長春晚報記者何少梅

近年,，關于徒步或騎單車去旅行的話題越來越多,。“南下28年的我一直喜歡跑步，終于在48歲下決心圓夢從深圳跑步回東北……”8日,，東北漢子曲延峰通過個人微博宣布,，計劃于12日（其48歲生日當天）起從深圳出發(fā)，歷時80天跑步到長春，完成多年以來的個人夢想,。這條微博一出現(xiàn),，迅速引來眾多關注，成為網(wǎng)友熱議的話題,。9日,，記者聯(lián)系了曲延峰了解詳細情況,。

運動上癮想趁壯年創(chuàng)造歷史

曲延峰1969年3月12日出生于吉林省梨樹縣，在吉林市讀的大學，1990年到深圳發(fā)展,。通過努力，他從某商業(yè)銀行的一名普通職員做到支行行長。然而,，外人眼里人人羨慕的白領高管對自己卻并不滿意,。

“由于工作壓力大,，作息不規(guī)律，我多次因胃痙攣住院,，苦和累只有自己知道,。”曲延峰于2006年毅然辭職,，開始把精力轉(zhuǎn)向自己喜歡的方向,，“我從2010年開始愛上長跑運動，每天6時許繞城跑10多公里,。”

曲延峰在參加過國內(nèi)的30多次馬拉松賽和20多次超長距離越野賽后一發(fā)不可收拾，干脆自己變身為越野賽組織者,。2012年,他在深圳率先組建越野跑團隊倡導健康越野跑,；2014年,成功舉辦深圳首屆越野百公里體驗跑……

“很多外國友人大老遠地坐飛機趕來參加越野跑并樂在其中。”曲延峰意識到,越野跑不僅是一項跑步運動，更是一項傳播正能量的文化體育項目,，“今年是我的本命年,，12日是我的48歲生日,，還有兩年就年過半百了,，我想在還能跑得動的年紀創(chuàng)造一次歷史，從深圳跑步回到東北家鄉(xiāng)是我多年的夢想,?！?/p>

最重要的裝備是自我心理輔導

2016年8月，曲延峰接到公主嶺市老同學們邀請,，回到家鄉(xiāng)參加畢業(yè)30年的同學聚會。老同學們在聚會上商量下一次聚會的時間,。

“說不定2017年我會跑步回東北?！鼻臃寤氐缴钲诤?，開始準備從深圳跑步回長春的行程計劃。

“我的性格和多數(shù)東北人一樣,，喜歡簡單直接,，既然已經(jīng)決定了就去努力實現(xiàn),。”曲延峰說,，由于家人了解他的倔強性格，沒有出言阻攔,。

曲延峰在6年多的長跑經(jīng)歷中共穿壞了20多雙鞋子,，他此行會背著兩雙鞋子和四五件衣服，負重約5公斤,。

“其實,，最需要準備的是身體的充分休息和心理的自我輔導，身心有了充分準備,，才能更有力地挑戰(zhàn)極限,。”曲延峰說,，此次長跑行程與背包客徒步旅行截然不同,，他計劃平均每天跑六七十公里,，抵達目的地后迅速修整，第二天跑向下一個目的地,，“長跑耗費體力,，沒有時間和精力去瀏覽沿途風景?！遍L跑計劃引來百余人助跑團

記者從曲延峰提供的照片看,，他雙腿肌肉十分發(fā)達，這與其多年堅持長跑有關,。據(jù)了解,，曲延峰對長跑運動情有獨衷，平時并不做其他健身項目,。他自從搬到深圳多年以來仍保留愛吃東北菜的習慣,，他的三餐都是家常便飯，沒有為補充體力而添加的特殊飲食,。

對于曲延峰而言,，此行是個漫長的過程，在長達80天的過程中,，沒有人歡呼,，只有沿途呼嘯而過的汽車。

“4000多公里的長跑不是數(shù)字上簡單的累計相加,，運動的強度擺在那里,，每天必須堅持完成，沒有后援,，只能靠自己,。途中會遇到很多隨時可能發(fā)生的危險，目睹車禍后誰都會害怕,，那么如何克服心理這一關是最重要的,。”曲延峰說,，他發(fā)微博是為了讓周圍的人知道,，也是對自己的鼓勵，有了關注便有了動力,，“每完成一段行程我都會給自己打分,。我希望自己在途中不會受傷，能夠堅持到底,?！?/p>

此次行程計劃12日9時許從深圳的鄧公像前啟程，第一站到惠州市,，沿途經(jīng)過江西,、安徽,、山東、河北,、天津,、遼寧，到達長春,，預計約80天完成,。截至9日15時許，曲延峰的長跑之行得到來自不同城市的助跑者,、圍觀者和陪跑者已經(jīng)超過100人，目前這個數(shù)字還在不斷增加,，這給了曲延峰很大信心,。

“平復心情，面對坎坷,，做好自己,！”曲延峰說，這不是啥感言,，就是平靜地面對自己的選擇,。

線路規(guī)劃

深圳、惠州,、河源,、和平、信豐,、贛州(3月22日),、泰和、吉安,、豐城,、南昌、九江（4月2日）,、安慶,、合肥、宿州,、徐州,、棗莊、曲阜,、泰安,、濟南、滄州,、天津,、秦皇島,、葫蘆島、錦州,、沈陽,、鐵嶺、四平,、公主嶺,、長春。

前期行程計劃

3月12日廣東深圳至惠州陳江小學（70公里）

3月13日廣東惠州楊村鎮(zhèn)（60公里）

3月14日廣東河源市政府（50公里）

3月15日廣東河源東源縣順天鎮(zhèn)（50公里）

3月16日廣東和平縣政府（50公里）

3月17日江西定南火車站（60公里）

3月18日,、19日江西信豐縣城（95公里）

3月20日江西贛州市政府（65公里）

3月22日,、23日江西萬安縣（100公里）

3月24日、25日江西吉安（100公里）

3月26日江西峽江縣（60公里）

3月27日江西樟樹（60公里）

3月28日,、29日江西南昌市區(qū)（100公里）

3月31日江西共青城,、德安縣

4月1日、2日江西九江（140公里）