為什么你越來(lái)越?jīng)]有耐心了：快節(jié)奏的生活,，各方壓力讓人疲憊
快節(jié)奏的生活，各方壓力讓人疲憊,，耐心被消磨,，更要命的是，還被各種內(nèi)卷,、販賣焦慮包圍：身體焦慮學(xué)業(yè)焦慮,，財(cái)富焦慮，教育焦慮你有?。銓?lái)會(huì)有?。車?yán)重,。但放心,，可以治。得花錢,。
高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)比較,、生活繁重的壓力、社會(huì)關(guān)系疏離,、自我期許與現(xiàn)實(shí)成就之間的落差,，我們好像在深海中掙扎著上浮，巨大的漩渦和無(wú)邊的風(fēng)浪吞噬著精力也消耗著熱情,。
拒絕被“強(qiáng)加”焦慮綁架,，過(guò)自己想要的生活,。
如何培養(yǎng)自己的耐心：
培養(yǎng)耐心需要堅(jiān)持，要有水滴石穿的精神,，不管做任何事情,，剛開(kāi)始做的時(shí)候，可能看不到成效,，只要堅(jiān)持下去,，就可以產(chǎn)生巨大的力量。不斷的提醒自己,，一定要耐心,，耐心再耐心，任何時(shí)候都不能放棄,，不斷的暗示自己,，讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大。當(dāng)發(fā)生某個(gè)突發(fā)事件時(shí),，你會(huì)第一時(shí)間產(chǎn)生出一種新的情緒,，比如變得生氣、恐懼,、緊張等,，在這種情緒的刺激下，你會(huì)做出一些特別情緒化的,、極有可能會(huì)讓你后悔的決定,。這時(shí)，你需要“耐心”,，比如喝杯茶,、睡一會(huì)兒、去外面走一圈等,，直到你的情緒慢慢平復(fù)了,，你的理性回歸了，你從其他途徑獲得了更多相關(guān)信息,，或者新的信息冒出來(lái)了之后,，再分析整件事情的前因后果，做出更好的決定,。耐心,，能使你冷靜，避免因?yàn)榍榫w爆發(fā)而影響了全局,。要有正確的態(tài)度,，找到正確的方法，如果自己遇到事情,，不夠耐心,，要盡快擺正態(tài)度,，從不良的情緒中擺脫出來(lái)。哪怕是蝸牛,，只要一直不停的前進(jìn)，也能達(dá)到自己的目標(biāo),。
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