新華社聯(lián)合新浪微博和新世相共同發(fā)起#年終提問2021#活動(dòng),，邀請(qǐng)4位時(shí)代前行者——張桂梅、張文宏,、蘇炳添,、王赤回應(yīng)大家在成長(zhǎng)道路上提出的困惑和思考。根據(jù)來自全網(wǎng)的留言和提問,，12月20日起,，我們陸續(xù)發(fā)布4封真摯的回信，4位回信者將分享自己對(duì)生活最真誠(chéng)的思考,。

年紀(jì)大了,，在職場(chǎng)上還有競(jìng)爭(zhēng)力嗎？前路漫漫,，我們?nèi)绾螆?jiān)持突破自己,？田徑運(yùn)動(dòng)員蘇炳添真誠(chéng)地分享了他的故事。蘇炳添曾偷偷打退役報(bào)告,，卻因一次失敗而重燃斗志,！他說從來就沒有什么不可打破的年齡“魔咒”,。“人的生命不可能一直處在‘高峰’,，經(jīng)歷低谷時(shí)要做的就是一步一步爬上來,。”

你依然可以“飛”起來

朋友們：

收到你們的留言與提問,，才知道原來有這么多和我同齡的朋友，在擔(dān)心自己人生“賽道”上的競(jìng)爭(zhēng)與淘汰,。想一想上一次寫信還是念書那會(huì)兒,，為了追求我太太。此刻我正在珠海隔離的第十三天,，給素未謀面的你們,，寫下第一封的長(zhǎng)信。這種年齡帶來的焦慮和緊迫感,，也是最近幾年我不得不面對(duì)的事,。

幾個(gè)月前我剛過了32歲生日。這兩年每次參加比賽拿到長(zhǎng)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員名單,，看到上面只有我一個(gè)80后,，其它都是97、98年甚至00后,，我心里就在想,，“哇，真的是老了”,。因?yàn)樯眢w機(jī)能,、傷病等方面的原因，通常短跑運(yùn)動(dòng)員到27,、28歲就會(huì)考慮退役了,，很少有過了30歲還在繼續(xù)跑，并且還能出成績(jī)的,。我也受到這種說法影響,，一度相信，28歲就是該退場(chǎng)的年紀(jì),。

2015年,，我26歲，第一次跑進(jìn)了10秒,，創(chuàng)造了9秒99的亞洲紀(jì)錄,。隨后的兩年時(shí)間里，我一直處于狀態(tài)不好和傷病的掙扎中，再?zèng)]有接近過這個(gè)成績(jī),，我也不再相信自己還能跑得更快,。

2017年全運(yùn)會(huì)到來之前,，我偷偷為自己打了一份退役報(bào)告,，我想等拿到這塊全運(yùn)會(huì)百米金牌后，以國(guó)內(nèi)最高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)為終點(diǎn),，像我的前輩們那樣,，在28歲這個(gè)年紀(jì)，結(jié)束自己的職業(yè)生涯,。

但沒有想到的是,，在全運(yùn)會(huì)的決賽前，我意外拉傷了右大腿后肌,，本計(jì)劃用金牌完美謝幕,，我卻與金牌失之交臂。今天回頭再看看,，也許我反而應(yīng)該感謝那次失敗,，因?yàn)檎悄欠菥薮蟮倪z憾，重新點(diǎn)燃了我的斗志,。

輸?shù)舯荣惡?，我不甘心地問自己：蘇炳添，你甘心就這樣離開嗎,？你是真的跑不動(dòng)了嗎,？

當(dāng)時(shí)我跟太太剛剛舉行完婚禮，她正熱切地盼望著我回歸到家庭生活中來,，我跟她說了我的想法以后,，她沒有多講一個(gè)字，取消了我們包括蜜月在內(nèi)的所有私人計(jì)劃,，全力支持我回到訓(xùn)練場(chǎng)上。同時(shí),，也是在那個(gè)時(shí)候,，我幸運(yùn)地遇到了我后來的主管教練——蘭迪·亨廷頓。

蘭迪和他的團(tuán)隊(duì)不僅在技術(shù)上給予了我巨大的幫助,，包括通過針對(duì)性訓(xùn)練改善了我肌群力量和腳踝剛性不足的問題,；調(diào)整我的起跑姿勢(shì)不合理、起步步長(zhǎng)偏小,、扒地技術(shù)不合理,、全程呼吸和速度節(jié)奏不佳等情況；更從心態(tài)上幫助我建立了強(qiáng)大的信念：我有進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)百米“飛人”決賽的潛能。

“奧運(yùn)百米飛人大戰(zhàn)”是全世界最激動(dòng)人心的比賽,，也是每一個(gè)短跑運(yùn)動(dòng)員的夢(mèng)想,。隨著訓(xùn)練和比賽的推進(jìn)，我開始相信蘭迪并不是在忽悠我,，而是我——一個(gè)接近30歲的黃種人,，真的有可能站到奧運(yùn)百米決賽的起跑線上。

突破比想象中來得更大,。2018年6月23日，我就在國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽馬德里站中,，跑出了9秒91的新歷史紀(jì)錄,，并在幾天后的巴黎站上，再次穩(wěn)住了9秒91,。28歲時(shí)看似走到了盡頭的職業(yè)生涯,，在29歲時(shí)又迎來了新的突破。更開心的是,，和新紀(jì)錄一同來到我生命中的,，還有我剛剛降生的兒子天天。作為一名父親,，我想就算是為了做給他看,，也要繼續(xù)跑下去。我要用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴他,，這個(gè)世界上,，從來就沒有什么不可打破的年齡“魔咒”。

2019年開年,，我信心滿滿，正準(zhǔn)備大干一場(chǎng)時(shí),，我的腰部在一次訓(xùn)練中嚴(yán)重受傷了,。失望？難過,？放棄,？這種感覺只有自己知道。在一個(gè)周日,，我獨(dú)自走到運(yùn)動(dòng)場(chǎng),，站在跑道前，問自己是不是真的跑不動(dòng)了,？我的內(nèi)心很快就告訴我答案——我還能跑,，只要克服傷病,，蘇炳添依然可以“飛”起來。

人的生命不可能一直處在“高峰”,，經(jīng)歷低谷時(shí)要做的就是一步一步爬上來。

2020年,，突如其來的新冠疫情,，東京奧運(yùn)會(huì)推遲，讓我這個(gè)“老”運(yùn)動(dòng)員倍感壓力,，長(zhǎng)時(shí)間無法參加國(guó)際比賽,，也讓我有些擔(dān)憂，好在隊(duì)里把集訓(xùn)和國(guó)內(nèi)比賽的保障做到了極致,，我要做的,，就是為東京奧運(yùn)會(huì)充滿電、蓄足力,。

2021年4月,，在廣東的一次比賽中，我逆風(fēng)跑出了9秒98,，這是我時(shí)隔兩年八個(gè)月后,，再次破10秒大關(guān)。

那個(gè)風(fēng)一樣的蘇炳添,，終于回來了,！

我不知道你們會(huì)不會(huì)跟我有一樣的感受，當(dāng)你干一行干得足夠久了,，當(dāng)你已經(jīng)足夠了解你所做的事當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié),，你就會(huì)產(chǎn)生一種“職業(yè)預(yù)感”。對(duì)于我來說,，這種預(yù)感就是,，當(dāng)你每一次站到起跑線上，你就知道自己今天的狀態(tài)如何,，能不能跑出一個(gè)好成績(jī),。

2021年8月1日的那個(gè)夜晚,，我站到了東京奧林匹克體育場(chǎng)的起跑線前,，準(zhǔn)備沖擊百米決賽的資格。一種熟悉的預(yù)感浮上心頭,，這種預(yù)感在2018年的馬德里出現(xiàn)過一次，那場(chǎng)比賽我跑出了個(gè)人最佳的9秒91,?！斑@場(chǎng)比賽有了！”我在心中默念。發(fā)令槍響,，風(fēng)馳電掣間,，我第一個(gè)沖過了終點(diǎn)線。不到一分鐘后,，我在大屏幕上看到了自己的最新成績(jī)：9秒83,！

我贏了，贏了對(duì)手,，贏了時(shí)間,，贏了自己。

回過頭來看,，把年齡當(dāng)作問題,，就是自己給自己設(shè)限。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員到達(dá)一定水平時(shí),，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就不再只是身體上的競(jìng)技,，老運(yùn)動(dòng)員更成熟的技術(shù)和常年在賽場(chǎng)上積累下來的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)會(huì)比年輕的身體更有優(yōu)勢(shì),。這一點(diǎn),，我想不管是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，還是職場(chǎng)上,，大概都是相通的,。

東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束以后,，很多人問我：“9秒83后,，32歲的蘇炳添還有可能突破極限嗎？”我想說,，極限都是別人講的,，我不突破極限，我突破自己,。

我沒有離開跑道,，因?yàn)槲铱吹搅死^續(xù)突破的可能。雖然這很艱難,，但我想繼續(xù)堅(jiān)持,。

正在被年齡困擾的朋友們,，千萬不要因?yàn)橐粋€(gè)數(shù)字,，就過早地放棄去探索自己潛能的可能性。到底還有沒有提升的空間,，有多少空間,，都是要靠自己親身嘗試后才能知道,。2022年，不如我們一起,，去試試自己的無限可能,。

朋友們，不管是28歲還是35歲,，你依然可以“飛”起來,。

策劃：賈奮勇,、周庚虎,、何雨欣、宋玉萌

記者：宋玉萌,、葉前,、董瑞豐、龐明廣,、

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