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新華全媒＋丨感染新冠病毒康復后多久能運動？

2023-01-01 15:31:08 來源：新華社 A+A-

新華全媒＋丨感染新冠病毒康復后多久能運動？

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉提醒,，適量運動有利于恢復健康，但是不能劇烈運動,，過度的運動不但不能夠恢復健康，有可能會出現(xiàn)一些其他的問題,。

劉清泉說,，可以根據(jù)自身運動習慣選擇適量運動，不超過平時運動量的三分之一,，逐漸增量即可,。

北京大學人民醫(yī)院感染科主任高燕表示，對于中青年群體來說,，進入恢復期的過程會短一些,，并不影響復工復產(chǎn)。但是高強度的健身運動,，還是要稍微緩一緩，注意休息,，加強營養(yǎng),，讓自己盡快回歸正常的狀態(tài)。

“對于60歲以上的老年人來說,，尤其是患有糖尿病,、高血壓、冠心病等慢性病的人群，要重點關注呼吸道癥狀問題,，比如咳嗽,、胸悶、氣促等癥狀是否加重,?！备哐嘟榻B，一周左右核酸或者抗原轉(zhuǎn)陰后,，這些呼吸道癥狀可能還會持續(xù),，等病情明顯緩解以后，再恢復到正常的鍛煉,，更有利于健康,。

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