打開王霞的QQ空間
能看到她參與各種戶外運(yùn)動(dòng)的照片
騎行,、徒步、馬拉松,、越野跑……
就在上個(gè)月
她剛剛完成滇藏線的騎行
↑王霞騎行在滇藏線上
來(lái)自貴州畢節(jié)的王霞即將年滿55歲
2013年她開始參與戶外運(yùn)動(dòng)
“孩子上大學(xué)后,,負(fù)擔(dān)輕了”
她最初的目的是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)
一開始參與較多的是徒步
每個(gè)節(jié)假日和周末都會(huì)出去走走
↑王霞在徒步中
2015年,,她開始嘗試跑步
在當(dāng)年的六盤水馬拉松賽上
她報(bào)名參加了10公里跑
那是王霞第一次參加正式比賽
最終她用時(shí)50多分鐘完賽
“感覺(jué)還不錯(cuò)”
從此王霞有點(diǎn)迷上了跑步
每天,,她都會(huì)跑10到15公里
2016年,她第一次跑了全馬
并且開始到全國(guó)各地參加馬拉松
“有合適的比賽就參加”
她把外出參賽當(dāng)作旅行
欣賞各地的自然美景,,感受不同的風(fēng)土人情
↑王霞參加馬拉松賽留影
2017年
騎行成了王霞的“新寵”
第一次騎長(zhǎng)線時(shí)
她沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn),直接就去了
“出發(fā)前其實(shí)挺茫然”
她給自己定的目標(biāo)是每天堅(jiān)持騎完
↑2018年,,王霞第一次騎長(zhǎng)線,從成都到敦煌
此后王霞每年都會(huì)和騎友組隊(duì)騎一次長(zhǎng)線
出發(fā)前,,她會(huì)進(jìn)行約2個(gè)月的訓(xùn)練
每周深蹲兩次,,每次600個(gè)
跳繩兩次,每次1000個(gè)
跑2000多級(jí)臺(tái)階,,以及每天跑10公里
訓(xùn)練時(shí)汗水像下雨一樣
嘩嘩嘩地往地上淌
“年紀(jì)大了,,訓(xùn)練時(shí)不苦,在路上就要遭罪”
↑2021年,,王霞從成都出發(fā)經(jīng)甘肅騎行到青海湖
今年5月
王霞用時(shí)24天,成功騎完滇藏線
吃住是騎行中最大的問(wèn)題
有時(shí),,她一天的補(bǔ)給只有兩包方便面
“早上出發(fā)吃一包,,挨到下午再吃一包”
但沿途的美麗風(fēng)光
又常讓王霞忘卻這些苦累
陌生人的暖心善舉,也時(shí)常令她感動(dòng)
“人性很善良,,也很溫暖”
↑王霞騎行到青海湖后留影
家人的支持
是王霞能夠放心外出騎行的堅(jiān)實(shí)后盾
平日里,已經(jīng)退休的王霞主要在家照顧外孫
但每次她準(zhǔn)備外出騎行時(shí)
女兒和女婿都會(huì)給予堅(jiān)定的支持
幫她籌備物資
今年,,為了讓她安心騎行
女兒和女婿將孩子送到了托兒所
“他們說(shuō)我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
也還騎得動(dòng),,就讓我多出去看看”
參加運(yùn)動(dòng)多了以后
感覺(jué)身體素質(zhì)和精神面貌都好了許多
“以前勾腰駝背,現(xiàn)在精神抖擻”
她對(duì)未來(lái)的打算
就是好好活著,、健康活著
去做自己喜歡的事情
條件允許的話
她會(huì)騎車去更多地方
看更多祖國(guó)的大好河山
記者:鄭明鴻