1.持續(xù)暴雨天氣，食品很容易受到細(xì)菌,、霉菌等污染,，因此注意飲食衛(wèi)生非常重要。

2.不食用被雨水浸泡過的或受其他原因污染的食品,；不吃霉變米面,，不吃未洗凈的瓜果；盡量不吃生冷食物,；如果暫時(shí)不能保證新鮮烹調(diào)的食物供應(yīng),，建議可食用合格的袋裝食品。

3.夏季外環(huán)境非常利于腸道傳染病病原微生物繁殖和傳播,，因此要注意家庭和個(gè)人衛(wèi)生,，經(jīng)常用清潔的流動(dòng)水洗手。

4.如果有可能,，可吃些高熱量食品,，如巧克力、餅干等,，喝些熱飲料,，以增強(qiáng)體力。避難時(shí),，應(yīng)攜帶好必備的衣物以御寒,，特別要帶上必需的飲用水，千萬不要喝洪水,，以免傳染上疾病,。

自救

1.一旦發(fā)生泥石流或者滑坡,，往反向逃生：若無法反向，就走路的兩邊,，到制高點(diǎn)請(qǐng)求支援,。

2.如何應(yīng)對(duì)溺水，不熟悉水性的可采取自救法：取仰臥位,，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸。呼吸要淺,，吸氣要深,。此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng),，而使身體下沉更快,。

3.在水中發(fā)生抽筋,，要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng),，仰面浮于水面,，使身體成仰臥姿勢，握住抽筋腿的腳趾,，用力向上拉,，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水,，另一手劃水,，幫助身體上浮。

室內(nèi)

1.關(guān)閉一切電子設(shè)備,、家用電器,，拔掉電源；避開電源線電話線,，防止二次放電,。

2.房間的門窗及時(shí)關(guān)閉，在校宿舍也注意關(guān)好門窗及關(guān)掉相應(yīng)電器,，無特殊事情盡可能待在室內(nèi)不外出,。

3.如果房屋進(jìn)水，不要亂跑,，往樓上跑,。

服務(wù)

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