(原標題:江蘇一學校整個班40名學生脊柱都存在問題)
近日,,泰州市體育科學研究所公布了市區(qū)一學校初二某班學生脊柱功能的跟蹤測試數據,參加測試的40名學生幾乎沒有一個脊柱是完全健康的,!讓人心驚的是,,若再不重視,輕則塌肩重則癱瘓……
科普一下:脊柱
就是我們常說的腰到脖子的那部分,,它是由一節(jié)節(jié)的脊椎骨疊加起來的,,是支撐我們生命的大梁,你做出的各種姿勢都需要它支撐,。脊柱里的脊髓是我們大腦中樞神經信息的重要通道,,大腦發(fā)出的一切指令,都是通過它傳達的,。
太嚇人
一個班40人脊柱都有問題
2016年,,泰州體科所利用先進儀器對一群初中學生進行監(jiān)測,選擇了市區(qū)某學校初一年級一個班的40名學生,。測試項目包括"脊柱直立姿勢,、脊柱柔韌性,、脊柱穩(wěn)定性等。
初一記錄的數據是:脊柱姿勢優(yōu)良等級率24%,、脊柱姿勢不良率18%,、脊柱柔韌性優(yōu)良率72.8%、脊柱穩(wěn)定性優(yōu)良率27.3%,。
注意,!僅僅一年,也就是初二,,這個班孩子現在的脊柱姿勢優(yōu)良等級率18.5%,、脊柱姿勢不良率65.5%、脊柱柔韌性優(yōu)良率9%,、脊柱穩(wěn)定性優(yōu)良率0,!
這些數據說明,孩子們的脊柱健康很糟糕,!非常糟糕,!相當糟糕!
不重視
輕則塌肩重則癱瘓
"這只是冰山一角,!"市體科所主任王翠霞說,,根據近年來體科所的監(jiān)測,我市初中學生中普遍存在著不同程度的脊柱發(fā)育不良的問題,。初中學生正處于發(fā)育的高峰期,,需要及早加以人為干預。
房子的大梁歪了,,要塌,。那么,身體的大梁歪了,,會怎樣?
脊柱有異常的孩子如果不及時干預,,隨著年齡的增長,,塌肩、畸形和疼痛會加劇,,會逐漸引發(fā)肋骨和胸廓的畸形或腰椎結構的改變,,嚴重的會導致心肺功能障礙,甚至癱瘓,。甚至一些看上去跟脊柱毫無關系的內臟疾病,,比如便秘,都跟脊柱異常有著直接的關系,。
罪魁禍首
久坐少動,、不良姿勢
到了初二學習負擔重了,,體育活動少了,生活中弓腰,、駝背,、翹二郎腿、久坐少動,、長時間盯著電腦和低頭玩手機,,這些是主要原因。另外,,學習桌椅高度不當,、書包沉重是次要原因。
"現在進行干預還來得及,。"王翠霞建議,,家長要定期對學生的脊柱進行體檢和監(jiān)控,不要等發(fā)生了問題后才去找對策,,平時要督促孩子改掉上面所說的那些壞習慣,。