新華社天津4月25日電（記者周潤健）生活中,，很多人都喜歡喝茶,，“一杯香茗在手，萬千煩惱皆休”,，但國家級評茶師、國家級茶藝技師李建國在此提醒說，喝茶要避免三個“誤區(qū)”,，即用有茶垢的茶具沖泡茶葉才有味、飯后馬上喝茶助消化和濃茶最解酒,。

用有茶垢的茶具沖泡茶葉才有味嗎,？李建國說，茶垢對人體健康是極為不利的,，它含有多種金屬物質(zhì),，這些物質(zhì)在人們飲茶時被帶入身體，與食物中的蛋白質(zhì),、脂肪和維生素等營養(yǎng)絡(luò)合,，生成難溶的沉淀，阻礙營養(yǎng)的吸收,。茶垢中還含有某些致癌物如亞硝酸鹽等,，它們會影響人體健康。同時,，茶垢中的營養(yǎng)物質(zhì)會成為細菌,、真菌繁殖的養(yǎng)料。因此,，凡有飲茶習慣者,，應(yīng)及時清洗茶具。

飯后立即喝茶助消化嗎,？李建國說,，飯后馬上喝茶并不利于健康，飯后半小時內(nèi)不宜飲茶,。飯后立即喝茶,，茶葉中的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成不易被消化的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動減慢,，造成便秘,。同時,，茶葉中所含的茶多酚可以與人體內(nèi)的鐵離子絡(luò)合，生成不溶性的物質(zhì),，阻礙腸黏膜對鐵的吸收,，從而導致缺鐵性貧血，影響身體健康,。

醉酒后喝濃茶解酒效果好嗎,？李建國說，醉酒者適當喝一些淡茶,，讓酒中的一些合成物質(zhì)隨小便一起排出體外,，可以起到醒酒作用。但醉酒后喝濃茶會適得其反,。因為人醉酒后酒精對心臟和心血管的刺激很大,，如果飲用濃茶，茶里面的咖啡因會加速心臟跳動,，進一步加大心臟的壓力,，特別是對于心臟功能不好的人更不適宜。

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說,，以茶解酒不是上選,，總這樣會傷腎臟。酒后飲茶,，咖啡因有利尿作用,，而此時酒精還尚未分解就進入了腎臟，酒精對腎臟有較大的刺激性,，嚴重的會損害腎臟功能,。