可能很多人都有這樣的經(jīng)歷：睡覺時(shí)打鼾，有時(shí)一口氣沒接上來,，突然被憋醒,。浙江醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任欽光躍主任醫(yī)師，最近接診了一位29歲男子,，睡覺時(shí)打鼾很厲害,，睡眠監(jiān)測(cè)顯示，他入睡7小時(shí),，呼吸暫停了389次,，每小時(shí)接近56次，差不多每分鐘一次,。

“不少人認(rèn)為打鼾是因?yàn)椤孟恪?，其?shí)，這是睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現(xiàn),?！睔J光躍主任說，如果呼吸暫停時(shí)間超過2分鐘,，患者會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間缺氧發(fā)生猝死,。對(duì)于長(zhǎng)期睡覺打鼾的人，建議到醫(yī)院做一次睡眠監(jiān)測(cè),。

睡了7小時(shí),，呼吸暫停389次

小廖（化名）在杭州工作，身高1米7不到,，體重卻超過了200斤,，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）為31（指數(shù)大于30為肥胖）。不僅如此,，他有高血壓,，晚上睡覺時(shí)經(jīng)常打鼾,，聲音很響。

他打鼾已有六年了,，之前,，他覺得打呼嚕不是病，沒引起重視,。近兩三年,，他體重逐年遞增，打鼾也更嚴(yán)重了,，有時(shí)還伴有憋氣,，躺下沒幾分鐘，呼嚕聲就響了起來,。好幾次晚上睡覺,，因憋氣缺氧，一口氣沒接上來,，突然憋醒,。在小廖看來，這是因白天工作太累,，晚上睡得比較沉才會(huì)這樣,。

從去年開始，小廖時(shí)常感到乏力,、犯困,。白天昏昏欲睡，總是一副睡不醒的樣子,，整個(gè)人精神狀態(tài)很差,，工作和生活都受到了很大影響。

前不久,，他到浙江醫(yī)院掛了呼吸內(nèi)科的專家號(hào),，接診的欽光躍主任建議他做了一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)。

結(jié)果顯示,，入睡7小時(shí),，小廖呼吸暫停了389次，其中暫停最多時(shí)一小時(shí)竟達(dá)58次,，最長(zhǎng)暫停時(shí)間持續(xù)了85秒,，缺氧時(shí)間（血氧飽和度小于90%）4.5小時(shí)。

“這些數(shù)據(jù)說明,，他的呼吸暫停已經(jīng)非常嚴(yán)重了,?！睔J醫(yī)師說,，小廖患的是睡眠呼吸暫停綜合征,，“而他所患的高血壓，也與打鼾有關(guān),。因呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致缺氧,，缺氧會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，影響血壓波動(dòng),，繼發(fā)高血壓”,。

約九成打鼾人士，伴有睡眠呼吸暫停

“約九成的打鼾人士,，患有睡眠呼吸暫停綜合征,，即打鼾伴有睡眠呼吸暫停?！睔J主任說,，這類患者參與體循環(huán)的血氧少了，從而引起各種心腦血管疾病,、糖尿病,、夜尿增多、腎功能不全,、老年癡呆等并發(fā)癥,。

嚴(yán)重打鼾還可能導(dǎo)致人窒息死亡，有文獻(xiàn)報(bào)道,，全球每天約有3000人因睡眠呼吸暫停死亡,。

在我國，約有4.5億人患有鼾癥,，其中睡眠呼吸暫停綜合征患者約有5200萬人,。

“睡眠呼吸暫停綜合征和肥胖密切相關(guān)，隨著年齡增長(zhǎng),，發(fā)病率會(huì)明顯升高,，尤其是女性在絕經(jīng)后患病率會(huì)明顯上升。但從性別上來看,，男性發(fā)病率明顯高于女性,。”欽主任說,，睡眠呼吸暫停綜合征還與上氣道的異常,，如鼻腔阻塞、扁桃體肥大,、咽喉部狹窄,、舌體肥大等有關(guān)。此外,，小孩子如患有腺樣體增生,、扁桃體增生,，也可能會(huì)引起打鼾；中老年人因肌肉松弛,、塌陷,，容易引起打鼾；還有一些人因?yàn)轭M面部狹窄或患鼻竇炎,，也會(huì)引起打鼾,。同時(shí)，長(zhǎng)期大量飲酒,、抽煙,、使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)病率提高,。

“它的典型癥狀,，除了打鼾、呼吸暫停,、憋氣感外,，還有夜尿增多，早上起床頭痛,、口干,、白天嗜睡明顯、記憶力減退等,。此外,，還可能合并有高血壓、糖尿病,、冠心病,、腦卒中?！?/p>

長(zhǎng)期打鼾,，最好到醫(yī)院做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)

“如果有長(zhǎng)期打鼾史，最好到醫(yī)院做一次睡眠監(jiān)測(cè),?！睔J光躍主任說，一種“多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)”,，能全部記錄人體夜間睡眠情況,，通過監(jiān)測(cè)，如每晚呼吸暫停及低通氣反復(fù)發(fā)生30次以上,，或平均每小時(shí)呼吸暫停低通氣的次數(shù)大于等于5次,，就屬于睡眠呼吸暫停綜合征。

如果監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示確實(shí)有睡眠障礙，要采取措施及時(shí)干預(yù),。最重要的是減肥,、控制體重，減少不良生活習(xí)慣,，如抽煙,、喝酒,、熬夜等,；睡覺時(shí)盡量側(cè)臥,。

目前,，治療睡眠呼吸暫停綜合癥，最常用的方法是睡覺時(shí)佩戴家用無創(chuàng)呼吸機(jī),，俗稱“睡眠呼吸機(jī)”,。

“‘睡眠呼吸機(jī)’的工作原理，是將一定壓力的氣流持續(xù)不斷地通過送氣軟管和鼻(面)罩進(jìn)入患者咽部,，強(qiáng)制保持患者上氣道開放和氣道暢通,，使患者在睡眠時(shí)能正常呼吸，不會(huì)因呼吸暫停而影響睡眠,。此外,，調(diào)整飲食、減肥,、加強(qiáng)鍛煉,，也是治療的重要手段。至于單純性打鼾的人士,，可能是生理構(gòu)造問題,，氣管腔直徑可能比一般人小，可通過手術(shù)來解決,。

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