為什么你越來(lái)越?jīng)]有耐心了：快節(jié)奏的生活,，各方壓力讓人疲憊
快節(jié)奏的生活,，各方壓力讓人疲憊，耐心被消磨,，更要命的是,，還被各種內(nèi)卷、販賣(mài)焦慮包圍：身體焦慮學(xué)業(yè)焦慮,，財(cái)富焦慮,，教育焦慮你有病（你將來(lái)會(huì)有?。?，很?chē)?yán)重,。但放心，可以治,。得花錢(qián),。
高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)比較、生活繁重的壓力,、社會(huì)關(guān)系疏離,、自我期許與現(xiàn)實(shí)成就之間的落差，我們好像在深海中掙扎著上浮,，巨大的漩渦和無(wú)邊的風(fēng)浪吞噬著精力也消耗著熱情,。
拒絕被“強(qiáng)加”焦慮綁架，過(guò)自己想要的生活,。
如何培養(yǎng)自己的耐心：
培養(yǎng)耐心需要堅(jiān)持,，要有水滴石穿的精神，不管做任何事情,，剛開(kāi)始做的時(shí)候,，可能看不到成效，只要堅(jiān)持下去,，就可以產(chǎn)生巨大的力量,。不斷的提醒自己，一定要耐心,，耐心再耐心,，任何時(shí)候都不能放棄，不斷的暗示自己,，讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大,。當(dāng)發(fā)生某個(gè)突發(fā)事件時(shí)，你會(huì)第一時(shí)間產(chǎn)生出一種新的情緒,，比如變得生氣、恐懼,、緊張等,，在這種情緒的刺激下，你會(huì)做出一些特別情緒化的,、極有可能會(huì)讓你后悔的決定,。這時(shí)，你需要“耐心”,，比如喝杯茶,、睡一會(huì)兒、去外面走一圈等,，直到你的情緒慢慢平復(fù)了,，你的理性回歸了,，你從其他途徑獲得了更多相關(guān)信息，或者新的信息冒出來(lái)了之后,，再分析整件事情的前因后果,，做出更好的決定。耐心,，能使你冷靜,，避免因?yàn)榍榫w爆發(fā)而影響了全局。要有正確的態(tài)度,，找到正確的方法,，如果自己遇到事情，不夠耐心,，要盡快擺正態(tài)度,，從不良的情緒中擺脫出來(lái)。哪怕是蝸牛,，只要一直不停的前進(jìn),，也能達(dá)到自己的目標(biāo)。
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