新華社蘭州6月13日電(記者梁軍)6月14日是世界獻(xiàn)血者日,。部分獻(xiàn)血者認(rèn)為,，獻(xiàn)血后身體虧損，需用大量飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。血液專(zhuān)家解釋?zhuān)I(xiàn)血后人體血容量很快就會(huì)恢復(fù),，無(wú)需盲目進(jìn)補(bǔ)。

甘肅省紅十字血液中心供血科科長(zhǎng)楊勇毅說(shuō),，人體平時(shí)只有80%的血液參與體液循環(huán),，還有20%的血液貯存于肝臟、脾臟和皮下毛細(xì)血管,，人們稱(chēng)其為“小血庫(kù)”,。當(dāng)人體少量失血時(shí)，“小血庫(kù)”中的血液會(huì)釋放,，參與血液循環(huán),，以維持人體正常的生理功能。

“相反,，大補(bǔ)的食物油脂普遍很多,，葉酸和鐵含量卻很少,，不但不能起到補(bǔ)血的作用，人體反而會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多油脂易誘發(fā)高血脂,、高血壓等心血管疾病,。”楊勇毅說(shuō),。

楊勇毅介紹,，人體自身調(diào)節(jié)功能很強(qiáng)，獻(xiàn)血后1至2小時(shí)血容量就會(huì)得到恢復(fù),，各種血液成分可在兩周內(nèi)達(dá)到原來(lái)水平,，正確獻(xiàn)血無(wú)損于身體健康。

專(zhuān)家提醒獻(xiàn)血者,，獻(xiàn)血后宜多喝水,，只要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有選擇地進(jìn)食,，獻(xiàn)血失掉的那部分血液很快就能恢復(fù),。

（原標(biāo)題:專(zhuān)家：獻(xiàn)血后無(wú)需盲目進(jìn)補(bǔ)）