新華社蘭州6月13日電(記者梁軍)6月14日是世界獻血者日。部分獻血者認為,，獻血后身體虧損,，需用大量飲食來補充營養(yǎng)。血液專家解釋,，獻血后人體血容量很快就會恢復(fù)，無需盲目進補。

甘肅省紅十字血液中心供血科科長楊勇毅說,，人體平時只有80%的血液參與體液循環(huán)，還有20%的血液貯存于肝臟,、脾臟和皮下毛細血管,，人們稱其為“小血庫”,。當人體少量失血時，“小血庫”中的血液會釋放,，參與血液循環(huán),，以維持人體正常的生理功能。

“相反,，大補的食物油脂普遍很多,，葉酸和鐵含量卻很少，不但不能起到補血的作用,，人體反而會因為攝入過多油脂易誘發(fā)高血脂,、高血壓等心血管疾病?！睏钣乱阏f,。

楊勇毅介紹，人體自身調(diào)節(jié)功能很強,，獻血后1至2小時血容量就會得到恢復(fù),，各種血液成分可在兩周內(nèi)達到原來水平，正確獻血無損于身體健康,。

專家提醒獻血者,，獻血后宜多喝水，只要注意飲食的營養(yǎng)價值,，有選擇地進食，獻血失掉的那部分血液很快就能恢復(fù),。

（原標題:專家：獻血后無需盲目進補）