新華社華盛頓12月27日電(記者林小春)美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)27日發(fā)布的一項(xiàng)新指南建議,,患有輕度認(rèn)知障礙的老年人應(yīng)每周鍛煉至少兩次,,這樣有助改善他們的記憶和思維能力。
輕度認(rèn)知障礙是指老年人出現(xiàn)輕度記憶或其他認(rèn)知功能障礙但未達(dá)到癡呆標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知損傷狀態(tài),。通常來說,,有輕度認(rèn)知障礙的老年人,,社會(huì)職業(yè)或日常生活功能尚不受影響,一些患者病情不會(huì)惡化,,而少部分人的病情還能好轉(zhuǎn),。
指南作者在評(píng)估了現(xiàn)有的輕度認(rèn)知障礙研究后發(fā)布了新指南建議。研究發(fā)現(xiàn),,每周鍛煉兩次能夠幫助這些患者改善記憶功能,。
但新指南不建議人們使用藥物或者膳食療法改善病情,并指出美國(guó)監(jiān)管機(jī)構(gòu)沒有批準(zhǔn)任何治療輕度認(rèn)知障礙的藥物。
指南第一作者,、美國(guó)梅奧診所阿爾茨海默病研究中心主任羅納德·彼得森在一份聲明中說:“經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉一向被認(rèn)為對(duì)心臟健康有益,,而現(xiàn)在我們能說鍛煉也能幫助輕度認(rèn)知障礙患者改善記憶。對(duì)您心臟好的東西,,對(duì)您的大腦也好,。”
彼得森鼓勵(lì)輕度認(rèn)知障礙患者多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),,比如每周快走或者慢跑150分鐘,,分5次每次30分鐘或3次每次50分鐘,以達(dá)到微微出汗的程度,,減緩輕度認(rèn)知障礙發(fā)展為癡呆的進(jìn)程,。
美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)顯示,目前全球60歲以上老年人輕度認(rèn)知障礙患病率為6%,,這一比例隨著年齡的增加而升高,,85歲以上老年人輕度認(rèn)知障礙患病率達(dá)37%。