我喜歡劉濤,，因為她堅強(qiáng)、勇敢,、善良的品性,，也喜歡她為了身材而不停運動的心,。

說到身材,，其實我們每個人都想有一個好身材,。劉濤其實屬于易胖體質(zhì),，但是她卻將它經(jīng)營的很好,。

小時候的劉濤并不是特別喜歡運動鍛煉的人,，那些運動都是不得已才去堅持。作為明星為了上鏡一點她瘦身從來沒有掉以輕心,。曾經(jīng)為了瘦身她吃過減肥藥,，試過地獄式的減肥鍛煉就吃點蘋果，然后去跑步。跑半個小時到一個小時回來接著練器械,，練完器械再去游泳,，游完泳又接著練?；旧暇筒怀允裁礀|西,，屬于腸胃貼著肚皮的那種狀態(tài)。但是效果沒有想象中的那么明顯,，逐漸的她選擇了健康和持久的瘦身方式,，除了對美食誘惑的拒絕以外，很重要的一點就是她選擇了瑜伽,。

因為瑜伽,，她慢慢的喜歡上了運動，并且堅持了下來,，身材也保持著苗條,。漸漸的瑜伽成為了她生活中不可缺少的部分。

她說：“瑜伽過后整個人的精神狀態(tài)的不一樣的”,，在拍戲的時候她時常的會帶著瑜伽墊,，中場或者休息的時候練下瑜伽，放松一下心情,，為后面的工作做準(zhǔn)備,，在睡覺前她的喜歡練會兒瑜伽，這樣既舒展了筋骨,，又消耗了熱量,，長期的堅持下來效果非常的明顯。然后還可以有助于睡眠,，好的睡眠還可以美顏,。

有人經(jīng)常問，幸福在哪里,？怎樣才能得到幸福也一直是我們最渴望的,，其實幸福是時時刻刻存在我們身邊的。如果我們可以用劉濤這樣的心態(tài)去品讀生活,，那我們的人生就會越來越美好。