廈門市教育局規(guī)定:師生隨身備用口罩,在封閉,、人員密集或與他人近距離接觸(小于等于1米)時(shí)應(yīng)佩戴口罩,;戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),在相互間保持安全距離的基礎(chǔ)上,,可以不戴口罩,;運(yùn)動(dòng)前正確存放口罩,運(yùn)動(dòng)完畢,,待呼吸調(diào)整平穩(wěn),、洗手后及時(shí)佩戴口罩;此外,,中考體育考試也可不戴口罩,。
對(duì)此,任明認(rèn)為,,在環(huán)境安全的前提下,,鼓勵(lì)學(xué)生,特別是上體育課的學(xué)生摘下口罩,,避免風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生,。“作為心內(nèi)科醫(yī)生,我們建議大家在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),,盡量不要佩戴口罩,,目前受疫情影響的情況下,可以佩戴一般口罩(非醫(yī)用),,切勿佩戴專業(yè)n95等口罩,。同時(shí),在跑步期間也要注意保持距離,,人和人之間保持一米的相對(duì)安全距離,。佩戴口罩期間最好從事走路等舒緩運(yùn)動(dòng),?!?/p>
那么,運(yùn)動(dòng)期間戴口罩導(dǎo)致缺氧,、猝死等情況時(shí)第一時(shí)間該怎么辦,?任明表示:“出現(xiàn)猝死緊急情況時(shí),一定在黃金4分鐘內(nèi)為患者做心肺復(fù)蘇,,越早救治搶救幾率越大,。我們提倡人人都要會(huì)心肺復(fù)蘇基本操作,因?yàn)殁腊l(fā)生后,,醫(yī)護(hù)人員無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng),,而周圍人員的第一時(shí)間施救,會(huì)很大程度避免悲劇的發(fā)生?!?/p>
任明同時(shí)建議,,在跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)過程中時(shí)若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀,,說明大腦此時(shí)已經(jīng)開始缺氧,,要立即停止運(yùn)動(dòng),靜坐休憩,。
◎科技日?qǐng)?bào)記者張?zhí)N張景陽(yáng)