龜苓膏,、阿膠蜜棗、潤喉糖、酸梅湯……這些食物在日常生活中隨處可見，幾乎絕大部分人都吃過。不過,，這些大多數(shù)健康人眼里的“零食”，在中醫(yī)眼里卻是中藥,，不能隨意吃,。

浙江醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任楊敏春副主任中醫(yī)師也常在門診接診到一些吃多了上述“食物”導(dǎo)致脾胃消化出問題的患者。比如有一些潤喉糖,、草珊瑚含片的忠實粉絲,，來看病的時候往往伴有腹脹、消化不良,、舌苔厚膩等癥狀,。今年夏天還碰到一些喝冰鎮(zhèn)酸梅湯喝得胃口不好的患者。

她一一解讀了以下常見的“中藥零食”,，也想借此提醒大家,，不管是任何東西，都要注意量的問題,。

龜苓膏：偏寒涼,、滋膩，易損陽氣及脾胃

龜苓膏主要由龜（去內(nèi)臟）,、地黃,、土茯苓、綿茵陳,、金銀花,、甘草,、火麻仁等藥物組成,。具有滋陰潤燥、降火除煩,、清利濕熱,、涼血解毒等功效。適用于虛火煩躁,，口舌生瘡,，津虧便秘，熱淋白濁,，赤白帶下,，皮膚瘙癢,，癤腫瘡瘍。

楊敏春說,，龜苓膏適合陰虛火旺的人群,，如便秘、口干口苦,，舌紅苔少的患者,。如果是濕氣比較重或脾胃虛弱的，比如大便溏容易腹瀉,、腹脹,、消化不良、胃寒怕冷,、舌苔厚膩的人群,，不適合吃龜苓膏?？偟膩碚f,，藥性偏寒涼、滋膩,，長期服用容易損傷陽氣以及脾胃功能,。

健胃消食片：不能有了它就暴飲暴食

健胃消食片由太子參、陳皮,、山藥,、麥芽（炒）、山楂等藥物組成,，具有益氣健脾,，理氣消食的作用，是人們家中常備的藥物,。主要用于脾胃虛弱所致的食積,，癥見不思飲食，噯腐酸臭,，脘腹脹滿以及消化不良,。

楊敏春說，相對而言,，健胃消食片的藥物組成較為平和,，無明顯毒副作用，適用人群較廣,。但是需要注意的是,，不要以為有了健胃消食片就可以胡吃海喝了，暴飲暴食容易誘發(fā)膽囊結(jié)石嵌頓、急性膽囊炎,、急性胰腺炎甚至胃破裂等疾病,，嚴重者可是會致命的。

此外,，它有促進消化液分泌的功能,，胃潰瘍、十二指腸潰瘍,、消化道出血的患者不適合服用,。

茯苓餅：便秘人群不宜過多食用

茯苓餅主要由茯苓細粉、米粉,、白糖等加工而成,，其作用主要來自于茯苓的功效。茯苓,，是中醫(yī)常用的利水滲濕藥,，具有利水滲濕、健脾,、寧心等作用,，用于水腫尿少，痰飲眩悸,，脾虛食少,，便溏泄瀉，心神不安,，驚悸失眠等,。

楊敏春介紹，茯苓性味平和,，也常作為食物使用,，而且茯苓餅中的茯苓含量并不多，甚至可以說很少,，因此大多數(shù)人群都可以食用,，但是里面糖的含量可不少，減肥的,、血糖高的人群可要注意了,。同時，因為茯苓具有一定的利水的效果,，不建議便秘的患者過多食用,，有可能會加重便秘。

藥酒：中藥成分多,，不應(yīng)隨意服用

楊敏春說，上述六款“零食”中，龜苓膏,、潤喉糖及草珊瑚含片,、健胃消食片確實含有一定的中藥成分在，具有一定的功效,。至于茯苓餅,、阿膠棗之類的，往往是商家炒作的噱頭居多,，真正的茯苓,、阿膠的含量極少。只要注意服用禁忌及控制量即可,。

其實生活中需要注意的中藥零食不止這些,，其他的比如紅糖姜茶、姜糖,、甘草杏,、甘草含片，都不建議隨意吃,。

此外,，比較出名的鴻茅藥酒、勁酒等,，含有較多中藥成分,，部分還含有毒性的中藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用,，而且不宜長期服用,。

阿膠棗：吃多了容易上火

阿膠棗由阿膠、紅棗加工而成,，具有微弱的益氣補血的功效,。

楊敏春說，阿膠由驢皮制成,，紅棗則是常見的食物,，普通人均可適量食用。但是阿膠棗過于黏膩,，不適合濕氣重,、消化不良的人群服用，不可多服,。同時阿膠,、紅棗性味偏甘溫，吃多了容易上火,，一些便秘,、痤瘡的人群還是盡量少吃,。

酸梅湯：濕氣重、脾胃弱的人要少喝

酸梅湯由烏梅,、山楂,、甘草煎煮而成，酸甜可口,，可開胃消食,、生津止渴。自古以來就是優(yōu)良的夏日飲品,，一般人群可放心服用,。但因其味酸，所以經(jīng)常反酸,、燒心的以及胃潰瘍,、十二指腸潰瘍的患者不建議服用。

楊敏春提醒,，眼下很多餐廳會把酸梅湯做常規(guī)飲品銷售,，但這些酸梅湯往往會加大量的糖，做得很甜,，而且通常是冰鎮(zhèn),，因此導(dǎo)致一些人喝了不僅沒有開胃，反而胃口不好了,，所以濕氣重的,、脾胃功能不好的也盡量少喝冰鎮(zhèn)酸梅湯。

潤喉糖,、草珊瑚含片：脾胃虛寒者易腹瀉

成分：主要由腫節(jié)風,、薄荷油、桔梗,、羅漢果,、胖大海、菊花,、金銀花,、甘草等藥物組成。

功效：具有清熱解毒,、利咽祛痰的功效,，主要用于外感風熱所致的急性咽喉炎，慢性咽炎急性發(fā)作,，感冒咽痛等病癥,。

楊敏春提醒，潤喉糖,、草珊瑚含片等潤喉藥物藥性寒涼,，脾胃虛寒容易腹瀉,、消化不良的人群不適宜服用，同時不建議長期服用,，容易損傷人體的陽氣,，出現(xiàn)脾胃虛寒,、肺氣虛寒等變證,。