自創(chuàng)刷牙法堅持了十多年,，杭州姑娘把22顆牙刷壞了

“醫(yī)生，我最近牙齒很敏感,，是不是沒刷干凈?。俊鼻皫滋?，杭州姑娘小陳專門掛了牙科的號看病,。

“你還嫌不夠干凈？牙齦都被你刷沒啦,，牙根暴露,。你這牙得補，我數(shù)數(shù),，唔,，有22顆?！毖揽漆t(yī)生這么回答道,。

成年人一共有32顆牙齒，去掉4顆沒有長出來的智齒,，以及十幾歲時矯正牙齒時拔掉的4顆,，31歲的小陳只剩下2顆牙齒不需要補牙。

這樣的悲劇可不是因為小陳對牙齒護理不當,，恰恰相反,，小陳的毛病是自己一手刷出來的——從十幾歲矯正牙齒后，小陳就養(yǎng)成了“好好刷牙,、用力刷牙”的習慣,，每天至少刷兩遍，每次持續(xù)5分鐘,。

在她十幾年堅持不懈的努力下,，牙齒終于被刷壞了。

刷牙太用力 連牙本質(zhì)都刷沒了

小陳的刷牙為什么會對牙齒造成這樣的傷害,？

“臨床上,，這種病叫‘楔狀缺損’，很常見,，每天我們都能遇到這樣的病人,。”浙江大學醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院牙體牙髓科副主任鄧淑麗說,，病人主要有兩種類型,，一種是像小陳一樣努力刷牙,，可刷牙方式、力度太過夸張,，把牙刷壞了,；另一種把碳酸飲料當水喝，沒保護好牙齒的人,。

在這十幾年里,，小陳對自己的“獨門刷牙大法”引以為豪，“當時醫(yī)生讓我斜著刷,，但是刷起來感覺用不上勁,，我知道橫著刷牙又會對牙齒有損害，所以我豎著刷牙,，這樣能使上勁,。”

感覺上刷牙是到位了,，沒有牙結(jié)石,，牙齒也足夠白，可牙頸部的牙釉質(zhì)就遭了秧,，“牙釉質(zhì)是人體最堅硬的物質(zhì),，含鈣量99.9%，和金剛石一個硬度,?！编囀琨愓f，可再堅硬的部位,，也經(jīng)不住這樣長年累月,、水滴石穿的破壞啊。

牙釉質(zhì)被刷完后,，牙本質(zhì)就暴露了出來,，這是牙頸部的第二層保護,，含鈣量75%,，硬度沒有牙釉質(zhì)高，當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式,。

當牙本質(zhì)也被刷沒了后,，牙齒根部的神經(jīng)部位就暴露了出來，這也造成了小陳最近感到牙齒敏感,，冷的甜的食物只能匆匆吞下,。

這個毛病的另一類人群，就是愛喝碳酸飲料的年輕人,，這不難理解,，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)和牙釉質(zhì),、牙本質(zhì)中的鈣會發(fā)生反應。長此以往,，鈣質(zhì)都被飲料帶走了,，另外，經(jīng)常反酸的人,，也容易出現(xiàn)同樣癥狀,、

鄧淑麗告訴記者，不當刷牙把牙齒刷壞的病人,，一般都是中老年人,，女性比男性多，“可能是女人比男人更注重牙齒的保護,，雖然男人刷牙力量大,，但是時間刷的不夠久?！?/p>

在他們養(yǎng)成刷牙習慣的年代里,，正確的刷牙方法不像現(xiàn)在這樣易學。

那么怎么刷牙才能保護到牙齒,？

鄧淑麗推薦的是巴氏刷牙法,，這是美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。

方法其實不難,，選擇軟毛牙刷,，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下),，按牙齦－牙交界區(qū),，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上,，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi),，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次,。顫動時牙刷移動僅約1mm,，每次刷2～3個牙。

那怎么確認刷牙力度合適,？“一般我們建議3個月?lián)Q一次刷頭,，如果不到3個月時，刷頭已經(jīng)用得變了形,，就說明刷牙時力量太大了,。”(記者 張苗 通訊員 董燕菲)