提醒

不要長期使用同種牙膏

郭錦材認(rèn)為，只要能滿足健康口腔的基本要求，如健齒,、防蛀、亮白,、健康牙齦和口氣清新，市面上任何一種牙膏都可使用,。

“兒童如果要預(yù)防齲齒,，可選擇含氟牙膏。牙齒敏感的人可選用抗過敏牙膏,。而孕婦不要用藥物牙膏,，因?yàn)楹锌咕瘸煞郑瑢μ嚎赡軙胁焕绊?，最好選含鹽和氣味淡的,。”郭錦材提醒,，擠牙膏時,，只需擠出黃豆大小，“電視上擠滿一條牙膏的,，是為了廣告效果”,。

郭錦材建議，可以準(zhǔn)備兩條牙膏,，早晚分開用,。白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?，所以?yīng)選用清潔功能好,、可去除異物和異味的,；晚上人處于睡眠狀態(tài)時,，唾液腺分泌不足，就應(yīng)改用以抑菌殺菌為主的,，預(yù)防齲齒,。

不過，長期使用同一種功效牙膏也不可取,。郭錦材說,，長期用同一種牙膏，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性,。如果換著用不同功效和品牌的牙膏,，能發(fā)揮不同方面的功效,。最好是用完一支就換，幾種牙膏交替使用,。