原標題：中年女性被心靈雞湯“圍攻”　焦慮心態(tài)該如何化解？

新華社長沙3月7日電（記者謝櫻帥才）“如何避免成為油膩的中年婦女,？”“中年婦女分裂的日常生活”“中年女性撒嬌指南”……如今，許多被冠以“中年婦女生活指南”的“寶典”出現(xiàn)在網(wǎng)絡和微信上,。這些所謂的“心靈雞湯”走紅,，折射出部分中年女性的焦慮心態(tài)。

一邊要承擔撫育孩子的重擔,，一邊要在職場努力打拼,，很多中年女性在工作和家庭中平衡、取舍,，往往承受著很大的壓力,。專家建議，中年仍是花樣年華,，處于這個階段的女性應保持積極的心態(tài),，增強對自己的認同感。

心靈雞湯“圍攻”中年女性,，焦慮心態(tài)凸顯

“社會對女人的要求太高了,。”家住長沙市岳麓區(qū)咸嘉湖街道的職場女性劉惠說,。

“不能發(fā)胖”“有一兩個男性朋友”“經(jīng)?？磿薄敖邮苄聳|西”“不要太操心”……流行于網(wǎng)絡的《如何避免成為一個肥膩的中年婦女》讓劉慧感覺“焦慮”：“好像女性一到中年就‘貶值’了，不再有追求,、不再珍愛外貌,，為柴米油鹽所累的我們變成很多人眼中啰嗦的大媽,。”

“最近讀了一些有關(guān)中年婦女雞湯文,，看完整個人都不好了,。”兩個孩子的媽媽許文佳說,，“雞湯文里的她們,，講述著各種優(yōu)雅的老去、內(nèi)心的豐富,、有儀式感的生活,，可對比自己一看就充滿挫敗感?！?/p>

1984年出生的許文佳用“與社會脫節(jié)”來形容自己,。“為了照顧孩子,，辭掉了不錯的工作,，家庭瑣事讓我手忙腳亂?！痹S文佳很懷念過去的生活：“那些妝容精致,、穿著時髦地逛街的日子一去不復返了?！?/p>

“上有老,、下有小”的“中年危機”讓許文佳焦慮。她心甘情愿為了家庭付出,，但也盼望自己有“逆襲”的一天,。

“關(guān)于中年女性的心靈雞湯的走紅，是因為很多默默奉獻的女性在家庭中被忽視,，才到網(wǎng)絡中尋求心靈慰藉,。”在廣東工作的黃月說：“作為‘主內(nèi)’的女性,，工作和家庭要兼顧,，瑣事一大堆，卻常常被忽略,，認為這是女人該做的,，這是對女性價值的一種選擇性漠視?！?/p>

職場和家庭難兼顧,，職場女性中年危機浮現(xiàn)

腰間救生圈、愛嚼舌、家庭保姆……不少女性告訴記者,，中年女性的形象正在“淪陷”,，即使是事業(yè)成功的“女強人”，也容易遭受人們對其“不顧孩子”“家庭破裂”的議論和指責,。

一位“80后”白領(lǐng)楊陽說,，“在職場步履維艱、辭職有心無膽,，再就業(yè)時也受到歧視,。時常擔心有一天會被公司‘炒魷魚’，以前那個無所畏懼,、勇往直前的我哪去了？”

國家二級心理咨詢師,、中華中醫(yī)藥學會心身醫(yī)學分會委員周旭輝認為,，受“男主外女主內(nèi)”的傳統(tǒng)觀念影響，一些人認為,，女性主要承擔“主內(nèi)”的責任,，要成為賢妻良母。一旦家庭出現(xiàn)問題,，往往被認為責任在女性,，而忽略了男性應承擔的家庭責任。

在江蘇工作的“80后”職場女性睢婷婷說,，一些在職場打拼的女性也會被歧視,，在同樣的升職機會面前，領(lǐng)導可能會側(cè)重于考慮男性,。中年的職業(yè)女性要付出更多,，才能獲得認同和機會。

周旭輝指出,，“女性應正確看待各種所謂的‘指南’和‘寶典’,，吸收好的方面，對于一些苛刻的建議和標準不必盲從,?！w重不過百’‘伺候好他的胃才能綁住他的心’等狹隘的標準都是教女性取悅他人，其實女性首先應學會尊重自己,?！?/p>

花樣年華有魅力，女性應尊重自身價值

“容顏老去,、體態(tài)發(fā)福,、事業(yè)受阻，進入中年的許多女性面對著越來越多的挑戰(zhàn),。一些女性因為對家庭付出,，而難以發(fā)展事業(yè),，人生從此走向‘下坡’。幾乎每個為了家庭而犧牲自己的興趣愛好和事業(yè)的女性,，都要經(jīng)歷一段自我懷疑的時間,，在這個過程中取得平衡尤為重要?！遍L期關(guān)注女性職業(yè)生涯的湖南省人才市場特聘職業(yè)導師朱麗亞說,。

受訪專家指出，從中年女性對自身價值的反思與焦慮,，可以看出越來越多的女性開始有了“發(fā)展自身”“做自己”的意識,。

“中年是女性的花樣年華，褪去青澀,，更加成熟,，更具知性美。有些中年女性認為自己不夠優(yōu)秀,，做很多事的目的是證明自己,，其實不必被社會上各種對女性的評價體系所綁架?！敝苄褫x說,。

朱麗亞認為，社會應該對女性多一點寬容和支持,。一方面要全面認識女性的角色定位與社會價值,，另一方面，在制定保護婦女權(quán)益的相關(guān)政策時應更加凸顯公平,。