血管就像人體的“生命通道”,，負(fù)責(zé)輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)，帶走代謝廢物,。但不良的生活方式,，使得我國(guó)心腦血管疾病的患病率逐年上升。國(guó)家心血管病中心數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)心血管疾病患者已超3億人,。

突發(fā)急性心肌梗死在家時(shí)如何自救？專(zhuān)家指出,，除了撥打“120”急救電話,，患者應(yīng)選擇平臥休息，并及時(shí)含服硝酸甘油,。

北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉?。?/strong>硝酸甘油在舌下含服，經(jīng)過(guò)舌靜脈快速入血,，它起效的時(shí)間是5分鐘,，如果能緩解代表心絞痛,，如果不能緩解意味著是心肌梗死，而硝酸甘油含服需要次數(shù),，一次不行再來(lái)第二次,，如果超過(guò)兩次仍然不緩解，這個(gè)時(shí)候需要盡可能早到醫(yī)院完成（冠脈）造影,，植入支架開(kāi)通動(dòng)脈,。

專(zhuān)家表示，高血脂,、高血壓,、高血糖等，是引發(fā)血管疾病的高危因素,。此外，飲食重油重鹽重糖,，煙酒不離身,、久坐不動(dòng)、睡眠少且有遺傳家族史的人更要注意心腦血管風(fēng)險(xiǎn),。

北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉?。?/strong>如果每天睡覺(jué)少于5個(gè)小時(shí)，相比于7到8小時(shí)睡眠的人心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)高好幾倍,。同時(shí),，焦慮緊張情緒也是發(fā)生冠心病和加重冠心病導(dǎo)致心梗的重要危險(xiǎn)因素。

專(zhuān)家表示,，心血管疾病可防可治,。患者控制好血壓,、血糖,、血脂，并戒煙,、控制體重,，可以顯著降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)于已經(jīng)確診的患者,，應(yīng)堅(jiān)持服用阿司匹林和他汀降脂藥物,，避免心肌梗死的發(fā)生。