【提醒】多人中招,！長期戴耳機(jī)竟能導(dǎo)致這種后果......你還不注意？

近日,，福建福州一名大二女生因為戴耳機(jī)熬夜看視頻,，一夜醒來突然出現(xiàn)失聰，被診斷為突發(fā)性耳聾,。

而不久前一位23歲的杭州IT男因為長期戴耳機(jī)突然出現(xiàn)聽力下降,，最后在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷為“重度突發(fā)性耳聾”，聽力很可能無法完全恢復(fù)到正常,。

耳機(jī)對聽力的傷害有多大,？又該如何正確使用耳機(jī)呢？今天,，我們就來詳細(xì)地聊一聊,！

耳機(jī)對聽力的危害有多大？

耳朵,，由外耳,、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成,，外耳接受外界的聲音,，沿著耳道引起鼓膜震動,，將聲音傳到內(nèi)耳，再通過聽神經(jīng)傳送到大腦中的聽中樞,，于是就聽到了聲音,。

聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聽力下降可分為慢性與急性,。急性損傷就是近距離,、突發(fā)性的強(qiáng)噪聲。而慢性的話,，就是長期接觸導(dǎo)致的慢性聽力損害,。例如長時間聽耳機(jī)，聲壓集中地傳遞到鼓膜上,，極容易造成聽覺疲勞,。而且由于長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害,，導(dǎo)致耳鳴,、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降,。

什么樣的音頻對聽力危害大,？

有醫(yī)學(xué)資料表明，當(dāng)音量超過85分貝時,，時間較長可造成聽覺疲勞,；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時，嚴(yán)重者還會造成不可逆性聽力損傷,。而耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右,，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝，這樣的音量對聽力有很大的影響,。

而且,，聽力受損首先出現(xiàn)的是高頻聽力下降，而我們?nèi)粘＝涣魉褂玫恼Z言頻率并未受影響,，所以早期常被忽視,。

怎樣正確使用耳機(jī)呢？

1,、使用“60-60”原則——國際公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法,。

世衛(wèi)組織建議，使用耳機(jī)時,，音量一般不要超過最大音量的60%,，能調(diào)至更低最好，以免過分剌激耳朵；每天不超過60分鐘是比較安全的,，所以大家應(yīng)該少戴耳機(jī),，以間歇收聽為宜，讓耳朵得到充分休息,。

2,、注意使用耳機(jī)的環(huán)境,。

我們在很嘈雜的環(huán)境中,，如果戴耳機(jī)的話，會不自覺地調(diào)高音量,，所以如果外界雜音比較大,，最好就是不要戴耳機(jī)了。

3,、不建議睡覺聽耳機(jī),。

我們在睡覺的時候，如果戴耳機(jī)的耳朵壓在枕頭上的話,，會損害耳廓,，并加重對鼓膜的刺激。同時,，萬一睡著沒有把耳機(jī)摘下,，戴耳機(jī)的時間就會延長。

4,、長期戴耳機(jī)的人群,，建議選擇頭戴式耳機(jī)。

入耳式耳機(jī)的聲音接觸面積小,，對耳蝸內(nèi)部壓強(qiáng)較大,；頭戴式耳機(jī)接觸面積大，壓強(qiáng)較小,，對耳蝸纖毛細(xì)胞的刺激相對較小,，更加安全。

總之,，雖然有上述措施可以減少耳機(jī)對聽力和耳道的損傷,，但是還是建議盡量少使用耳機(jī)。如果暴露于過響的聲音中,，或者長期使用耳機(jī),，或是由于其他原因?qū)е碌亩Q、耳悶甚至聽力下降,，建議及時去醫(yī)院就診,，及早診斷，及早治療,。