“快,，患者意識喪失,，

呼吸心臟驟停10余分鐘！”

……

如此驚險(xiǎn)的一幕

發(fā)生在前不久的福建泉州

50多歲的陳先生

在游泳時(shí)突感胸悶不適

沒想到上岸后

他瞬間暈倒

被緊急送醫(yī)救治

忽冷忽熱交替游

男子呼吸心臟驟停

事發(fā)當(dāng)日下午,，陳先生在室內(nèi)游泳館鍛煉,，在常溫泳池游泳后，他又躍入冷水池中,。

不料當(dāng)他回到岸上時(shí),，便瞬間暈倒在地，呼之不應(yīng),。在場人員發(fā)現(xiàn)后,，立即為其進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并同步撥打了120急救電話,。

入院后，急診科醫(yī)生快速對陳先生進(jìn)行評估,，所有的征象都表明其呼吸心臟驟停,，沒有生命體征。

經(jīng)過醫(yī)生長達(dá)10分鐘的心肺復(fù)蘇,，陳先生成功恢復(fù)自主循環(huán)與呼吸功能,。后根據(jù)相應(yīng)檢查結(jié)果，醫(yī)生又為其施行主動(dòng)脈內(nèi)球囊反搏置入術(shù),、冠脈介入治療術(shù)等手術(shù),。

醫(yī)生表示,，陳先生此次心臟驟停為急性心肌梗死所致,。在常溫水和冷水池中交替運(yùn)動(dòng)，血管難以承受忽冷忽熱的變化,，加之陳先生此前已有胸悶癥狀,，未予以足夠重視才釀下大禍,。

春季回暖

讓很多在秋冬季節(jié)

重視養(yǎng)護(hù)心血管的老年人

放松了警惕

文中的陳先生

就對自己此前的胸悶癥狀

掉以輕心

實(shí)際上，冬春交替時(shí)

交感神經(jīng)受到寒冷刺激

使人體血管急劇收縮

溫度升高后血管又會(huì)舒張

如此忽冷忽熱

易導(dǎo)致血管反復(fù)收縮,、膨脹

加重心血管負(fù)荷并使血壓不穩(wěn)定

從而引發(fā)冠心病,、高血壓

甚至急性心肌梗死

學(xué)會(huì)識別“信號”很重要

經(jīng)常性心慌、氣短,、胸悶;

睡覺時(shí)經(jīng)常胸悶難受,，無法平躺;

胸悶，偶有刺痛感;

激動(dòng)時(shí)心跳加快,，胸部有明顯不適感;

走路時(shí)間稍長或速度快時(shí),，會(huì)胸悶、氣喘,、心跳加快,。

心臟驟停發(fā)作前1個(gè)小時(shí)會(huì)發(fā)出“信號”：

當(dāng)上述癥狀越來越嚴(yán)重，可能會(huì)突發(fā)意識喪失的現(xiàn)象,，如暈厥,、全身抽搐或持續(xù)性意識喪失等，這是阻止心臟驟停發(fā)作的最后機(jī)會(huì),，務(wù)必盡快到醫(yī)院診治,。

心肺復(fù)蘇術(shù)到底怎么做？完整版演示請收藏

心肺復(fù)蘇術(shù)是搶救心臟驟?；颊叩闹匾侄?，如遇有人突然倒地，判斷無呼吸,、無意識后,，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)，搶救越及時(shí)成功率越高,。

△別快進(jìn),，請耐心看完徐州市中心醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生曹健鋒的講解，關(guān)鍵時(shí)刻能救命,！

1.首先評估周圍環(huán)境是否安全,，并指定一名人員撥打120、一名人員尋找AED（自動(dòng)體外除顫儀）,；

2.觀察患者胸部起伏,，一旦判定為心臟驟停，立刻對其進(jìn)行胸外按壓,；

3.確定按壓位置,，雙手交疊、手臂伸直，利用上半身力量垂直向下按壓30次,；

4.30次胸外按壓結(jié)束后,，進(jìn)行2次人工呼吸，吹氣時(shí)用眼睛余光觀察胸廓,，確認(rèn)操作有效,；

5.以30:2（30次胸外按壓,、2次人工呼吸）的比例循環(huán)進(jìn)行,，直至專業(yè)救援人員和設(shè)備趕到。

AED如何使用,？

冬春交替

“護(hù)心法寶”請查收

頸部保暖別忽視

頸動(dòng)脈狹窄、斑塊等是越來越受重視的心腦血管發(fā)病原因之一,。

頸部受涼時(shí),，頸動(dòng)脈會(huì)急劇收縮，若刺激到頸動(dòng)脈斑塊使其脫落,，有可能引發(fā)腦梗,、心肌梗死。因此,，冬春季節(jié)要注意保暖,，尤其是頸部保暖。

晨練雖好要適度

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對健康有好處,。很多人都喜歡晨練，但高血壓患者（尤其是老年患者）早上的血壓普遍較高,，不宜過早進(jìn)行晨練,。

晨練最佳時(shí)間

看季節(jié)：夏秋季6-7點(diǎn)為宜；冬春季8-9點(diǎn)為宜,。

看日出：日出前空氣中二氧化碳濃度高,，此時(shí)晨練對心血管系統(tǒng)有影響，建議在剛?cè)粘鰰r(shí)晨練,。

看周圍環(huán)境：霧天,、雨雪天時(shí)不要晨練。

躺一會(huì)兒再起床

心腦血管病患者在清晨醒后,，可先在床上躺一會(huì)再起床,，避免心絞痛、中風(fēng)等發(fā)作,。

血壓平穩(wěn)很重要

冬季心腦血管疾病的高發(fā)原因都與血壓的驟然波動(dòng)有關(guān),，因此，有高血壓病史者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，保持血壓平穩(wěn),、防止波動(dòng)至關(guān)重要,。

不渴也別忘喝水

在一天的時(shí)間里,，成人每公斤體重應(yīng)補(bǔ)充35~40毫升水,，適當(dāng)飲水便于稀釋血液。水溫應(yīng)適度,，避免因過冷過熱而刺激腸胃,，導(dǎo)致血管收縮。

科學(xué)進(jìn)補(bǔ)適量吃

心腦血管病患者進(jìn)補(bǔ)提倡低鹽,、低脂,、低糖，少葷多素,，適量吃粗,、雜糧，多進(jìn)食一些易消化吸收且富含營養(yǎng)的食物,，少吃肥肉,、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油,，也不要大量喝酒,、抽煙、喝涼水或吃冷的食物,。

提醒大家

乍暖還寒時(shí)節(jié)宜“春捂”

中老年人群

尤其要注意保暖穩(wěn)住血壓

避免忽冷忽熱的運(yùn)動(dòng)方式

若出現(xiàn)胸悶,、胸痛等癥狀

千萬別“心大”

應(yīng)第一時(shí)間就醫(yī)謹(jǐn)防意外發(fā)生