張文宏談乘飛機(jī)回國(guó)注意事項(xiàng)

原標(biāo)題：坐飛機(jī)回國(guó)要注意啥,？除了帶好口罩，張文宏提到一個(gè)重要問(wèn)題

居家隔離時(shí)吃什么,？孩子在學(xué)校內(nèi)不便戴口罩怎么辦,？坐飛機(jī)時(shí)能吃東西嗎？張文宏對(duì)此一一作答,。

5月28日下午,，中國(guó)駐貝爾法斯特總領(lǐng)館與上海市外辦、上海市衛(wèi)健委聯(lián)合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座,，邀請(qǐng)上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng),、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授與在英國(guó)北愛(ài)爾蘭的中資企業(yè)、華人華僑,、留學(xué)生等進(jìn)行交流,，答疑釋惑。

駐貝爾法斯特總領(lǐng)事張美芳提問(wèn),，在英國(guó)北愛(ài)爾蘭的一些華人華僑很困惑：

英國(guó)天氣寒濕,，是否需要喝中藥來(lái)預(yù)防新冠病毒,？哪些食物可以預(yù)防新冠病毒？

張文宏說(shuō),， 確實(shí)在中國(guó),，此次新冠疫情中，感染的確診病人經(jīng)過(guò)中西醫(yī)一起治療,，療效非常好,，中西醫(yī)結(jié)合治療也成為中國(guó)治療新冠的常態(tài)。

但到目前為止,，沒(méi)有哪個(gè)藥吃了就不生病,，沒(méi)有哪個(gè)食品吃了就不生病。

張文宏強(qiáng)調(diào),，社交距離還是第一位的,，最重要的防控手段就是延長(zhǎng)社交距離。

最危險(xiǎn)的行為就是近距離不戴口罩說(shuō)話,，病毒感染大多數(shù)是通過(guò)密切接觸感染,。

戴口罩是延長(zhǎng)社交距離最好的方法。

同時(shí),，加強(qiáng)飲食、鍛煉都非常需要,。

張文宏談乘飛機(jī)回國(guó)注意事項(xiàng)

在英國(guó)北愛(ài)爾蘭,，輕癥患者只能居家隔離，當(dāng)?shù)刂挥形Ｖ匕Y才能住院,。那么居家隔離如何治療,？飲食上有何禁忌？

張文宏表示,，輕癥病人最重要的是做好隔離,，不要傳染給家人。并且要攝入充足水分,、維生素C與營(yíng)養(yǎng),。

“我們上海醫(yī)院治療確診病例主要處方之一就是每天吃3-4個(gè)雞蛋，這是寫入我們治療的處方內(nèi)的,。

如果你們沒(méi)有那么充足的雞蛋,，可以用肉、魚(yú)來(lái)替代,。

此外,，保證充足攝入營(yíng)養(yǎng)、飲水等,。

如果能夠走路,，在空曠的院子里也還是可以透透氣,。”他建議,。

關(guān)于消毒,、戴口罩的細(xì)節(jié)問(wèn)題，張文宏說(shuō),，一般來(lái)說(shuō),，鞋子、外套等能引起感染的風(fēng)險(xiǎn)非常低,。

但是在疫情高發(fā)地區(qū),，還是建議家里盡量分放外套區(qū)域和室內(nèi)區(qū)域。

不建議外套帶到室內(nèi)區(qū)域,，做到這一點(diǎn)就沒(méi)風(fēng)險(xiǎn),。

鞋子則沒(méi)必要消毒。

英國(guó)也即將復(fù)學(xué),，如果開(kāi)學(xué)后孩子在學(xué)校內(nèi)不便戴口罩,，該怎么辦？

張文宏說(shuō),，小孩子天性就是玩,，風(fēng)險(xiǎn)最大就是近距離接觸。

可以趁此機(jī)會(huì)教育小孩子,，讀好書(shū),，密切接觸活動(dòng)要減少。

回來(lái)第一件事情,，就是要給小孩子洗手,。

海外華人華僑如果要坐飛機(jī)回國(guó)，該如何安全地在飛機(jī)上喝水吃東西,？

張文宏說(shuō),，在飛機(jī)上等一些公共場(chǎng)所，必須要喝水,、吃東西,。“關(guān)鍵在于,，你和你旁邊的人不要同時(shí)喝水吃東西,。

張文宏談乘飛機(jī)回國(guó)注意事項(xiàng)

你看到他戴口罩，你就趕快喝水吃東西,；如果他吃了,，你就趕快戴口罩?！彼f(shuō),，很多人在飛機(jī)上穿防護(hù)服,，十幾個(gè)小時(shí)不吃不喝，一旦感染病毒,，很大風(fēng)險(xiǎn)就是轉(zhuǎn)為重癥,。

一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，不要吃方便面,。

他建議,，上飛機(jī)前吃飽喝足，上了飛機(jī)就戴口罩睡覺(jué),，醒來(lái)后馬上補(bǔ)充能量吃東西,，吃完再繼續(xù)睡覺(jué)。

這樣一覺(jué)醒來(lái)就到了祖國(guó)大地,。

如何在乘機(jī)過(guò)程中做好個(gè)人防護(hù),，并保持呼吸正常？

張文宏說(shuō),，乘機(jī)中不要過(guò)于恐懼,。

坐飛機(jī)最低防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，就是戴個(gè)外科醫(yī)用口罩或戴n95口罩,。

根本不需要穿防護(hù)服,、戴護(hù)目鏡，注意吃完?yáng)|西就洗手,?！叭绻憧吹洁徸娜耸菐У挠虚y門的口罩，那你要注意了,，有閥門的口罩相當(dāng)于他把呼出來(lái)的氣拼命往外吹，這時(shí)你就得當(dāng)他沒(méi)有戴口罩來(lái)處理,?！?/p>

網(wǎng)友評(píng)論

網(wǎng)友紛紛為張文宏醫(yī)生點(diǎn)贊：幽默接地氣。

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整個(gè)的衛(wèi)生系統(tǒng)，社區(qū)系統(tǒng),，道口系統(tǒng),，海關(guān)系統(tǒng)，事實(shí)上都還在繼續(xù)工作,。

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