新華社福州７月１０日電（記者陳弘毅）大家都知道在烈日下暴曬容易中暑,，但是您知道,，在空調(diào)房中久了也容易得“陰暑”嗎,？

福建中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)博士朱龍告訴記者,，中醫(yī)認(rèn)為,，傷暑有陰,、陽之分,，“陽暑”大家比較熟悉,，多是在烈日下暴曬,，或在高溫,、通風(fēng)不良,、濕度較高的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間勞作所引發(fā),。但很多人不知道的是,，天天在空調(diào)房,，也容易得“陰暑”,。

朱龍解釋說：“‘陰暑’又稱暑濕感冒,、胃腸型感冒，表現(xiàn)為頭痛身重,、四肢酸痛,、怕冷發(fā)熱、無汗等，有的還伴有腹痛,、腹瀉,、惡心、嘔吐等胃腸癥狀,。經(jīng)常在空調(diào)屋子里待著的人,，雖然看起來沒有受熱，但按照中醫(yī)的理論,，無節(jié)制吹空調(diào),，寒濕聚集于體內(nèi)，身體失去對(duì)溫度的調(diào)節(jié)能力,，一沒運(yùn)動(dòng),，二沒出汗，體表的邪氣不能很好地排出,，腸胃中的邪氣也沒能很好地運(yùn)化排出,，就會(huì)造成‘陰暑’?！?/p>

除了長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房外,，從門診常見病例來看，不少患者夜間露宿室外,，坐臥于陰寒潮濕之地,，或運(yùn)動(dòng)、勞作后立即用冷水澆頭沖身,，快速飲進(jìn)大量的冰鎮(zhèn)飲料,，或者睡覺時(shí)用電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，當(dāng)時(shí)是舒服愜意了,，但時(shí)間久了就可能導(dǎo)致風(fēng),、寒、濕邪侵襲機(jī)體,，也會(huì)引發(fā)“陰暑”,。

朱龍?zhí)嵝?，預(yù)防“陰暑”,，要注意不能過于貪涼，忌露宿或通宵達(dá)旦地使用電扇,、空調(diào),，保持房間適當(dāng)通風(fēng)；還要節(jié)制生冷飲食和大汗之后冷水淋浴,，特別是老人,、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者,，尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù),。

朱龍建議，隨著一年中最悶熱的三伏天即將到來,，大家可在清晨或傍晚氣溫較為適宜的時(shí)候,，多去室外做一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)爻鳇c(diǎn)汗,，讓身體適應(yīng)季節(jié),，增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力。