長春晚報記者何少梅

近年,，關(guān)于徒步或騎單車去旅行的話題越來越多,?！澳舷?8年的我一直喜歡跑步,，終于在48歲下決心圓夢從深圳跑步回東北……”8日,，東北漢子曲延峰通過個人微博宣布,，計劃于12日（其48歲生日當(dāng)天）起從深圳出發(fā),，歷時80天跑步到長春,，完成多年以來的個人夢想。這條微博一出現(xiàn),，迅速引來眾多關(guān)注,，成為網(wǎng)友熱議的話題。9日,，記者聯(lián)系了曲延峰了解詳細情況,。

運動上癮想趁壯年創(chuàng)造歷史

曲延峰1969年3月12日出生于吉林省梨樹縣，在吉林市讀的大學(xué),，1990年到深圳發(fā)展,。通過努力，他從某商業(yè)銀行的一名普通職員做到支行行長,。然而,，外人眼里人人羨慕的白領(lǐng)高管對自己卻并不滿意。

“由于工作壓力大,，作息不規(guī)律,，我多次因胃痙攣住院，苦和累只有自己知道,?！鼻臃逵?006年毅然辭職，開始把精力轉(zhuǎn)向自己喜歡的方向,，“我從2010年開始愛上長跑運動,，每天6時許繞城跑10多公里?！?/p>

曲延峰在參加過國內(nèi)的30多次馬拉松賽和20多次超長距離越野賽后一發(fā)不可收拾,，干脆自己變身為越野賽組織者。2012年,他在深圳率先組建越野跑團隊倡導(dǎo)健康越野跑,；2014年,成功舉辦深圳首屆越野百公里體驗跑……

“很多外國友人大老遠地坐飛機趕來參加越野跑并樂在其中,。”曲延峰意識到,越野跑不僅是一項跑步運動,，更是一項傳播正能量的文化體育項目,，“今年是我的本命年，12日是我的48歲生日,，還有兩年就年過半百了,，我想在還能跑得動的年紀創(chuàng)造一次歷史，從深圳跑步回到東北家鄉(xiāng)是我多年的夢想,?！?/p>

最重要的裝備是自我心理輔導(dǎo)

2016年8月，曲延峰接到公主嶺市老同學(xué)們邀請,，回到家鄉(xiāng)參加畢業(yè)30年的同學(xué)聚會,。老同學(xué)們在聚會上商量下一次聚會的時間,。

“說不定2017年我會跑步回東北?！鼻臃寤氐缴钲诤?，開始準備從深圳跑步回長春的行程計劃。

“我的性格和多數(shù)東北人一樣,，喜歡簡單直接,，既然已經(jīng)決定了就去努力實現(xiàn)?！鼻臃逭f,，由于家人了解他的倔強性格，沒有出言阻攔,。

曲延峰在6年多的長跑經(jīng)歷中共穿壞了20多雙鞋子,，他此行會背著兩雙鞋子和四五件衣服，負重約5公斤,。

“其實，最需要準備的是身體的充分休息和心理的自我輔導(dǎo),，身心有了充分準備,，才能更有力地挑戰(zhàn)極限?！鼻臃逭f,，此次長跑行程與背包客徒步旅行截然不同，他計劃平均每天跑六七十公里,，抵達目的地后迅速修整,，第二天跑向下一個目的地，“長跑耗費體力,，沒有時間和精力去瀏覽沿途風(fēng)景,。”長跑計劃引來百余人助跑團

記者從曲延峰提供的照片看,，他雙腿肌肉十分發(fā)達,，這與其多年堅持長跑有關(guān)。據(jù)了解,，曲延峰對長跑運動情有獨衷,，平時并不做其他健身項目。他自從搬到深圳多年以來仍保留愛吃東北菜的習(xí)慣,，他的三餐都是家常便飯,，沒有為補充體力而添加的特殊飲食。

對于曲延峰而言,，此行是個漫長的過程,，在長達80天的過程中,，沒有人歡呼，只有沿途呼嘯而過的汽車,。

“4000多公里的長跑不是數(shù)字上簡單的累計相加,，運動的強度擺在那里，每天必須堅持完成,，沒有后援,，只能靠自己。途中會遇到很多隨時可能發(fā)生的危險,，目睹車禍后誰都會害怕,，那么如何克服心理這一關(guān)是最重要的?！鼻臃逭f,，他發(fā)微博是為了讓周圍的人知道，也是對自己的鼓勵,，有了關(guān)注便有了動力,，“每完成一段行程我都會給自己打分。我希望自己在途中不會受傷,，能夠堅持到底,。”

此次行程計劃12日9時許從深圳的鄧公像前啟程,，第一站到惠州市,，沿途經(jīng)過江西、安徽,、山東,、河北、天津,、遼寧,，到達長春，預(yù)計約80天完成,。截至9日15時許,，曲延峰的長跑之行得到來自不同城市的助跑者、圍觀者和陪跑者已經(jīng)超過100人,，目前這個數(shù)字還在不斷增加,，這給了曲延峰很大信心。

“平復(fù)心情,，面對坎坷,，做好自己！”曲延峰說,，這不是啥感言,，就是平靜地面對自己的選擇,。

線路規(guī)劃

深圳、惠州,、河源,、和平、信豐,、贛州(3月22日),、泰和、吉安,、豐城,、南昌、九江（4月2日）,、安慶,、合肥、宿州,、徐州,、棗莊、曲阜,、泰安,、濟南、滄州,、天津、秦皇島,、葫蘆島,、錦州、沈陽,、鐵嶺,、四平、公主嶺,、長春,。

前期行程計劃

3月12日廣東深圳至惠州陳江小學(xué)（70公里）

3月13日廣東惠州楊村鎮(zhèn)（60公里）

3月14日廣東河源市政府（50公里）

3月15日廣東河源東源縣順天鎮(zhèn)（50公里）

3月16日廣東和平縣政府（50公里）

3月17日江西定南火車站（60公里）

3月18日、19日江西信豐縣城（95公里）

3月20日江西贛州市政府（65公里）

3月22日,、23日江西萬安縣（100公里）

3月24日,、25日江西吉安（100公里）

3月26日江西峽江縣（60公里）

3月27日江西樟樹（60公里）

3月28日、29日江西南昌市區(qū)（100公里）

3月31日江西共青城,、德安縣

4月1日,、2日江西九江（140公里）