原標(biāo)題：中年女性被心靈雞湯“圍攻”　焦慮心態(tài)該如何化解,？

新華社長(zhǎng)沙3月7日電（記者謝櫻帥才）“如何避免成為油膩的中年婦女,？”“中年婦女分裂的日常生活”“中年女性撒嬌指南”……如今,，許多被冠以“中年婦女生活指南”的“寶典”出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)和微信上,。這些所謂的“心靈雞湯”走紅,，折射出部分中年女性的焦慮心態(tài)。

一邊要承擔(dān)撫育孩子的重?fù)?dān),，一邊要在職場(chǎng)努力打拼,，很多中年女性在工作和家庭中平衡,、取舍，往往承受著很大的壓力,。專家建議,，中年仍是花樣年華，處于這個(gè)階段的女性應(yīng)保持積極的心態(tài),，增強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)同感,。

心靈雞湯“圍攻”中年女性，焦慮心態(tài)凸顯

“社會(huì)對(duì)女人的要求太高了,?！奔易￠L(zhǎng)沙市岳麓區(qū)咸嘉湖街道的職場(chǎng)女性劉惠說(shuō)。

“不能發(fā)胖”“有一兩個(gè)男性朋友”“經(jīng)?？磿?shū)”“接受新東西”“不要太操心”……流行于網(wǎng)絡(luò)的《如何避免成為一個(gè)肥膩的中年婦女》讓劉慧感覺(jué)“焦慮”：“好像女性一到中年就‘貶值’了,，不再有追求,、不再珍愛(ài)外貌,，為柴米油鹽所累的我們變成很多人眼中啰嗦的大媽?！?/p>

“最近讀了一些有關(guān)中年婦女雞湯文，看完整個(gè)人都不好了,?！眱蓚€(gè)孩子的媽媽許文佳說(shuō)，“雞湯文里的她們,，講述著各種優(yōu)雅的老去,、內(nèi)心的豐富、有儀式感的生活,，可對(duì)比自己一看就充滿挫敗感,。”

1984年出生的許文佳用“與社會(huì)脫節(jié)”來(lái)形容自己,?！盀榱苏疹櫤⒆樱o掉了不錯(cuò)的工作,，家庭瑣事讓我手忙腳亂,。”許文佳很懷念過(guò)去的生活：“那些妝容精致,、穿著時(shí)髦地逛街的日子一去不復(fù)返了,。”

“上有老,、下有小”的“中年危機(jī)”讓許文佳焦慮,。她心甘情愿為了家庭付出,，但也盼望自己有“逆襲”的一天。

“關(guān)于中年女性的心靈雞湯的走紅,，是因?yàn)楹芏嗄瞰I(xiàn)的女性在家庭中被忽視,，才到網(wǎng)絡(luò)中尋求心靈慰藉?！痹趶V東工作的黃月說(shuō)：“作為‘主內(nèi)’的女性,，工作和家庭要兼顧，瑣事一大堆,，卻常常被忽略,，認(rèn)為這是女人該做的，這是對(duì)女性價(jià)值的一種選擇性漠視,?！?/p>

職場(chǎng)和家庭難兼顧，職場(chǎng)女性中年危機(jī)浮現(xiàn)

腰間救生圈,、愛(ài)嚼舌,、家庭保姆……不少女性告訴記者，中年女性的形象正在“淪陷”,，即使是事業(yè)成功的“女強(qiáng)人”,，也容易遭受人們對(duì)其“不顧孩子”“家庭破裂”的議論和指責(zé)。

一位“80后”白領(lǐng)楊陽(yáng)說(shuō),，“在職場(chǎng)步履維艱,、辭職有心無(wú)膽，再就業(yè)時(shí)也受到歧視,。時(shí)常擔(dān)心有一天會(huì)被公司‘炒魷魚(yú)’,，以前那個(gè)無(wú)所畏懼、勇往直前的我哪去了,？”

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)委員周旭輝認(rèn)為，受“男主外女主內(nèi)”的傳統(tǒng)觀念影響,，一些人認(rèn)為,，女性主要承擔(dān)“主內(nèi)”的責(zé)任，要成為賢妻良母,。一旦家庭出現(xiàn)問(wèn)題,，往往被認(rèn)為責(zé)任在女性，而忽略了男性應(yīng)承擔(dān)的家庭責(zé)任,。

在江蘇工作的“80后”職場(chǎng)女性睢婷婷說(shuō),，一些在職場(chǎng)打拼的女性也會(huì)被歧視，在同樣的升職機(jī)會(huì)面前,，領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)側(cè)重于考慮男性,。中年的職業(yè)女性要付出更多,，才能獲得認(rèn)同和機(jī)會(huì)。

周旭輝指出,，“女性應(yīng)正確看待各種所謂的‘指南’和‘寶典’,，吸收好的方面，對(duì)于一些苛刻的建議和標(biāo)準(zhǔn)不必盲從,?！w重不過(guò)百’‘伺候好他的胃才能綁住他的心’等狹隘的標(biāo)準(zhǔn)都是教女性取悅他人，其實(shí)女性首先應(yīng)學(xué)會(huì)尊重自己,?！?/p>

花樣年華有魅力，女性應(yīng)尊重自身價(jià)值

“容顏老去,、體態(tài)發(fā)福,、事業(yè)受阻，進(jìn)入中年的許多女性面對(duì)著越來(lái)越多的挑戰(zhàn),。一些女性因?yàn)閷?duì)家庭付出,，而難以發(fā)展事業(yè)，人生從此走向‘下坡’,。幾乎每個(gè)為了家庭而犧牲自己的興趣愛(ài)好和事業(yè)的女性,，都要經(jīng)歷一段自我懷疑的時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中取得平衡尤為重要,?！遍L(zhǎng)期關(guān)注女性職業(yè)生涯的湖南省人才市場(chǎng)特聘職業(yè)導(dǎo)師朱麗亞說(shuō)。

受訪專家指出,，從中年女性對(duì)自身價(jià)值的反思與焦慮，可以看出越來(lái)越多的女性開(kāi)始有了“發(fā)展自身”“做自己”的意識(shí),。

“中年是女性的花樣年華,，褪去青澀，更加成熟,，更具知性美,。有些中年女性認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，做很多事的目的是證明自己,，其實(shí)不必被社會(huì)上各種對(duì)女性的評(píng)價(jià)體系所綁架,。”周旭輝說(shuō),。

朱麗亞認(rèn)為,，社會(huì)應(yīng)該對(duì)女性多一點(diǎn)寬容和支持。一方面要全面認(rèn)識(shí)女性的角色定位與社會(huì)價(jià)值,，另一方面,，在制定保護(hù)婦女權(quán)益的相關(guān)政策時(shí)應(yīng)更加凸顯公平,。