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新華全媒＋丨感染新冠病毒康復后多久能運動？

2023-01-01 15:31:08 來源：新華社 A+A-

新華全媒＋丨感染新冠病毒康復后多久能運動,？

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉提醒,，適量運動有利于恢復健康，但是不能劇烈運動,，過度的運動不但不能夠恢復健康,，有可能會出現(xiàn)一些其他的問題。

劉清泉說,，可以根據(jù)自身運動習慣選擇適量運動,，不超過平時運動量的三分之一，逐漸增量即可,。

北京大學人民醫(yī)院感染科主任高燕表示,，對于中青年群體來說，進入恢復期的過程會短一些,，并不影響復工復產(chǎn),。但是高強度的健身運動，還是要稍微緩一緩,，注意休息,，加強營養(yǎng)，讓自己盡快回歸正常的狀態(tài),。

“對于60歲以上的老年人來說,，尤其是患有糖尿病、高血壓,、冠心病等慢性病的人群,，要重點關(guān)注呼吸道癥狀問題，比如咳嗽,、胸悶,、氣促等癥狀是否加重?！备哐嘟榻B,，一周左右核酸或者抗原轉(zhuǎn)陰后，這些呼吸道癥狀可能還會持續(xù),，等病情明顯緩解以后,，再恢復到正常的鍛煉，更有利于健康,。

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