去超市買菜如何做好防護？復工復產(chǎn)后在會議室開會要注意哪些問題,？通過高強度的鍛煉能否提高免疫力,？在近期召開的國務院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上，這些問題有了權(quán)威解答,。

——隨著各地復工復產(chǎn),，飛機、高鐵等交通工具的乘客密度增加,，如何做好個人防護,？

答：關(guān)注時刻表，到候機樓,、候車室的時間不要太早,。全程佩戴口罩，少接觸公共設(shè)施和物品,，少和陌生人交流,，盡量保持安靜。使用衛(wèi)生間后及時做好手衛(wèi)生,。條件允許時和臨座隔遠一點,。

——去超市買菜和生活必需品，如何做好個人防護,？

答：盡量避開超市的客流高峰期,，減少與他人接觸的機會。全程正確佩戴口罩。購物,、過秤,、排隊、結(jié)賬時相互之間保持起碼一米以上的距離,。最好電子付費,。減少逗留時間?；丶液笞龊檬中l(wèi)生,。

——隨著各地復工復產(chǎn)，企事業(yè)單位不可避免需要召開會議,，要注意哪些方面,？

答：保證會議室的通風換氣，最好是開窗通風,，如果用中央空調(diào),，盡量使用全新風。會議開始前及結(jié)束后,，對會議室桌面,、把手、地面消毒,?？s短會議時間。參會者的距離不要太密集,，全程要戴口罩,。如條件允許，盡量使用網(wǎng)絡視頻會議替代現(xiàn)場會議,。

——目前不少地方存在過度消毒的問題,。哪些場所或情況不應該或不宜消毒？

答：不對室外環(huán)境開展大規(guī)模消毒,。雨雪天氣不對室外環(huán)境進行消毒,。不對外環(huán)境進行空氣消毒。不直接使用消毒劑對人員全身進行噴灑消毒,。不對外環(huán)境的水塘,、水庫、人工湖這些環(huán)境投加消毒劑消毒,。不在有人的情況下對室內(nèi)空氣進行消毒,。

——疫情期間是否可以通過大強度的鍛煉來提高抵抗力？

答：居家健身不宜進行長時間大強度鍛煉,，會導致身體機能失調(diào),，免疫功能下降,，增加運動損傷風險。居家運動強度要適宜,，運動后感覺輕度的呼吸急促,，周身微熱，面色微紅,，內(nèi)心輕松愉快,，沒有疼痛和麻木為宜。

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