“目前，到醫(yī)院就診的男性脫發(fā)患者主要表現(xiàn)是前額發(fā)際線向后移,，或者頭頂部的頭發(fā)持續(xù)減少,。”南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院醫(yī)生譚文勇說,，來治療脫發(fā)的患者年輕人居多,，尤其是在校學(xué)生，嚴重脫發(fā)甚至導(dǎo)致一些人自信心不足,。

病理性脫發(fā)如果沒有得到及時治療,，頭發(fā)就會越來越少，是不可逆的,。專家建議,，有脫發(fā)現(xiàn)象應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，查出原因后“對癥下藥”,。此外,，還要養(yǎng)成良好的生活方式。

要盡量避免熬夜?！氨热缬行┤肆?xí)慣睡前玩手機,、看電影等，不僅刺激大腦,，還影響健康,。”譚文勇說,，晚上要盡量早睡,，保證身體正常的新陳代謝。

飲食要規(guī)律健康,。規(guī)律的飲食有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，只有吸收足夠的營養(yǎng)才能更好地滋養(yǎng)頭發(fā)。同時少吃油炸,、辛辣刺激,、重口味的食物，多吃蔬菜水果,，保持飲食清淡,，以利于毛囊的健康。

保持心情愉悅和體育鍛煉,。賈利軍說,，負面的情緒造成血液循環(huán)減緩，局部供血不足,，時間一久就容易出現(xiàn)脫發(fā),、白發(fā)的現(xiàn)象。要及時釋放負面的情緒,，加強體育運動,，消除精神疲勞。