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新華網(wǎng)北京3月21日電（王瑩）仲春初四日,，春色正中分,。今天,，我們迎來(lái)了24節(jié)氣中的春分,。春分,，是春季的中分點(diǎn)，遼闊大地上,，岸柳青青,，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié),，油菜花香,，桃紅李白迎春黃，正是踏春出游好時(shí)節(jié),，這份春分玩耍指南請(qǐng)帶好,。

春分三候來(lái)，天氣早知道

我國(guó)古代將春分分為三候：“一候玄鳥(niǎo)至,；二候雷乃發(fā)聲,；三候始電?！币馑际钦f(shuō)春分日后,，燕子開(kāi)始從南方飛回來(lái)，下雨時(shí)天空會(huì)打雷并發(fā)出閃電,。春分三候所代表的花信為：“一候海棠,，二候梨花，三候木蘭,?！比ㄒ婚_(kāi)，春花萬(wàn)枝,，百花爭(zhēng)寵,，滿園春色。

“南園春半踏青時(shí),，風(fēng)和聞馬嘶,。青梅如豆柳如眉，日長(zhǎng)蝴蝶飛,?！贝悍謺r(shí)節(jié)，我國(guó)平均氣溫穩(wěn)定在10攝氏度,，達(dá)到了氣象意義上的春天,。據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)顯示，今天開(kāi)始，全國(guó)的降水區(qū)域?qū)⑦M(jìn)一步縮小,，除云貴川等地有小雨降落外,，全國(guó)其他地區(qū)以晴到多云天氣為主。周四至本周末,，中東部地區(qū)將迎來(lái)一次“大回暖”,，華北、西北地區(qū)的日最高氣溫有望躥升至20℃以上,；前期氣溫偏低的黑龍江,、吉林、內(nèi)蒙古東部等地氣溫也會(huì)迅速回升,，哈爾濱,、長(zhǎng)春等省會(huì)城市氣溫將突破兩位數(shù)。桃紅李白,，春和景明,，正是“千花百卉爭(zhēng)明媚”的踏青好時(shí)節(jié)。

踏青外出忙 民俗游樂(lè)多

春分,，介于驚蟄和清明之間,。踏青出游，民俗活動(dòng)添歡樂(lè),。

踏青,、放風(fēng)箏

春分后，人們紛紛開(kāi)始踏青出行,，戶外活動(dòng)中,，放風(fēng)箏是一個(gè)重要項(xiàng)目。在古代,，春分時(shí)還有簪花喝酒習(xí)俗,，這一天，無(wú)論男女老少都會(huì)簪花,。

風(fēng)箏,，古時(shí)稱為“鷂”，北方謂“鳶”,，至今已有2000多年的歷史,。“鷂”和“鳶”都是鷹類猛禽,，古時(shí)的風(fēng)箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風(fēng)箏又稱為“紙鷂”,、“紙鳶”,。后來(lái)，風(fēng)箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風(fēng)箏,。

立豎蛋

春分這一天,，很多人都會(huì)去做“豎蛋”試驗(yàn)：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái),。雖然失敗者頗多，但成功者也不少,。春分是豎蛋游戲的最佳時(shí)光,，故有“春分到，蛋兒俏”的說(shuō)法,。

春分這一天為什么雞蛋容易豎起來(lái),？其中暗藏的科學(xué)道理可不少。首先,，春分是南北半球晝夜一樣長(zhǎng)的日子,，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面處于力的相對(duì)平衡狀態(tài)，有利于豎蛋,。其次,，雞蛋的表面高低不平，有許多突起的“小山”,?！吧健备?.03毫米左右，山峰之間的距離在0.5～0.8毫米之間,。根據(jù)三點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)三角形和決定一個(gè)平面的道理,，只要找到三個(gè)“小山”和由這三個(gè)“小山”構(gòu)成的三角形，并使雞蛋的重心線通過(guò)這個(gè)三角形,，那么這個(gè)雞蛋就能豎立起來(lái)了,。此外，最好要選擇生下后4～5天的雞蛋,，這是因?yàn)榇藭r(shí)雞蛋的蛋黃素帶松弛,，蛋黃下沉，雞蛋重心下降,，有利于雞蛋的豎立,。

吃春菜

在嶺南一帶，春分有吃春菜的風(fēng)俗,?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”,。逢春分那天,，全村人都去采摘春菜,。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的,，細(xì)細(xì)棵,，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的春菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”,，名曰“春湯”,。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸,。闔家老少,，平安健康?！?/p>

送春牛

春分到,，送出春牛圖。什么是春牛圖,？把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”,。送圖者一般都是能言擅唱歌者,，主要說(shuō)些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的俗語(yǔ)，每到一家更是即景生情,，說(shuō)得主人樂(lè)而給錢為止,。這些言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽(tīng),。俗稱“說(shuō)春”,，說(shuō)春人便叫“春官”。

粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民家里都要吃湯圓,，還要把十多個(gè)或二三十個(gè)不包心的湯圓煮好,，用細(xì)竹叉扦好置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴,，免得雀子來(lái)破壞莊稼,。

乍暖還寒 春分風(fēng)痛要留神

春分活動(dòng)多多，在暢享明媚春光之時(shí),，也不能忘記健康,。由于春分節(jié)氣平分晝夜寒暑，我國(guó)自古就有“春分風(fēng)不小,，要防痛深擾”的說(shuō)法,，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。春天風(fēng)大,，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土,，易出現(xiàn)腹痛腹瀉,，大風(fēng)天要減少到戶外受風(fēng)；春分前后,，也要防止受涼，做菜多用干姜溫中,。

此外,，春分期間，雖然春光明媚,，氣候回暖,，但這樣的天氣特點(diǎn)也讓人很容易感到困倦、疲乏,，無(wú)精打采,、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”,。為遠(yuǎn)離“春困”,，保健專家建議公眾，規(guī)律睡眠,，早睡早起,，積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì),，盡量少熬夜,。同時(shí)，定量用餐,，均衡飲食,。可多食富含維生素Ｂ族食物,，如大豆,、花生、火腿,、黑米,、菠菜、奶酪等,。