原標(biāo)題：病毒感染自愈患者：放平心態(tài)積極面對(duì) 11天在家戰(zhàn)勝病毒

摘要：2 月 4 日晚，一位微博名 "naJenny" 的新冠病毒感染自愈患者，發(fā)長(zhǎng)文回顧自己 11 天內(nèi)從發(fā)現(xiàn)感染,，到居家隔離，最后依靠藥物和自身免疫力成功自愈的全過(guò)程,。naJenny 稱，新冠對(duì)大多數(shù)平時(shí)體健無(wú)基礎(chǔ)病的人來(lái)說(shuō)沒(méi)那么可怕,。就算不幸染上,，依靠自己強(qiáng)大的免疫力說(shuō)不定沒(méi)過(guò)幾天就好了。但是我們不能傳給別人,，一定要做好隔離,。她表示，打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役,，每個(gè)人都在做著自己的努力,，對(duì)于我們，就是不傳謠不信謠,，保護(hù)好自己,。

以下為網(wǎng)友"naJenny"微博全文：

大家好，我是一名新冠病毒感染的自愈患者,，寫(xiě)下這些文字,，希望給大家?guī)?lái)幫助。

由于工作會(huì)接觸到此類病患,，同事也有查出感染,，我于1.23號(hào)上午做了ct，結(jié)果顯示呈磨毛玻璃樣,，病毒性肺炎待排,。差不多說(shuō)明我不幸中槍，次日凌晨科室同事告訴我咽拭子結(jié)果出來(lái)了,，是新冠兩個(gè)+,。那夜我未眠，一直在想我什么時(shí)候被感染的,，我一直都自信我的抵抗力,，我真的很郁悶?；孟胫约簳?huì)死,，我怕極了。第二天,，去了科室找醫(yī)生,，他看了我的片子，說(shuō)病變范圍較小,，建議我在家隔離吃藥,，同時(shí)也避免了交叉感染。隔了四天后的1.28復(fù)查ct顯示正常,，我很開(kāi)心,，但沒(méi)想到核酸檢測(cè)還是陽(yáng)性。其實(shí)那時(shí)候我的嗓子還是很干很難受,，這個(gè)結(jié)果在意料之中,。六天后，也就是昨天,，我終于下定決心還是要面對(duì)現(xiàn)實(shí),，這時(shí)候的我基本沒(méi)有任何臨床癥狀，就算還是陽(yáng)性,，我也不怕和它斗,，注意隔離別影響別人就好。今天拿結(jié)果的時(shí)候,，就像高三看排名的那種感覺(jué),，不敢面對(duì)。所幸,，轉(zhuǎn)陰了,。

回顧這漫長(zhǎng)的11天，我覺(jué)得這個(gè)病毒沒(méi)那么可怕，可怕的是它的傳染性,。我一個(gè)人在家不出門(mén),，不會(huì)傳給別人，切斷了傳播途徑,。接下來(lái)就是我和病毒的抗?fàn)幜?。第一：抵抗力。免疫系統(tǒng)正在和病毒打仗,，沒(méi)吃飽飯?jiān)趺葱?。按時(shí)吃飯，規(guī)律作息,。吃的一定要營(yíng)養(yǎng)健康,，我熬過(guò)雞湯魚(yú)湯排骨湯小米粥八寶粥……早上習(xí)慣喝瓶熱牛奶，看個(gè)人喜好也可以多吃雞蛋雞蛋羹,。閑暇時(shí)間也會(huì)洗衣服拖地打掃屋子練練瑜伽就當(dāng)運(yùn)動(dòng)了,。第二：殺死家里物表的病毒。我會(huì)用稀釋的84拖地擦桌子,，75%的酒精噴被子和衣服,。每天都要做。每天開(kāi)窗通風(fēng)至少兩次,，每次半小時(shí),，注意保暖別受涼。天氣好的話曬曬太陽(yáng),。晚上洗熱水澡,，殺死身上攜帶的病毒。勤洗手（很重要）,，要用洗手液洗,，你會(huì)七步洗手法嗎？第三：藥物治療,。我（確診了）在家吃的口服藥有：奧司他韋（不良反應(yīng)：惡心,，嘔吐，腹瀉等）,、拜復(fù)樂(lè)（惡心,，腹瀉，頭痛等）,、阿比多爾（惡心,，腹瀉，頭暈等）,、蓮花清瘟膠囊,。根據(jù)網(wǎng)友建議也吃了小柴胡顆粒（主要是對(duì)我的癥：口苦咽干等）。對(duì)于我來(lái)說(shuō)有些藥物確實(shí)會(huì)讓我喝完胃有點(diǎn)難受甚至頭暈。那時(shí)候我就會(huì)喝熱水,，休息,。一小時(shí)左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。第四：心態(tài),。不要盲目恐慌,，恐慌木的用，放平心態(tài),，理智積極面對(duì)。

想告訴大家的是：在自己懷疑自己是病毒攜帶者又不能確診時(shí),，要注意隔離,，保護(hù)別人也保護(hù)自己。自己要感知自己的身體變化,，想想原因采取措施：胃不舒服是不是受涼了,，喝點(diǎn)熱水試試…頭疼乏力是不是玩手機(jī)玩久了躺床上躺久了…可能不是新冠，不要疑病,。新冠對(duì)大多數(shù)平時(shí)體健無(wú)基礎(chǔ)病的人來(lái)說(shuō)沒(méi)那么可怕,。就算不幸染上，依靠自己強(qiáng)大的免疫力說(shuō)不定沒(méi)過(guò)幾天就好了,。但是我們不能傳給別人,，一定要做好隔離。我在生病期間一直伴隨的癥狀是抵抗力下降極易受涼乏力口干,，別的都是吃藥后才有的暫時(shí)性不適,。

打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役，每個(gè)人都在做著自己的努力,，對(duì)于我們,，就是不傳謠不信謠，保護(hù)好自己,。相信國(guó)家和政府,。冬天一定會(huì)過(guò)去，春天也一定會(huì)到來(lái),。那時(shí)候,，武漢還是那個(gè)武漢，但中國(guó)人卻連的更緊密了……