青年是活力的代名詞,，是向上的,、富有創(chuàng)造性的群體。然而,，有些時候,，青年也有煩惱，也會焦慮,。

初涉職場,，工作技能生疏，內(nèi)部競爭激烈,，沒有清晰的職業(yè)前景和規(guī)劃,；剛?cè)肷鐣杖胛⒈?，囊中羞澀,，甚至有些入不敷出；組建家庭,，結(jié)婚生子,，買房置業(yè)，生活開銷壓力越來越大……

這些現(xiàn)實問題,，是大多數(shù)人生命中都必須經(jīng)歷的一個階段,，職場問題突出，生活品質(zhì)不達(dá)預(yù)期,，從戀愛婚姻到養(yǎng)兒育老,，理想與現(xiàn)實還是有所差距。于是“喪文化”流行,，“逃離北上廣”的聲音不時響起,。

但青年人不能在這種氛圍中頹喪，不能暮氣沉沉。我們需要一個凈化內(nèi)心污濁的空間,，來“騰空”體內(nèi)積攢的負(fù)能量,，同時，拒絕壓力的無限復(fù)制,。畢竟,，春天的道路也是充滿泥濘。沒有誰的青春是容易的,，年輕人現(xiàn)在的境遇,，上一輩人年輕時也曾遇到過，甚至比我們更難,。面對眼前的困難,、坎坷，面對情緒上的失落,、彷徨,，我們要學(xué)會自我紓解，也要始終堅信“幸福是奮斗出來的”,。

面對壓力,，要勇敢做生活的強者。從把收費站通車時間降低到2.5秒,，在三尺崗?fù)だ镆桓删褪?3年,，每天服務(wù)2000多個車輛的工作人員方秋子到因一張“彩虹抓捕”照片而為市民熟知的帥氣民警陳旭；從上不了體育課的殘疾小孩,，成長為殘疾人舉重運動員,，殘奧會舉重冠軍,、世界紀(jì)錄保持者的譚玉嬌,，到戰(zhàn)勝腫瘤晚期成為一名母親，一直用志愿服務(wù)回饋社會的普通護士王威,。還有溫暖他人生命最后一程的殯葬禮儀師李慧,、參加平昌冬奧會閉幕式“北京8分鐘”演出的大學(xué)生郭露陽、講述中國故事的頤和園講解員韓笑……他們哪個不是普通人,，哪個沒有壓力,？但他們不盲目自夸，也不妄自菲薄,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和人格特性,，端正正確的人生觀和價值觀，把人生志向轉(zhuǎn)化為奮斗動力,，不怕苦,、肯吃苦，耐得住寂寞，經(jīng)得住風(fēng)雨,，創(chuàng)造出人生更多的可能,。

當(dāng)然，紓解青年壓力要靠青年自身的調(diào)節(jié)與奮斗,，也需要政策上的支持與調(diào)節(jié),。當(dāng)個人努力在社會現(xiàn)狀面前顯得無力時，除了自力更生,，也需要社會的理解,、包容與幫助。多解決現(xiàn)實難題,，多敞開機遇之門,，幫助年輕人涵養(yǎng)信心與耐心。外部環(huán)境的改善才會逐漸紓解心理上久積的壓力,，才能讓更多青春身影輕裝前進,、踏實奮斗。

有網(wǎng)友說面對壓力應(yīng)該這樣：“去做事,，把時間填滿……看到因為自己多做了太多事練出來的靈魂肌肉就知道值得,。”誠然,，當(dāng)我們在與生活的過招中練就堅韌的“靈魂肌肉”時,，我們就不會畏懼前路。（中國青年網(wǎng)特約評論員陸玄同）