新華社蘭州6月13日電(記者梁軍)6月14日是世界獻(xiàn)血者日。部分獻(xiàn)血者認(rèn)為,，獻(xiàn)血后身體虧損,，需用大量飲食來補充營養(yǎng),。血液專家解釋,，獻(xiàn)血后人體血容量很快就會恢復(fù),，無需盲目進(jìn)補,。

甘肅省紅十字血液中心供血科科長楊勇毅說,，人體平時只有80%的血液參與體液循環(huán)，還有20%的血液貯存于肝臟,、脾臟和皮下毛細(xì)血管,，人們稱其為“小血庫”。當(dāng)人體少量失血時,，“小血庫”中的血液會釋放,，參與血液循環(huán)，以維持人體正常的生理功能,。

“相反,，大補的食物油脂普遍很多，葉酸和鐵含量卻很少,，不但不能起到補血的作用,，人體反而會因為攝入過多油脂易誘發(fā)高血脂、高血壓等心血管疾病,?！睏钣乱阏f。

楊勇毅介紹,，人體自身調(diào)節(jié)功能很強(qiáng),，獻(xiàn)血后1至2小時血容量就會得到恢復(fù)，各種血液成分可在兩周內(nèi)達(dá)到原來水平,，正確獻(xiàn)血無損于身體健康,。

專家提醒獻(xiàn)血者，獻(xiàn)血后宜多喝水,，只要注意飲食的營養(yǎng)價值,，有選擇地進(jìn)食,，獻(xiàn)血失掉的那部分血液很快就能恢復(fù)。

（原標(biāo)題:專家：獻(xiàn)血后無需盲目進(jìn)補）