別看她渾身肌肉看起來很強(qiáng)壯的樣子,，生活中卻是一個鄰家小姐姐的模樣,。

何多巧說自己以前身體狀況很不好，剛開始健身僅僅是為了少生病,，沒想到卻發(fā)現(xiàn)了自己的另一面,，走入了一種新的生活狀態(tài)----健康有活力,。

最初，她沒有專業(yè)的教練指導(dǎo),，就自己蠻練,。結(jié)果可想而知——效果不怎么樣，卻常常累到連話都說不出來,。

然后,，她終于明白健身不能蠻干，要講究方式方法,。于是她開始請專門的教練,，制定科學(xué)的健身計劃和健康飲食。專業(yè)訓(xùn)練加上妹子的不懈努力,，很快身體的就線條就顯現(xiàn)出來,。

本來已經(jīng)到到了自己強(qiáng)身健體的目的，但她卻并不滿足于此,。她愛上了健身后大汗淋漓的感覺，愛上了健身后自信的自己,。

圖為何多巧資料圖