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驚!杭州多名市民燒紙錢鉛中毒 這樣的紙錢買不得(3)

2017-04-03 01:56:29    杭報在線  參與評論()人

對于如何預(yù)防鉛中毒,李國輝醫(yī)生總結(jié)以下幾點預(yù)防措施:

1,、防止鉛中毒應(yīng)該在飲食、生活習(xí)慣等多方面下手,。飲食上,,不能把報紙等印刷品用作食品包裝,用食品袋盛裝食物時,,應(yīng)避免袋上的字畫,、商標直接與食物接觸,特別是與酸性食品接觸,;蔬菜水果食用前要洗凈,,能去皮的盡量去皮,以防殘留農(nóng)藥中的鉛成分,。在居住方面,,盡量不要采用含鉛油漆裝飾家中的墻壁、地板和家具等,,否則,,一旦漆屑剝落,油漆中的鉛極易造成居室鉛污染,。盡量選用無鉛化妝品,、染發(fā)劑等。

2,、不要在汽車往來多的道路附近散步,,因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。

3,、膳食中應(yīng)包含足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),,如蛋類、瘦肉,、家禽,、魚蝦、黃豆和豆制品等應(yīng)占1/2以上,。在膳食調(diào)配時應(yīng)選擇富含維生素C的食物,,不僅可補足鉛造成的維生素c耗損,減緩鉛中毒癥狀,,維生素c還可在腸道與鉛結(jié)合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽,,降低鉛的吸收,促進鉛的排出。補充維生素d則,,可通過對鈣磷的調(diào)節(jié),,來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素b1,、b2,、b6、b12和葉酸等,,對于改善癥狀和促進生理功能恢復(fù)也有一定效果,。

4、適當吃些驅(qū)鉛食物,。很多天然食物都具有一定的防鉛和驅(qū)鉛功能,。牛奶中所含的蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合形成不溶物,所含的鈣可阻止鉛的吸收,。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復(fù)合物隨尿排出,。海帶中的碘質(zhì)和海藻酸,能促進鉛的排出,。大蒜和洋蔥頭中的硫化物,,能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素C,,可阻止鉛吸收,、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子,、磷酸根離子,、鉬酸根離子等,都能與鉛結(jié)合,,促使其從大便中排出,。這些營養(yǎng)素富含在水果和蔬菜中,因此,,鉛接觸人群應(yīng)多吃水果蔬菜,。

職業(yè)病科醫(yī)生提醒: 如果你有以上接觸史并有相應(yīng)鉛中毒的癥狀,又苦于找不到原因,,不妨去醫(yī)院職業(yè)病科咨詢問診,。

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