我喜歡劉濤，因?yàn)樗龍?jiān)強(qiáng)、勇敢,、善良的品性，也喜歡她為了身材而不停運(yùn)動(dòng)的心,。

說(shuō)到身材，其實(shí)我們每個(gè)人都想有一個(gè)好身材,。劉濤其實(shí)屬于易胖體質(zhì),，但是她卻將它經(jīng)營(yíng)的很好。

小時(shí)候的劉濤并不是特別喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉的人,，那些運(yùn)動(dòng)都是不得已才去堅(jiān)持,。作為明星為了上鏡一點(diǎn)她瘦身從來(lái)沒(méi)有掉以輕心。曾經(jīng)為了瘦身她吃過(guò)減肥藥,，試過(guò)地獄式的減肥鍛煉就吃點(diǎn)蘋果,，然后去跑步。跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)回來(lái)接著練器械,，練完器械再去游泳,，游完泳又接著練?；旧暇筒怀允裁礀|西,，屬于腸胃貼著肚皮的那種狀態(tài)。但是效果沒(méi)有想象中的那么明顯,，逐漸的她選擇了健康和持久的瘦身方式,，除了對(duì)美食誘惑的拒絕以外，很重要的一點(diǎn)就是她選擇了瑜伽,。

因?yàn)殍べぃ南矚g上了運(yùn)動(dòng),，并且堅(jiān)持了下來(lái),，身材也保持著苗條。漸漸的瑜伽成為了她生活中不可缺少的部分,。

她說(shuō)：“瑜伽過(guò)后整個(gè)人的精神狀態(tài)的不一樣的”,，在拍戲的時(shí)候她時(shí)常的會(huì)帶著瑜伽墊，中場(chǎng)或者休息的時(shí)候練下瑜伽,，放松一下心情,，為后面的工作做準(zhǔn)備，在睡覺(jué)前她的喜歡練會(huì)兒瑜伽,，這樣既舒展了筋骨,，又消耗了熱量，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來(lái)效果非常的明顯,。然后還可以有助于睡眠,，好的睡眠還可以美顏,。

有人經(jīng)常問(wèn)，幸福在哪里,？怎樣才能得到幸福也一直是我們最渴望的,，其實(shí)幸福是時(shí)時(shí)刻刻存在我們身邊的。如果我們可以用劉濤這樣的心態(tài)去品讀生活,，那我們的人生就會(huì)越來(lái)越美好,。