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谷愛凌自曝每天睡10小時(shí)秘訣 白巖松呼吁家長向谷愛凌媽媽學(xué)習(xí)

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2022-02-09 13:40:29  和訊網(wǎng)

2月8日，在自由式滑雪女子大跳臺決賽中，谷愛凌最后一跳以向左偏軸轉(zhuǎn)體1620的動作完美逆轉(zhuǎn),，收獲個(gè)人首金,。

當(dāng)天的頒獎典禮上，谷愛凌接過金牌后,，開心地將金牌放在了嘴邊慶祝勝利,。

其實(shí)，谷愛凌不僅滑雪天賦一流,，還是一個(gè)妥妥的學(xué)霸,，為擁有更多時(shí)間準(zhǔn)備冬奧會，她2019年用一年時(shí)間完成了高中兩年的課程,，2020年被斯坦福大學(xué)錄取,。

那么谷愛凌如此優(yōu)秀的秘密是什么呢,？在一段谷愛凌早期接受采訪的視頻中,，她本人曾“自曝”過秘密武器：從小每天晚上睡覺10小時(shí)！

“從8歲開始學(xué)習(xí)自由式滑雪,，一直到14歲進(jìn)入專業(yè)級別的比賽,，我是怎么做到的？是因?yàn)樗X,，真的是因?yàn)樗X！睡覺會促進(jìn)身體和大腦的成長,，同時(shí)睡覺也是一個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間,，會復(fù)習(xí)一下當(dāng)天學(xué)的所有事情,，這樣我第二天清晨起來就會發(fā)現(xiàn)，會做得更好,！”

除了睡覺,，谷愛凌更是坦言自己喜歡美食,，長大了像當(dāng)一位“美食家”，喜歡吃烤鴨,?！俺院盟?，同時(shí)保持熱愛，做一件事情時(shí),，就要百分之百投入,。”

據(jù)@央視網(wǎng)快看消息,，白巖松也呼吁家長像谷愛凌媽媽學(xué)習(xí),，讓孩子睡夠10小時(shí)。

白巖松表示,，谷愛凌的媽媽平時(shí)都是計(jì)算好時(shí)間來安排谷愛凌的生活和學(xué)習(xí),，但是有一件事是必須做到的，那就是睡夠10小時(shí),。谷愛凌也認(rèn)為這是自己成功的秘訣,。

“我們所有的父母和老師也要思考一下,，有多少孩子可以睡夠10小時(shí)呢？今后能不能睡夠10小時(shí)呢,？”

(責(zé)任編輯：苖玉軒 CN074)
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