原標(biāo)題：“十大壽星”排名有大變化112歲朱曉華成為上海最長壽老人

“2016年上海市十大壽星評選活動發(fā)布會暨頒獎(jiǎng)儀式”今天在上?？茖W(xué)會堂舉行,?！吧虾Ｊ惺竽小⑴畨坌恰?、“上海市百歲夫妻”、“上海市十佳百歲風(fēng)采壽星”揭曉,。現(xiàn)年112歲的朱曉華和107歲的宋洪根老人分別獲得滬上最高齡女壽星和男壽星桂冠。

6月11日,，隨著上海最長壽的老人——117歲的李素清的謝世,，最新出爐的上海最長壽老人依舊是女性，她來自于居住在嘉定區(qū)的朱曉華,，今年112歲,。

對比去年“十大壽星”榜單,，本屆的各項(xiàng)排名均發(fā)生了較大的變化。不僅僅是李素清,，上?！笆髩坌恰敝信判械诙ⅰ澳袎坌恰卑衽琶谝坏那孛靡仓x世了。此外,，女性長壽榜排名第三的李文英,、排名第四的孫鳳英、排名第五的吳淑和,，以及男性長壽榜中排名第二的周保根均已謝世。

今年“上海市十大壽星”各個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)的名單如下（截至6月30日為止）：

[十大女壽星]

朱曉華/女/112歲,、陳彩照/女/110歲,、羅時(shí)敏/女/109歲、蘇阿銀/女/108歲,、陳鳳娥/女/108歲,、張秀蓮/女/108歲、陳亞珍/女/107歲,、 季林郎/女/107歲,、黃裕珍/女/107歲、劉巧云/女/107歲

[十大男壽星]

秦萬巨/男/107歲,、宋洪根/男/107歲,、張瑞琪/男/107歲、徐仁卿/男/106歲,、李樹杞/男/106歲,、唐根余/男/106歲、徐忠杰/男/106歲,、陶瑞生/男/106歲,、陳仲伯/男/106歲、張耀亭/男/105歲

[百歲夫妻]

徐云祥/男/103歲和趙大妹/女/105歲夫婦,、周鳳山/男/104歲和朱亞云/女/100歲夫婦

[十佳風(fēng)采壽星]

徐正良/100歲/男,、徐小岳/100歲/男、陳達(dá)甫/101歲/男,、李家齊/100歲/男,、蔡誠立/102歲/男、王同辰/100歲/男,、潘小妹/100歲/女,、陳桂英/100歲/女、高素君/105歲/女,、馮亞東/102歲/男

在現(xiàn)場,，上海市十大男壽星代表，現(xiàn)年106歲的陳仲伯,、上海市十佳百歲風(fēng)采女壽星,，現(xiàn)年105歲的高素君，講述了他們各自的長壽秘籍,。

耐不住寂寞“頑童”爺爺

陳仲伯,，1910年8月18日出生，四川人,，家在虹橋鎮(zhèn),。解放前老人在印鈔廠工作，解放后進(jìn)入上海印鈔廠任制版工,。97歲那年,，老人曾因病上手術(shù)臺,，因擔(dān)心老人的心理承受能力,，家人并沒有對老人說得了什么病,。想不到手術(shù)十分成功，過了一段時(shí)間,，老人再去醫(yī)院復(fù)查,，疾病已經(jīng)痊愈,。

看到身邊圍著的人群,，老人笑容可掬。一眼看去，仿佛只有八九十歲一般,。老人的身體很好,，除了有點(diǎn)耳背,，并沒有高血壓之類的老年性疾病,。

陳仲伯老人與家人在一起

長壽秘籍一：喜歡鍛煉

老人喜歡鍛煉,，據(jù)了解每天陳仲伯都要在福利院寬敞的過道走上幾圈,。一次,，家人對他說,，“有機(jī)會的話,，帶他去四川老家玩,?！甭犝哂行模翘熘螅愔俨刻煸谶^道走的圈數(shù)明顯增加了,，甚至還爬起了樓梯,。家人見了急忙阻止,，老人卻振振有詞,，“你們不是說要帶我去四川嗎,？我不加強(qiáng)鍛煉怎么去呀,？”

長壽秘籍二：心胸豁達(dá)

陳仲伯曾多次對家人說,，“我走了以后,，不要開追悼會?！币淮危娨暸_的記者突然到他家采訪,，弄得家人莫名其妙。一問才知道,，原來老人瞞著家人給電視臺打電話,，要求捐獻(xiàn)自己的遺體,。面對大家的追問,，老人平靜地回答道,，“我這么高壽，將遺體捐獻(xiàn)給國家,，讓他們研究研究，造福后人,，有什么不好,？”

盡管此事以家人意見不一而告結(jié)束，但老人豁達(dá)的心胸由此可見一斑,。

長壽秘籍三：子女孝順

在陳仲伯的女兒看來,，父親的健康就是她最大的快樂。為了父親的健康快樂,，子女不但給老人買西洋參,、深海魚油等補(bǔ)品，還千方百計(jì)地順著老人的心意,，讓他高興,。

知道父親喜歡到外面玩，子女們就帶著老人去青浦的奧特萊斯買衣服，到七寶老街散散步,，在中山公園賞花觀魚,。2010年，老人提出要去世博會,，子女們又帶著他去逛了世博會,。順從老人的心意，在老人高興,、快樂的同時(shí),，子女們自己也進(jìn)了自己的一份孝心。

切絲功夫了得的時(shí)尚老太

高素君,，1911年7月8日生于陜西普通農(nóng)民家庭,。老壽星每天都要看新聞時(shí)事，經(jīng)常為受災(zāi)地區(qū)捐款獻(xiàn)愛心,。高素君現(xiàn)住虹橋街道,，與75歲女兒住一起?？吹脚畠簽樽约好γβ德?，心里很是過意不去，半開玩笑地對女兒說,，“閻王爺咋還不帶我去?。　?/p>

現(xiàn)場高素君老太太身著紅色錦衣,，端坐在位子上,，端莊而漂亮。原以為是因?yàn)檠鱿裉斓念C獎(jiǎng)活動,，老太太才這么打扮的,，可她女兒說，母親平時(shí)就這么穿著的,?！拔覌寢屚μ籼薜模蛹胰搜酃獠混`做工不好,，所有穿戴都由自己一手搞定,。”據(jù)了解,，高素君很可能是上海最后的一位小腳老太太,。

戴著紅框眼鏡，身著桃紅波點(diǎn)襯衫,，時(shí)尚老太太高素君

長壽秘笈一 ：葷素搭配,，注重鍛煉

高素君每天的飲食以粥,、面條為主食，配以牛奶,、雞蛋,、豆制品、水果,，蜂蜜,，咸甜皆有。年輕時(shí)還愛喝點(diǎn)黃酒,。令老太太頗感到得意的,，是她嘴里那顆頑強(qiáng)的真牙。據(jù)了解,，老太太每天還會在屋子里做10分鐘的彎腰鍛煉，堅(jiān)持自己洗澡,、穿衣穿鞋,、倒洗腳水。

長壽秘笈二：喜歡聊天,，愛做家務(wù)針線活

老人年輕的時(shí)候,，紡紗織布、穿針引線,、繡花縫紉都是自己一手操持完成的,。這個(gè)習(xí)慣也一直延續(xù)到了現(xiàn)在，如今她喜歡轉(zhuǎn)悠到靜安公園,，一邊與人聊天一邊做鞋子,，待到回家時(shí)鞋子就做好了。在老人的家里,，已儲存著好多雙精巧的小腳黑布鞋,。

在百歲以前，都是老人自己燒飯做菜,?！八邪烟}卜絲切得很細(xì)很細(xì)的非凡刀功?！崩先说呐畠焊嬖V記者,。

長壽秘笈三：作息有序

高素君至今保持著每天早上4到5點(diǎn)起床，午睡1至2小時(shí),，晚上8到9點(diǎn)左右睡覺的規(guī)律作息,。也許是因?yàn)榘滋戾憻挼囊蛩兀先说乃哔|(zhì)量很好,，能睡得像嬰兒般的香甜,。

上海擁有長壽基因 靜安區(qū)百歲老人最多

上海于1979年正式步入老齡化社會,，2015年本市老齡化程度就高達(dá)30.2%，預(yù)期壽命同年攀升至82.75歲,。這使得上海當(dāng)之無愧地?cái)埆@并至今保持著“全國最早進(jìn)入老齡化”,、“老齡化程度最高”、“預(yù)期壽命最高”這三項(xiàng)記錄,。

按照國際共識,，稱得上長壽地區(qū)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是：每10萬人口中，百歲老人達(dá)到7位,。2015年全市滬籍百歲老人共計(jì)1751人（比上年增加120人） ,，每10萬滬籍人口中擁有百歲老人12.1人（比上年增加0.8人）。

上海的百歲老人迅速增加,， 2015年增速達(dá)7.4 %,，超過同期80歲和60歲及以上人口的增速（分別為3.6%、5.3 %）,，是老年人口群體中增長速度最快的群體,。

全市每10萬人中擁有百歲老人數(shù)前三位的依次是靜安區(qū)（27.4）、黃浦區(qū)（19.0）和徐匯區(qū)（17.7）,。超過全市這項(xiàng)平均數(shù)（12.1）的還有 虹口區(qū)（15.5）,、長寧區(qū)（14.0）和浦東新區(qū)（13.2），共計(jì)6個(gè)區(qū),。