景海鵬（右）和陳冬在火箭發(fā)射瞬間敬軍禮（攝于北京航天指揮控制中心指揮控制大廳大屏幕）,。
在太空怎么作息
主要采用周工作制和天地同步作息制度
首次30天駐留飛行任務(wù),，對航天員身心素質(zhì),、工作能力提出了更高的要求，也給航天員健康保障,、生活保障帶來了更大挑戰(zhàn)。載人航天工程航天員系統(tǒng)副總設(shè)計(jì)師黃偉芬說,，越到后面,，出情況的可能性越大。這對于航天員和地面支持團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)急處置能力是一個(gè)大的挑戰(zhàn),。
載人航天工程辦公室副主任武平說,，隨著空間飛行時(shí)間的增加，太空失重環(huán)境對人體帶來的不利影響會越來越大,，特別是心血管系統(tǒng)功能減退的問題會變得更加突出,，還將出現(xiàn)一定程度的肌肉萎縮和骨丟失問題。此外,，航天員返回地面時(shí)的重力再適應(yīng)反應(yīng)癥狀會較為明顯,，再適應(yīng)時(shí)間也會相應(yīng)延長。這對保障航天員身心健康提出新的挑戰(zhàn),。
太空生活保障是重中之重,。作息制度安排的合理性、食譜食品的感官接受性,、衛(wèi)生清潔尤其是運(yùn)動后的清潔問題等,，都需要加強(qiáng)系統(tǒng)設(shè)計(jì)。
生活作息方面也有很大不同,。以往十幾天甚至幾天的飛行,，時(shí)間十分寶貴，航天員在太空的任務(wù)很多,，作息往往按小時(shí)甚至分鐘來設(shè)計(jì),。但這次屬于中期飛行,，要向空間站任務(wù)的長期飛行過渡，航天員系統(tǒng)為航天員設(shè)計(jì)了日計(jì)劃和周計(jì)劃相結(jié)合的方式,，主要采用周工作制和天地同步作息制度的模式,，給航天員更大的自主安排和調(diào)整的權(quán)利。
黃偉芬介紹,，組合體內(nèi)30天生活按照“6+1”模式,，6天工作，1天休整,。但頭尾會根據(jù)進(jìn)駐天宮的情況適當(dāng)調(diào)整,。比如剛進(jìn)駐天宮時(shí)，就像進(jìn)入新家一樣,，首先要收拾整理,，安放物品。返回地球前,，航天員也要整理收拾需要帶回來的物品,，打掃天宮。
從“神九”“神十”任務(wù),，航天員就開始實(shí)行天地同步作息制度,，按照地球上的時(shí)間早起工作，晚上睡覺,?！吧袷弧钡娜蝿?wù)，航天員自主調(diào)整的權(quán)利更大,。對地面支持團(tuán)隊(duì)來說,，盡管不像早期飛行時(shí)需要全天24小時(shí)值班，但工作量并不能簡單地用更輕松來評價(jià),。為了給將來的空間站飛行積累經(jīng)驗(yàn),，這次地面團(tuán)隊(duì)將對航天員在軌生活進(jìn)行大量的統(tǒng)計(jì)、觀察,、記錄并用于評估,。
在太空如何保障健康
建立起天地遠(yuǎn)程醫(yī)療支持系統(tǒng)和心理舒緩系統(tǒng)
失重是航天員遭遇到的最大考驗(yàn)。中國航天員科研訓(xùn)練中心航天環(huán)境醫(yī)學(xué)研究室主任何新星說,，在空間軌道的失重環(huán)境,，血液往頭部、上肢轉(zhuǎn)移,，人體體液的調(diào)節(jié)會發(fā)生變化,。緊接著是心血管可能會出問題。在太空,，航天員行走不是靠雙腳,，而是用胳膊用力飄浮過去,。這會導(dǎo)致肌肉的萎縮，也會造成骨質(zhì)疏松,。
在飛行過程中,，地面支持團(tuán)隊(duì)將綜合利用醫(yī)學(xué)詢問、基本生理指標(biāo)檢查,、尿常規(guī)檢測等手段,，定期實(shí)施健康狀態(tài)評估；注重加強(qiáng)艙內(nèi)微生物控制,，并配置了預(yù)防治療藥品和有關(guān)醫(yī)療器械,。此外，本次任務(wù)首次建立起天地遠(yuǎn)程醫(yī)療支持系統(tǒng),，通過天地協(xié)同會診,，解決航天員在軌“看病”問題。
同時(shí),，專門為航天員打造了一個(gè)“太空健身房”,，配備了防護(hù)裝備和鍛煉設(shè)備,，盡可能降低失重帶來的不利影響,。比如使用套帶，防護(hù)飛行初期出現(xiàn)的頭脹,、鼻塞等不適反應(yīng),；通過使用拉力器和自行車功量計(jì)鍛煉、穿著企鵝服工作,，對心肺功能下降,、肌肉萎縮和骨質(zhì)丟失等情況進(jìn)行綜合防護(hù)。
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