青年是活力的代名詞，是向上的,、富有創(chuàng)造性的群體,。然而，有些時候,，青年也有煩惱,，也會焦慮。

初涉職場,，工作技能生疏,，內(nèi)部競爭激烈，沒有清晰的職業(yè)前景和規(guī)劃,；剛入社會,，收入微薄，囊中羞澀,，甚至有些入不敷出,；組建家庭,，結婚生子，買房置業(yè),，生活開銷壓力越來越大……

這些現(xiàn)實問題,，是大多數(shù)人生命中都必須經(jīng)歷的一個階段，職場問題突出,，生活品質(zhì)不達預期,，從戀愛婚姻到養(yǎng)兒育老，理想與現(xiàn)實還是有所差距,。于是“喪文化”流行,，“逃離北上廣”的聲音不時響起。

但青年人不能在這種氛圍中頹喪,，不能暮氣沉沉,。我們需要一個凈化內(nèi)心污濁的空間，來“騰空”體內(nèi)積攢的負能量,，同時,，拒絕壓力的無限復制。畢竟,，春天的道路也是充滿泥濘,。沒有誰的青春是容易的，年輕人現(xiàn)在的境遇,，上一輩人年輕時也曾遇到過,，甚至比我們更難。面對眼前的困難,、坎坷,，面對情緒上的失落、彷徨,，我們要學會自我紓解,，也要始終堅信“幸福是奮斗出來的”。

面對壓力,，要勇敢做生活的強者,。從把收費站通車時間降低到2.5秒，在三尺崗亭里一干就是13年,，每天服務2000多個車輛的工作人員方秋子到因一張“彩虹抓捕”照片而為市民熟知的帥氣民警陳旭,；從上不了體育課的殘疾小孩，成長為殘疾人舉重運動員,，殘奧會舉重冠軍、世界紀錄保持者的譚玉嬌,，到戰(zhàn)勝腫瘤晚期成為一名母親,，一直用志愿服務回饋社會的普通護士王威,。還有溫暖他人生命最后一程的殯葬禮儀師李慧、參加平昌冬奧會閉幕式“北京8分鐘”演出的大學生郭露陽,、講述中國故事的頤和園講解員韓笑……他們哪個不是普通人,，哪個沒有壓力？但他們不盲目自夸,，也不妄自菲薄,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和人格特性，端正正確的人生觀和價值觀,，把人生志向轉(zhuǎn)化為奮斗動力,，不怕苦、肯吃苦,，耐得住寂寞,，經(jīng)得住風雨，創(chuàng)造出人生更多的可能,。

當然,，紓解青年壓力要靠青年自身的調(diào)節(jié)與奮斗，也需要政策上的支持與調(diào)節(jié),。當個人努力在社會現(xiàn)狀面前顯得無力時,，除了自力更生，也需要社會的理解,、包容與幫助,。多解決現(xiàn)實難題，多敞開機遇之門,，幫助年輕人涵養(yǎng)信心與耐心,。外部環(huán)境的改善才會逐漸紓解心理上久積的壓力，才能讓更多青春身影輕裝前進,、踏實奮斗,。

有網(wǎng)友說面對壓力應該這樣：“去做事，把時間填滿……看到因為自己多做了太多事練出來的靈魂肌肉就知道值得,?！闭\然，當我們在與生活的過招中練就堅韌的“靈魂肌肉”時,，我們就不會畏懼前路,。（中國青年網(wǎng)特約評論員陸玄同）