西沱古鎮(zhèn)

冷水國際滑雪場

山水的曼妙,，恣意生長,；天地的清新,，康養(yǎng)怡人,。

石柱，猶如大自然饋贈給神奇北緯30°的一顆璀璨明珠,，歷經(jīng)時光的淬煉,，散發(fā)奪目之美。

山水交融地,，人文薈萃境,，自然風(fēng)光與人文英華渾然一體,，構(gòu)成了一幅奇異瑰麗的畫卷,。

物華天寶聚,，土家風(fēng)情濃，多少人被這一方康養(yǎng)勝地吸引,，只為款款而來共赴深情之約,。

養(yǎng)心的厚重人文、養(yǎng)眼的秀美景致,、養(yǎng)身的特色風(fēng)物……依托得天獨厚的資源稟賦,，如今，石柱人發(fā)揚“敢吃黃連苦,，不怕辣椒辣”的精神,，圍繞“轉(zhuǎn)型康養(yǎng)、綠色崛起”發(fā)展主題,，聚焦“風(fēng)情土家·康養(yǎng)石柱”價值定位,，大力發(fā)展康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)、打造康養(yǎng)經(jīng)濟,、建設(shè)康養(yǎng)石柱,，為全面解決“兩不愁三保障”突出問題、如期打贏脫貧攻堅戰(zhàn)奠定了堅實基礎(chǔ),。

“只要我們啰兒,，多勤快哦啷啰，不愁吃來啷啷扯,，哐扯,，不愁穿哦……”在《太陽出來喜洋洋》的歌聲激蕩中，樂觀,、豁達,、昂揚向上的土家兒女正接續(xù)書寫著石柱的精彩。

品人文風(fēng)韻

石柱之美,，不僅美在姿態(tài)奇絕的山水風(fēng)景,，更美于那傳承千年的人文風(fēng)韻。這里,，是以世界經(jīng)典民歌《太陽出來喜洋洋》為代表的國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——啰兒調(diào)發(fā)祥地,；這里是以軍功封侯拜將并登錄中國正史的巾幗英雄秦良玉故里；這里有穿越三千年歷史文脈的巴鹽古道,；這里有土家擺手舞,、土家玩牛、丟馬鑼等土家民間文化,，石柱的歷史人文與民族風(fēng)情無不訴說著動人故事,，綻放出無限魅力,。

秦良玉

石柱擎天一女豪

在石柱“老八景”中，萬壽山的“石柱擎天”“萬壽連云”獨占兩項美稱,。其中,，令人叫絕的“石柱擎天”惟妙惟肖，100余米高的“男石柱”和70余米高的“女石柱”,，聳立在萬壽山南北,，一個像峨冠微髯的偉岸男子，一個像依山端坐的婀娜女子,，恰似一對神仙眷侶,，成為石柱的象征，千年守望的男女石柱鎖定“我欲與君相知,，長命無絕衰”的忠貞愛情,。

“奇山奇水此間宜有奇杰 壽國壽民隨在可為壽徵”。在山頂萬壽寨前寨門上,，由清嘉慶年間石柱廩生冉永焜所題的一副石刻對聯(lián),，不僅刻畫出萬壽山的奇特風(fēng)景，更揭示了石柱是一塊壽國壽民的康養(yǎng)勝地,。

萬壽寨是秦良玉建立的一處軍寨,，“奇杰”當(dāng)指秦良玉，“壽民壽國”則指秦良玉的功績,。秦良玉,，明萬歷二年（1574年）出生于忠縣，成年后嫁石砫（1959年由“石砫縣”改為“石柱縣”）土司馬千乘,，夫妻倆共同建立了一支作戰(zhàn)英勇的“白桿兵”,，丈夫去世后襲任石砫宣撫使職位。

秦良玉26歲開始帶兵打仗,，一生多次率師遠征,，足跡遍及長城內(nèi)外、大江南北,、云貴高原,，援朝抗倭，三次勤王,，三次平亂,，歷經(jīng)44年戎馬生涯屢建奇功，她也成為中國以軍功封侯拜將并載入正史的巾幗英雄,。

正是由于秦良玉的保境安民,，石柱成為當(dāng)時川東百姓遠離兵燹之苦的樂土。長期以來，頌揚秦良玉民族大義和巾幗英雄形象的文人不勝枚舉,，其中,，大文豪郭沫若賦詩稱贊:“石柱擎天一女豪，平生報國屢爭光,?！彼秊槭廊藰淞⒘艘蛔鶒蹏鴲勖瘛载懖磺?、奮發(fā)向上的精神豐碑,。

為深入挖掘秦良玉文化，目前,，石柱正著力打造巾幗土司城,，讓其成為西南地區(qū)土司文化和土家族民族文化的尋根地、展示地和高端文化旅游目的地,。同時，一部重現(xiàn)秦良玉“忠孝節(jié)義”的歷史形象,，彰顯土家民俗特色的電視劇《秦良玉》也正在籌備中,。

啰兒調(diào)

唱出土家喜洋洋

“太陽出來啰兒，喜洋洋哦啷啰,，挑起扁擔(dān)啷啷扯,，哐扯，上山崗哦啰……”這首膾炙人口的世界經(jīng)典民歌《太陽出來喜洋洋》,，是石柱土家啰兒調(diào)的代表作之一,。廣為流傳的歌聲背后，昭示了石柱土家人樂觀堅韌,、熱愛生活的人文精神,。

“啰兒調(diào)”是在石柱孕育、傳唱,、傳承下來的一種民歌形式,，這種在大山里唱響的民歌，因唱詞多用“啰兒”作襯詞而得名,。2006年,，石柱土家啰兒調(diào)入選國家第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護名錄。

沿著石柱土家啰兒調(diào)民間音樂文化的史跡追溯,，它述說著一部從巴人到土家族的民間歌舞音樂的淵源史,。

石柱啰兒調(diào)承襲于古代巴人的“巴渝舞”和“巴人土歌”?！度A陽國志·巴志》中有關(guān)“巴師勇銳,，歌舞以凌”“武王伐紂，前歌后舞也”，是對“巴渝舞”的最早記載,，至今已3000余年,。

先秦《宋玉對楚王問》中有關(guān)“客有歌于郢中者，其始曰《下里》,、《巴人》,，國中屬而和者數(shù)千人”和西漢楊雄《蜀記》中有關(guān)“嬥謳歌，巴土人之歌也”的記載,，印證了“巴人土歌”是一種“一唱眾和”的歌唱形式,，是反映大眾生活的鄉(xiāng)土民歌，其內(nèi)容和形態(tài)表現(xiàn)與石柱土家啰兒調(diào)一致,。

古韻悠悠,，傳唱千年。石柱土家啰兒調(diào)更是與唐代巴渝地區(qū)廣泛流傳的竹枝詞一脈相承,，有人認為“啰兒調(diào)”有古代“竹枝詞”遺風(fēng),，被譽為“竹枝詞”活化石，正如黃庭堅所言：“竹枝歌本出三巴,?！?/p>

內(nèi)容豐富多樣，即興創(chuàng)作歌詞,，曲調(diào)簡潔多變,，行腔起伏流暢，富于生活情趣,，唱來朗朗上口……鄉(xiāng)音鄉(xiāng)韻濃郁的石柱啰兒調(diào)植根于百姓生活,，保持著旺盛的生命力，賦予了土家人勤勞樸實,、善良厚道的品性,，展現(xiàn)出石柱人樂觀、豁達,、昂揚的精氣神,，抒發(fā)著對美好生活的向往和追求。

西沱古鎮(zhèn)

穿越千年覓鄉(xiāng)愁

西沱古鎮(zhèn)依山傍水,，走過千年時光,。這里古為巴州西界，毗鄰長江南岸的回水沱,，所以被稱為“西界沱”,。

一條滄桑老街，從江邊碼頭一直蜿蜒前行直達古鎮(zhèn)之巔,，1314步臺階在云霧中若隱若現(xiàn),，像一架云梯直掛蒼穹，所以世人又稱它為“云梯街”。

云梯街垂直于長江的獨特格局,，“前店后坊”,、“前商后政”的功能，特色各異的建筑風(fēng)格,，底蘊厚重的歷史文化,，被譽之為“萬里長江第一街”。2003年,，西沱古鎮(zhèn)被列為首批中國十大歷史文化名鎮(zhèn),。

西沱古鎮(zhèn)是巴鹽古道的起點。秦漢時期,，川東鹽業(yè)興起,，“川鹽銷楚”“川鹽濟楚”，西沱成為當(dāng)時川東地區(qū)的商業(yè)重鎮(zhèn),。古鎮(zhèn)歷經(jīng)滄桑,，至今仍流動著古樸的氣韻，承載著濃濃的鄉(xiāng)愁,。

云梯街上有一口著名的古井——千腳泉,，據(jù)說很久前，這里住著一對靠背鹽為生的夫婦,，隨著老夫年老體弱,，其子便接過行頭,，背鹽進山出河討生,，年過30未娶妻。一日傍晚,，一乞討女子餓暈在門前,，老夫婦見狀心想，兒子今天歸家當(dāng)有米糧換回,，便將家中僅有的一碗米煮給她充饑,。是夜，兒子歸來,，乞女蘇醒,，告知自己與父母三人自湖南山里一路逃難過來，半年里,，父母先后餓死途中,。她見這家人心地善良，救自己一命,，便主動提出愿嫁其子,，侍候二老，他們當(dāng)夜成婚。

三天后,，男子又背鹽進山,，誰料他因省吃儉用，不幸發(fā)寒病死于路途,。女子后生下一子,，一家四口靠她撐家。云梯街背夫從此經(jīng)過,，汗流浹背,，都要立定打杵，大吼一聲,，聞聲的女子都會提桶出門,，給背夫遞上一碗涼水。后來,，連續(xù)三年夏旱,，井水枯竭，路過門前的背夫眼見女子一家度日艱難,，思往日常提供飲水之恩卻無力回報,，只能仰天跺地，一聲悲鳴,，長此以往,，日過千夫，吆喝聲,、悲鳴聲不絕于耳,，好似感動了天地。一日午夜,，突下雷霆大雨,，山搖地動，次日清晨,，只見門前山石裂口,，一股清泉涌出，隨后有背夫鑿凼為井,，從此清泉長流,。人們盛傳此泉因千夫眾怒，感天動地所致,，加之從江邊碼頭爬行至此,，恰好1000步石梯，由此便得名“千腳泉”,。

與人為善的精神伴隨著這條老街走過千年,，在古鎮(zhèn)中接續(xù)演繹著一個個動人故事,。文化游、體驗游,，“穿越”千年尋踏巴鹽古道,，人們懷念“古道熱腸”的江湖，更懷念歲月回眸里行走的鄉(xiāng)愁,。

嘗地道風(fēng)物

石柱,，青山秀水哺育了這里人民的善良與靈動，人們將農(nóng)耕智慧播撒于沃野千里,，得天獨厚的自然環(huán)境也孕育出豐饒物產(chǎn),，黃連、莼菜,、辣椒,、蜂蜜、烏天麻……一年四季風(fēng)物連綿不斷,。如今,，石柱人發(fā)揚“敢吃黃連苦，不怕辣椒辣”的精神,，學(xué)好用好“兩山論”,、走深走實“兩化路”，堅決如期高質(zhì)量打贏打好脫貧攻堅戰(zhàn),，幸福日子似蜜甜,。

苦

黃連種出康福地

石柱是我國久負盛名的“中國黃連之鄉(xiāng)”，石柱黃連占全國總產(chǎn)量的60％和世界總產(chǎn)量的40％,。

“栽連必栽樹,，起連還山，永續(xù)輪作,?！薄@是石柱連農(nóng)祖祖輩輩傳承的家訓(xùn),。黃水鎮(zhèn)種了700多年黃連,，森林覆蓋率超66.48%，遠高于全縣59.04%的森林覆蓋率,，這生動地體現(xiàn)了連農(nóng)與大自然和諧共存的耕作理念,。

經(jīng)過一代代石柱兒女的辛勤耕作，石柱黃連獲得國家地理標志性產(chǎn)品保護特定名稱,，其傳統(tǒng)生產(chǎn)技藝已收錄至重慶市第三批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,，2017年其傳統(tǒng)生產(chǎn)技藝入選第四批“中國重要農(nóng)業(yè)文化遺產(chǎn)”名單。

如今,，石柱是全國最大的黃連生產(chǎn),、科研和教學(xué)基地,，成功研發(fā)上市了以黃連為主要成份的康養(yǎng)系列保健產(chǎn)品，黃連極高的藥用價值,，讓石柱人嘗到了化苦為甜的樂趣,。

辣

紅椒辣出新氣象

“春天一片白，夏天一片綠,，秋天一片紅,，椒農(nóng)一片笑”，有“中國辣椒之鄉(xiāng)”和“中國辣椒百強縣”之稱的石柱,，每年都會呈現(xiàn)這樣一幅美麗畫卷,。

在石柱，小辣椒撐起了產(chǎn)業(yè)發(fā)展的大天地,，更辣出了人們火紅的生活,。2001年辣椒規(guī)模化種植以來,，全縣有3/4的鄉(xiāng)鎮(zhèn)種植辣椒,，2/3的農(nóng)戶吃著“辣椒飯”。現(xiàn)已發(fā)展成為集“辣椒科研,、生產(chǎn),、加工、銷售”四位一體的產(chǎn)業(yè)鏈,，成功培育出“石柱紅”辣椒品牌,，豐富多樣的辣椒系列產(chǎn)品暢銷國內(nèi)外。

從2008年起,，石柱以辣椒為主體,，多次舉辦“重慶石柱辣椒文化節(jié)”，包括辣椒主題文藝晚會,、燈會,、美術(shù)展覽、摘辣椒比賽等活動,，不斷挖掘,、傳承、弘揚辣椒文化,。

在這里,，你能感受石柱人的豪爽熱情，品嘗到挑動味蕾的麻辣滋味,，還能飽覽百里辣椒長廊豐收的田園風(fēng)光,，體驗辣椒采摘之樂……盡享悠悠時光里淳樸至真的美好。

甜

蜂蜜釀出甜生活

森林覆蓋面積17.79萬公頃,，已查明野生植物達2200多種,，雨量充沛,、氣候溫潤……得天獨厚的生態(tài)環(huán)境和氣候，造就了石柱成為中蜂養(yǎng)殖的絕佳之地,，為中蜂產(chǎn)業(yè)發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ),。

目前，石柱的中蜂產(chǎn)業(yè)已覆蓋中益,、沙子,、冷水等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，飼養(yǎng)規(guī)模達9萬余群,，有高品質(zhì)蜂蜜生產(chǎn)飼養(yǎng)基地16個,，注冊的“老深山”“中益土蜂蜜”品牌享譽大江南北。

把中蜂作為主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)的中益鄉(xiāng),，依靠養(yǎng)殖中蜂和種植特色果蔬,、中藥材幫助村民直接增收；讓特色果蔬和中藥材為蜜蜂提供優(yōu)質(zhì)蜜源,；打造“中華蜜蜂小鎮(zhèn)”吸引游客,，大力發(fā)展旅游業(yè)；以產(chǎn)業(yè)融合與勃興,，吸引勞動力回流催生勞務(wù)經(jīng)濟,；勞動力回流反哺產(chǎn)業(yè)發(fā)展……伴隨著一只只蜜蜂不斷振翅，脫貧的“蜜蜂效應(yīng)”不斷顯現(xiàn),，也釀出了甜蜜的生活,。

鮮

莼菜天然滋味長

在我國，莼菜素有“水中人參,，植物鋅王”美稱,，歷來被視為珍饈美味，其食用價值和康養(yǎng)價值頗高,。而今,，我國最大的莼菜種植基地已扎根在石柱黃水的高原上。

莼菜的生存條件極為苛刻,，對水質(zhì),、土壤、氣溫甚至水深要求很高,，否則“以死抗?fàn)帯?。石柱冷水?zhèn)及周邊海拔在1500米左右,，夏天溫度在23攝氏度左右,，恰好適合莼菜的生長。

石柱自上世紀引進莼菜種植以來,，當(dāng)?shù)厣种脖回S富,、生態(tài)絕佳,、“三晴兩雨”的獨特氣候，以及豐富的清潔水源,，為莼菜提供了一個優(yōu)良的生長環(huán)境,。如今在石柱，“吃山珍,，喝連茶,，品莼羹”已成為獨具土家特色的美食文化。

賞醉美風(fēng)景

蘊天地之靈氣,，聚日月之精華,，石柱的旖旎風(fēng)光，讓這里成為一方養(yǎng)眼的瑰麗寶地,。大風(fēng)堡原始森林,、千野草場、太陽湖,、七曜山地質(zhì)公園……高山突兀雄奇,、峽谷險峻奇異、湖泊波光搖曳,、草場翠色欲流,，壯美與柔情在此交融，狂野與恬靜在此碰撞,，移步換景,，讓人流連忘返。

千野草場

清涼浪漫的露營天堂

千野草場之美,，在于集山,、林、草,、石,、于一體，萬畝草場,、萬畝火棘,、萬畝石芽、萬畝森林四大特色旅游資源鑲嵌其中,，這里四季景色各異,，美不勝收：春天山花爛漫、夏時萬頃松濤,、金秋霜林疊翠,、冬季銀裝素裹。

這里不僅有“天蒼蒼,野茫茫,，風(fēng)吹草低見牛羊”的草原盛景,，這里更是露營者的天堂,，得益于1300米至1500米之間的平均海拔和夏季平均氣溫21℃的天然地理優(yōu)勢，白天可俯瞰長江峽谷水天一色的壯美,，夜晚在此仰望星空享受“手可摘星辰”的浪漫,。

大風(fēng)堡

原始森林的“天然氧吧”

大風(fēng)堡是黃水國家森林公園的核心景區(qū)之一，因常年大風(fēng)吼鳴,，風(fēng)起云涌,，林濤陣陣，山風(fēng)嗚嗚,，故得名,。其平均海拔1700米，主峰1934米,，是石柱縣最高峰和重慶市東部最高山峰,，有“渝東明珠”和“渝東第一峰”之稱。

作為“重慶市最美森林”“巴渝新十二景”,，大風(fēng)堡有“森林的海洋,，繁花的世界，動物的王國,，飛鳥的天堂”之美譽,，植被覆蓋面積達88.6%，每立方厘米負氧離子含量平均2351個,，是久負盛名的“中國森林氧吧”,。

在原始森林中漫步，鳥鳴山幽,、滿目蒼翠,；踏上懸空玻璃廊橋，極目遠眺,、盡收美景,，賞心悅目間讓你倍感清新愜意。

七曜山地質(zhì)公園

奇美兼具的“中國侏羅山”

地處重慶東南部的七曜山,，地質(zhì)景觀之“奇”,，自然造化之“美”，綿延千里,，因山系中有七座高聳的山峰,，似日、月,、金,、木、水、火,、土七星而得名,。

石柱七曜山地質(zhì)公園是以七曜山侏羅山式褶皺構(gòu)造為主體,，以地貌景觀為主要地質(zhì)遺跡的綜合性地質(zhì)公園,，園內(nèi)地質(zhì)遺跡點達96個，是外國人眼中的“中國侏羅山”,。

在這里,，你可以看到大自然精雕細琢的“天生石橋”景觀，欣賞山頂白色風(fēng)車優(yōu)雅轉(zhuǎn)旋,，或漫步傳統(tǒng)民族村寨——銀杏村,，感受古樸建筑，民風(fēng)淳樸……總會給你萬千變幻的極致之美,。

【卷尾】

石柱,，這一脈青山綠水，承載著希望,，成就著夢想,。如今，這一方休閑康養(yǎng)福地,，正敞開綠色胸懷,，海納百川，不舍涓流,，熱情相邀,，盛情以待，喜迎八方來客,。

本版文圖由石柱土家族自治縣委宣傳部提供