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3月9日,,楊洪瓊在越野滑雪女子短距離(坐姿組)比賽中,,為中國隊獲得本次冬殘奧的第10枚金牌,。從北京申冬奧成功到2021年10月,我國冰雪參與人數(shù)達到3.46億,,滑雪也成了冰雪運動中備受關注的運動之一,。在滑雪過程中,如何才能保護自己,,避免受傷呢,?