長春晚報(bào)記者何少梅

近年，關(guān)于徒步或騎單車去旅行的話題越來越多。“南下28年的我一直喜歡跑步，終于在48歲下決心圓夢(mèng)從深圳跑步回東北……”8日，東北漢子曲延峰通過個(gè)人微博宣布，計(jì)劃于12日（其48歲生日當(dāng)天）起從深圳出發(fā),，歷時(shí)80天跑步到長春，完成多年以來的個(gè)人夢(mèng)想,。這條微博一出現(xiàn),，迅速引來眾多關(guān)注，成為網(wǎng)友熱議的話題,。9日,，記者聯(lián)系了曲延峰了解詳細(xì)情況。

運(yùn)動(dòng)上癮想趁壯年創(chuàng)造歷史

曲延峰1969年3月12日出生于吉林省梨樹縣,，在吉林市讀的大學(xué),，1990年到深圳發(fā)展。通過努力,，他從某商業(yè)銀行的一名普通職員做到支行行長,。然而，外人眼里人人羨慕的白領(lǐng)高管對(duì)自己卻并不滿意,。

“由于工作壓力大,，作息不規(guī)律，我多次因胃痙攣?zhàn)≡?，苦和累只有自己知道,。”曲延峰?006年毅然辭職,，開始把精力轉(zhuǎn)向自己喜歡的方向,，“我從2010年開始愛上長跑運(yùn)動(dòng)，每天6時(shí)許繞城跑10多公里,?！?/p>

曲延峰在參加過國內(nèi)的30多次馬拉松賽和20多次超長距離越野賽后一發(fā)不可收拾，干脆自己變身為越野賽組織者,。2012年,他在深圳率先組建越野跑團(tuán)隊(duì)倡導(dǎo)健康越野跑,；2014年,成功舉辦深圳首屆越野百公里體驗(yàn)跑……

“很多外國友人大老遠(yuǎn)地坐飛機(jī)趕來參加越野跑并樂在其中?！鼻臃逡庾R(shí)到,越野跑不僅是一項(xiàng)跑步運(yùn)動(dòng),，更是一項(xiàng)傳播正能量的文化體育項(xiàng)目，“今年是我的本命年,，12日是我的48歲生日,，還有兩年就年過半百了，我想在還能跑得動(dòng)的年紀(jì)創(chuàng)造一次歷史,，從深圳跑步回到東北家鄉(xiāng)是我多年的夢(mèng)想,?！?/p>

最重要的裝備是自我心理輔導(dǎo)

2016年8月，曲延峰接到公主嶺市老同學(xué)們邀請(qǐng),，回到家鄉(xiāng)參加畢業(yè)30年的同學(xué)聚會(huì)。老同學(xué)們?cè)诰蹠?huì)上商量下一次聚會(huì)的時(shí)間,。

“說不定2017年我會(huì)跑步回東北,。”曲延峰回到深圳后,，開始準(zhǔn)備從深圳跑步回長春的行程計(jì)劃,。

“我的性格和多數(shù)東北人一樣，喜歡簡(jiǎn)單直接,，既然已經(jīng)決定了就去努力實(shí)現(xiàn),。”曲延峰說,，由于家人了解他的倔強(qiáng)性格,，沒有出言阻攔。

曲延峰在6年多的長跑經(jīng)歷中共穿壞了20多雙鞋子,，他此行會(huì)背著兩雙鞋子和四五件衣服,，負(fù)重約5公斤。

“其實(shí),，最需要準(zhǔn)備的是身體的充分休息和心理的自我輔導(dǎo),，身心有了充分準(zhǔn)備，才能更有力地挑戰(zhàn)極限,?！鼻臃逭f，此次長跑行程與背包客徒步旅行截然不同,，他計(jì)劃平均每天跑六七十公里,，抵達(dá)目的地后迅速修整，第二天跑向下一個(gè)目的地,，“長跑耗費(fèi)體力,，沒有時(shí)間和精力去瀏覽沿途風(fēng)景?！遍L跑計(jì)劃引來百余人助跑團(tuán)

記者從曲延峰提供的照片看,，他雙腿肌肉十分發(fā)達(dá)，這與其多年堅(jiān)持長跑有關(guān),。據(jù)了解,，曲延峰對(duì)長跑運(yùn)動(dòng)情有獨(dú)衷，平時(shí)并不做其他健身項(xiàng)目,。他自從搬到深圳多年以來仍保留愛吃東北菜的習(xí)慣,，他的三餐都是家常便飯,，沒有為補(bǔ)充體力而添加的特殊飲食。

對(duì)于曲延峰而言,，此行是個(gè)漫長的過程,，在長達(dá)80天的過程中，沒有人歡呼,，只有沿途呼嘯而過的汽車,。

“4000多公里的長跑不是數(shù)字上簡(jiǎn)單的累計(jì)相加，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度擺在那里,，每天必須堅(jiān)持完成,，沒有后援，只能靠自己,。途中會(huì)遇到很多隨時(shí)可能發(fā)生的危險(xiǎn),，目睹車禍后誰都會(huì)害怕，那么如何克服心理這一關(guān)是最重要的,?！鼻臃逭f，他發(fā)微博是為了讓周圍的人知道,，也是對(duì)自己的鼓勵(lì),，有了關(guān)注便有了動(dòng)力，“每完成一段行程我都會(huì)給自己打分,。我希望自己在途中不會(huì)受傷,，能夠堅(jiān)持到底?！?/p>

此次行程計(jì)劃12日9時(shí)許從深圳的鄧公像前啟程,，第一站到惠州市，沿途經(jīng)過江西,、安徽,、山東、河北,、天津,、遼寧,，到達(dá)長春,，預(yù)計(jì)約80天完成。截至9日15時(shí)許,，曲延峰的長跑之行得到來自不同城市的助跑者,、圍觀者和陪跑者已經(jīng)超過100人，目前這個(gè)數(shù)字還在不斷增加,，這給了曲延峰很大信心,。

“平復(fù)心情,，面對(duì)坎坷，做好自己,！”曲延峰說,，這不是啥感言，就是平靜地面對(duì)自己的選擇,。

線路規(guī)劃

深圳,、惠州、河源,、和平、信豐,、贛州(3月22日),、泰和、吉安,、豐城,、南昌、九江（4月2日）,、安慶,、合肥、宿州,、徐州,、棗莊、曲阜,、泰安,、濟(jì)南、滄州,、天津,、秦皇島,、葫蘆島,、錦州、沈陽,、鐵嶺,、四平,、公主嶺,、長春。

前期行程計(jì)劃

3月12日廣東深圳至惠州陳江小學(xué)（70公里）

3月13日廣東惠州楊村鎮(zhèn)（60公里）

3月14日廣東河源市政府（50公里）

3月15日廣東河源東源縣順天鎮(zhèn)（50公里）

3月16日廣東和平縣政府（50公里）

3月17日江西定南火車站（60公里）

3月18日,、19日江西信豐縣城（95公里）

3月20日江西贛州市政府（65公里）

3月22日,、23日江西萬安縣（100公里）

3月24日、25日江西吉安（100公里）

3月26日江西峽江縣（60公里）

3月27日江西樟樹（60公里）

3月28日,、29日江西南昌市區(qū)（100公里）

3月31日江西共青城,、德安縣

4月1日、2日江西九江（140公里）