拍攝《激戰(zhàn)》時(shí),，他跟MMA教練學(xué)習(xí)武術(shù)和格斗，魔鬼訓(xùn)練加上節(jié)食長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月之久,，最后把自己的體脂“逼”到了3%。

到了《黃飛鴻之英雄有夢(mèng)》時(shí),，他繼續(xù)玩命訓(xùn)練了半年，學(xué)會(huì)了工字伏虎拳,、虎鶴雙形拳,?！镀骑L(fēng)》的時(shí)候，他不僅每天騎行6-7個(gè)小時(shí)回酒店健身房也繼續(xù)練習(xí),，更是考取了場(chǎng)地賽車(chē)手證?！朵毓有袆?dòng)》開(kāi)拍前，他接受了槍械訓(xùn)練,，學(xué)習(xí)與緝毒犬相處，還練習(xí)泰文和緬甸語(yǔ),。

因?yàn)榫毩?xí)認(rèn)真,，彭于晏開(kāi)玩笑說(shuō)：“我就連睡覺(jué)的時(shí)候，全身都在進(jìn)行有氧呼吸,，燃燒卡路里、加速排汗,。”

明明長(zhǎng)得像一部偶像劇，彭于晏還說(shuō)自己就是沒(méi)有才華,，所以才會(huì)拼命。小彭哥已經(jīng)把自己活成了一部勵(lì)志片,，身為迷妹的你們，還有什么資格懶惰下去,！

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