原標(biāo)題：總嫌自己不夠“快”,，為啥？（視窗·快時(shí)代和慢生活（上））

我們正處在一個(gè)“快”時(shí)代,，吃快餐,、乘快車、收快遞,、住快捷酒店,，穿衣也流行“快時(shí)尚”。大多數(shù)人都想著早成功、早成名,、早成有錢人,。快,，能夠爭取時(shí)間,、提升效率、創(chuàng)造業(yè)績,；但是,，一味求快，特別是不切實(shí)際,、不顧一切地求快,，容易心生浮躁、心火上升,、心力超載,。近些年，過勞死,、抑郁癥,、急躁病等屢見不鮮，都與這種過于圖快的價(jià)值追求有關(guān),。

那么,，我們的生活“快”到了什么程度？“快心態(tài)”“快狀態(tài)”的深層次原因何在,？對(duì)社會(huì),、家庭和個(gè)人究竟產(chǎn)生著多大影響？在“快”與“慢”之間,，怎樣把握好平衡,？

快、快,、快,！整個(gè)社會(huì)被打上了“快”標(biāo)簽。在“求快”思維的支配下,，一切都和速度掛鉤：幼教要早,，掙錢得快，剛畢業(yè)就想買房,，晉升最好連級(jí)跳，“快文化”越來越吃香

“我過了,！”11月22日上午,，2016年國家司法考試成績出爐，還在武漢某高校法律系讀研的王平如愿以償,，通過了考試,，拿到法律職業(yè)資格證,。

研究生還沒畢業(yè)，為什么現(xiàn)在就急著參加司法考試,？王平說,，有了證，馬上就能在律師事務(wù)所實(shí)習(xí),，就業(yè)時(shí)能搶先一步,。

為了在競爭激烈的就業(yè)市場占得先機(jī)，大學(xué)生紛紛成為“考證族”,，這已不是新聞,。大學(xué)本科期間,，王平就考過了人力資源師,、項(xiàng)目管理師,、高級(jí)采購師,、營銷師,、經(jīng)濟(jì)師,、證券從業(yè)資格證等七八項(xiàng)資格考試,。為了考證,，他幾乎用去了所有周末,，校園里留下他腳步匆匆的身影。

快,、快,、快！整個(gè)社會(huì)被打上了“快”標(biāo)簽,。人們吃快餐,、乘快車、收快遞,、住快捷酒店,，穿衣也流行快時(shí)尚。在這種一味“求快”的思維支配下,，一切都和速度直接掛鉤：幼教要趁早,，工作要拼命，愛情變速配,，剛畢業(yè)就想買房,，晉升最好連級(jí)跳，“快文化”越來越吃香……

成才要快,。自從做了媽媽,，北京某出版社員工李菁將全部心思放在孩子的學(xué)習(xí)上：1歲開始學(xué)認(rèn)字，3歲內(nèi)開始學(xué)外語，還有鋼琴,、國象,、繪畫、游泳……尚未上學(xué),，孩子就被送上“成才”快車,，每天都在和時(shí)間賽跑。孩子讀小學(xué)6年,，李菁每個(gè)周末都陪著他上“學(xué)而思”奧數(shù)班,，直到進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)。調(diào)查顯示,，城市里3至6歲的孩子七成以上都參加過各種培訓(xùn)班,，育兒支出已占中國家庭平均收入的23%，近六成的家長把孩子教育投資放在首位,。一句“不讓孩子輸在起跑線上”,，讓眾多父母圍著孩子的“早教”奔忙。孩子從出生的那一天起,，就仿佛被放到一條條流水線上,，在不同程序中轉(zhuǎn)換角色。即便孩子不情愿,，也不得不接受,。

出名要早。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,，“網(wǎng)紅”最熱,。自制視頻、社交互動(dòng),、平臺(tái)直播……某互聯(lián)網(wǎng)機(jī)構(gòu)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，作為跟隨互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展而成長起來的一代人，“95后”普遍愿意從事由互聯(lián)網(wǎng)催生的各種新職業(yè),，而他們最向往的是主播,、網(wǎng)紅、聲優(yōu),、化妝師等,。年輕人都想早出名、快出名,。

掙錢要容易,。辭職炒房、舉家炒股,，還有炒黃金,、炒期貨,，一夜暴富、一步到位的心態(tài)十分常見,。“別人一場直播能賺幾萬元的打賞，我忙碌一月只有幾千元的工資,；別人畢業(yè)幾年就買房,、結(jié)婚，我是手里空空,，怎么能不著急,？”在南京某職業(yè)技術(shù)學(xué)校任職的于珊珊說。在全國各地,，無數(shù)少女做著“千萬年薪網(wǎng)紅”的美夢,。

升職等不及。不少人上班沒多久就盤算著提職加薪,，職稱職務(wù)一個(gè)都不肯少,。“同樣的工作、同樣的經(jīng)歷,、同樣的機(jī)會(huì),，如果晉級(jí)的速度比別人慢了一點(diǎn)，就會(huì)心里不平衡,。” 深圳某事業(yè)單位職員李利強(qiáng)說,，“身邊有的人活干得不怎樣，卻整天琢磨晉級(jí),，最好職稱職務(wù)連級(jí)跳,、不斷線。一旦愿望沒滿足,，就怨天尤人,，心浮氣躁。”

中國科學(xué)院心理研究所研究員郭勇認(rèn)為,，“快”成了當(dāng)今國人的標(biāo)志,。為了實(shí)現(xiàn)眼前目標(biāo)，很多人夜以繼日加班加點(diǎn),，想方設(shè)法追趕潮流,，不顧一切求快求成。飛機(jī)當(dāng)天往返,，火車夕發(fā)朝至,，一個(gè)個(gè)行色匆匆，爭先恐后,。

總覺得自己不夠“快”,，與轉(zhuǎn)型期帶來的陣痛密切相關(guān),。未來前景的不確定性，讓很多人“心里長草”,，在工作和生活中事事要搶,、處處求快

最近，山東濟(jì)南某IT公司軟件工程師趙宇跳槽到該市另一家規(guī)模更大的公司,。大學(xué)畢業(yè)不到5年,，他已經(jīng)換了3份工作。

“房價(jià)漲,，收入低,，晉級(jí)慢，在一個(gè)單位一段時(shí)間,，感覺不夠快,，就想通過不斷跳槽尋找新機(jī)會(huì)。”趙宇說,。

北京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授夏學(xué)鑾認(rèn)為,，很多人總覺得自己不夠“快”，與轉(zhuǎn)型期帶來的陣痛密切相關(guān),。新世紀(jì)以來社會(huì)變革加快,，利益結(jié)構(gòu)調(diào)整，人們的經(jīng)濟(jì)地位被重新洗牌,，對(duì)未來前景的不確定,，使很多人“心里長草”，在工作和生活中事事要搶,、處處求快,。

資源緊。城市化進(jìn)程的不平衡性導(dǎo)致大城市人口擁擠,，選擇“好”職業(yè)的難度加大,。以往，只要是名牌大學(xué)畢業(yè),，就不愁找不到稱心的工作,；現(xiàn)在，即便是名校碩士,、博士,，找到的工作也不一定合意。單就大學(xué)生熱衷考證而言,，實(shí)際上反映了內(nèi)心深處的危機(jī)感：“既擁有反映自己學(xué)習(xí)經(jīng)歷的學(xué)歷文憑,，又擁有一本本體現(xiàn)了勝任相關(guān)職業(yè)的資格證書，才能在職場上進(jìn)退自如,。”王平說,。

誘惑多,。山外有山、人外有人,，看到別人的“高”和“好”,，然后給自己動(dòng)力，激勵(lì)自己前行,，這是一種正常心態(tài),。但如果永不知足，一味追求“最高”“最好”,，就會(huì)變得很急、很累,。特別是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，每天遇到海量信息，面對(duì)各種誘惑,，很多人擔(dān)心顧此失彼,，害怕被時(shí)代拉下、被別人超越,，每時(shí)每刻不停地刷微信,、刷微博，“狂刷”主要源于不安和焦躁,，希望在點(diǎn)贊,、評(píng)論的過程中，與別人產(chǎn)生互動(dòng),，讓自己與社會(huì)貼得更近,，增強(qiáng)內(nèi)心的安全感。

立足難,。大城市居不易,，單是房價(jià)就已經(jīng)透支了很多中青年大半輩子的財(cái)富，再加上“短腿”的社保和高昂的教育費(fèi),、醫(yī)療費(fèi)等,，一個(gè)人不拼命工作還真不行。

今年9月6日,，微博用戶“互聯(lián)網(wǎng)的那點(diǎn)事”曬出一張PPT照片,，稱“山東某知名IT公司要求員工申請自愿放棄年休假，實(shí)行6×12小時(shí)工作制：每天工作12個(gè)小時(shí),、每周工作6天,，春節(jié)、國慶等長假期間也要隨叫隨到,。”對(duì)這項(xiàng)如此苛刻的倡議,，響應(yīng)者卻不少,。

“別人往前跑，你就停不下來,。”趙宇說,，“對(duì)我們這些來自農(nóng)村的年輕人而言，即便擠過高考獨(dú)木橋,，大學(xué)畢業(yè)后能前行多遠(yuǎn),，不僅是個(gè)人能力的問題，如果沒有父輩的外部支援,，自己又不使勁上位,，很難在大城市站穩(wěn)腳跟。”

美國發(fā)明家富蘭克林說過：“時(shí)間就是生命,，時(shí)間就是金錢,。”這句話作為大工業(yè)時(shí)代的座右銘，影響了整個(gè)世界,?；ヂ?lián)網(wǎng)改變了人們的生存方式，速度更快,，變化更多,，時(shí)間的價(jià)值更寶貴?？?，成為面對(duì)生活壓力的自然反應(yīng)，很多人習(xí)慣了24小時(shí)開機(jī),，習(xí)慣了半夜被人從夢中叫醒談工作,。

“快”本身不是問題，但并不意味著人們的壓力就該這么大,，政府要?jiǎng)?chuàng)造更暢通更多元的發(fā)展通道,。同時(shí)，個(gè)人也要積極調(diào)整心態(tài),，不透支健康去拼人生,，不眼高手低去追幻想

去年冬天，深圳街頭,，一位準(zhǔn)爸爸在小區(qū)旁邊和懷孕的妻子散步時(shí),，突然倒地停止了呼吸，他是騰訊游戲部門的組長李俊明,。知情者稱,，他的死與長期加班過勞相關(guān)。

今年6月,，互聯(lián)網(wǎng)天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵6號(hào)線呼家樓站的站臺(tái)上突然暈倒,，隨后失去意識(shí)不幸離世,。據(jù)同事講，金波“工作比較拼,，經(jīng)常熬夜”,。

加班！加班,！快節(jié)奏生活給現(xiàn)代人帶來了物質(zhì)回報(bào),，也帶來了精神的疲憊和健康的損害。

中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的調(diào)查顯示,，我國已成為全球工作時(shí)間最長的國家之一,，人均勞動(dòng)時(shí)間超過日本和韓國。一些白領(lǐng)雖然報(bào)酬較高,，但白天夜里都要緊張工作,，生活很不規(guī)律。

某互聯(lián)網(wǎng)公司的一位員工說：“連夜加班,，剛開始你也許無法適應(yīng)，但時(shí)間久了你會(huì)覺得,，如果周圍人在加班,，你早走了就顯得特別‘點(diǎn)眼’。雖然沒有強(qiáng)制加班規(guī)定,，但公司里許多人都在‘拋妻棄子’,、挑燈奮斗。因?yàn)槟悴患影?，就比不過加班的人,。”

有人估算，我國每年因過勞去世的人多達(dá)60萬人,。媒體人,、科技工作者、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工中死于過度疲勞的比例最高,。

為了“快”而不停地加班,，帶來一系列健康問題。同樣,，為了“快”而朝三暮四,、不切實(shí)際，心理影響同樣不容小覷：

比如,，盲目跳槽的人,，在辭職過程中的無奈、重新選擇時(shí)的焦慮,，以及應(yīng)聘新企業(yè)來回的奔波,，都會(huì)極大影響個(gè)人情緒,。尤其是跨地區(qū)跳槽，從一個(gè)熟悉的環(huán)境到一個(gè)陌生的環(huán)境,，前景的不確定性會(huì)給自己帶來更大的心理壓力,。

又如，熱衷于當(dāng)“網(wǎng)紅”,、早出名的人,，往往只看見“網(wǎng)紅”光鮮的一面，卻看不見其背后的付出,，以及當(dāng)一名成功“網(wǎng)紅”的幾率之低,。如果心向往之，而不能成功,，挫折感就會(huì)油然而生,。

夏學(xué)鑾認(rèn)為，“快”本身不是問題,。我們還是發(fā)展中國家,，很多方面不能跟發(fā)達(dá)國家比，確實(shí)需要加快發(fā)展,、早日富強(qiáng),，但并不意味著人們的壓力就該這么大。政府要建立健全社會(huì)保障體系,，創(chuàng)造更暢通更多元的發(fā)展通道,，減輕人們的工作和生活壓力。同時(shí),，個(gè)人也要積極調(diào)整心態(tài),，特別是年輕人初涉職場，要學(xué)會(huì)找到適合自己的節(jié)奏和平衡點(diǎn),。不透支健康去拼人生,，不眼高手低去追幻想，努力在這個(gè)無所不快的“快時(shí)代”,，實(shí)現(xiàn)有滋有味的“慢生活”,。

當(dāng)然，“慢”不是懶惰懈怠,、無所作為和不思進(jìn)取,。“慢生活”不等于故意拖延時(shí)間，而是增強(qiáng)干事創(chuàng)業(yè)的計(jì)劃性,、設(shè)置目標(biāo)的穩(wěn)定性,，逐步清理掉不必要的雜念和空想，讓生活節(jié)奏有規(guī)律、心理狀態(tài)更健康,。

《 人民日報(bào) 》（ 2016年12月16日 18 版）