半年減了40多斤
父子同演“變形記”

在丁國良的努力下，父親終于答應(yīng)嘗試一下，“剛開始他只是勉強(qiáng)配合我一下,，我們一開始只是快走，漸漸地改為慢跑,。中間他一度想放棄,，我和家人就一次次鼓勵他?！?/p>

在全家人的勸說下,，父親慢慢地堅持下來，身體和精神狀態(tài)都在不斷變好,，并且越來越喜歡運(yùn)動,。

“他還加入了當(dāng)?shù)匾粋€快走組織，認(rèn)識了很多朋友,，每天早上都會和他們一起快走近10公里,。”丁國良介紹道,，“后來我就提議帶他去健身房練點(diǎn)肌肉出來,，他聽了挺躍躍欲試的?！?br/>

為了鼓勵父親,，丁國良為父親制定了每天的運(yùn)動內(nèi)容，做成表格貼在門上,?！拔覀円话阋恢苋ノ宕谓∩矸浚习稚衔缛⒓涌熳撸挛缇腿ソ∩矸垮憻??！眲傞_始，丁國良會每天陪父親去健身房,，后來,，父親自己也會主動去健身房了，“每次至少去一個小時,，他現(xiàn)在已經(jīng)完全愛上運(yùn)動了,。”

短短6個多月的時間,，丁國良瘦了20斤,，恢復(fù)了之前的身材；而父親則瘦了40多斤,，還有了6塊腹?。〈笫迕胱凊r肉,，整個人看起來年輕了許多,，父子倆站在一起就像兄弟一樣，簡直像上演了一出“變形記”,。

丁國良說：“我爸現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)都不一樣了,，他現(xiàn)在不酗酒了，也戒掉了手機(jī),，還養(yǎng)成了讀書看報的好習(xí)慣,。”

在父親的影響下,，丁國良的母親和妻子都開始運(yùn)動起來。丁國良還將父親的減肥過程拍成了紀(jì)錄片,?！斑@不僅可以讓父親看到他自己的汗水和變化，也希望激勵更多人運(yùn)動起來,?！倍颊f，“其實(shí)運(yùn)動健身就是這樣,，并不是為了向別人炫耀什么,，只是為了遇見更好的自己！”

（原題為《32歲攝影師增肥20斤帶著53歲老爸一起減肥》）

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