半年減了40多斤
父子同演“變形記”

在丁國良的努力下,，父親終于答應(yīng)嘗試一下,，“剛開始他只是勉強配合我一下，我們一開始只是快走,，漸漸地改為慢跑,。中間他一度想放棄，我和家人就一次次鼓勵他?！?/p>

在全家人的勸說下,，父親慢慢地堅持下來，身體和精神狀態(tài)都在不斷變好,，并且越來越喜歡運動,。

“他還加入了當(dāng)?shù)匾粋€快走組織，認(rèn)識了很多朋友,，每天早上都會和他們一起快走近10公里?！倍冀榻B道,，“后來我就提議帶他去健身房練點肌肉出來，他聽了挺躍躍欲試的,?！?br/>

為了鼓勵父親，丁國良為父親制定了每天的運動內(nèi)容,，做成表格貼在門上,。“我們一般一周去五次健身房,，老爸上午去參加快走,，下午就去健身房鍛煉?！眲傞_始,，丁國良會每天陪父親去健身房，后來,，父親自己也會主動去健身房了,，“每次至少去一個小時，他現(xiàn)在已經(jīng)完全愛上運動了,?！?br/>

短短6個多月的時間，丁國良瘦了20斤,，恢復(fù)了之前的身材,；而父親則瘦了40多斤，還有了6塊腹??！大叔秒變鮮肉，整個人看起來年輕了許多,，父子倆站在一起就像兄弟一樣,，簡直像上演了一出“變形記”。

丁國良說：“我爸現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)都不一樣了，他現(xiàn)在不酗酒了,，也戒掉了手機,，還養(yǎng)成了讀書看報的好習(xí)慣?！?/p>

在父親的影響下，丁國良的母親和妻子都開始運動起來,。丁國良還將父親的減肥過程拍成了紀(jì)錄片,。“這不僅可以讓父親看到他自己的汗水和變化,，也希望激勵更多人運動起來,。”丁國良說,，“其實運動健身就是這樣,，并不是為了向別人炫耀什么，只是為了遇見更好的自己,！”

（原題為《32歲攝影師增肥20斤帶著53歲老爸一起減肥》）

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