陳冬在工作中的表現(xiàn),。景海鵬透露：“比如，我在蹬自行車時,，他一定是幫我把肩帶處理好,，卡好自行車鞋，然后自己才去干其他事,。”

陳冬覺得,，自己能和景海鵬組成乘組，非常幸運,，心里很踏實,。

陳冬說，任務期間,，景海鵬在方方面面都非常照顧自己這個新手,。“從一進艙,，就告訴我如何控制自己的身體，平時也經(jīng)常囑咐我多吃點,、多休息,。”

讓陳冬感動的是，運動時,，景海鵬看到他流汗了,，總會遞上毛巾，甚至會把加熱好的水遞到他嘴邊,。

工作中，景海鵬又是嚴格認真的,，一次做不好,，就繼續(xù)做，直到拿到滿意的數(shù)據(jù)才行,。

“我們上來是工作的,，不是休息的，一定要把任務做到最好,。”陳冬說,，他會一直記得景海鵬在太空中對他說過的這句話。