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處暑到要警惕"秋老虎"反撲 處暑真的會“出暑”嗎(3)

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2022-08-23 13:49:51  

處暑之所以要吃鴨，是因為鴨子味甘性寒,，是非常適合處暑節(jié)氣吃的食物。同時,，鴨肉有滋潤的功效,，可以防秋燥,。在尚有暑熱的初秋食用，可以祛除暑氣,，避免上火,。

除了鴨子外，此時要多吃蔬果可以起到生津潤燥,、消熱通便等功效,。但要注意，夏天大家最愛的西瓜,，由于“寒性”比較大,，這時要少吃或者不吃，多吃一些蘋果,、梨,、葡萄之類滋陰的水果。

另外,，處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物,，如銀耳、百合,、蓮子,、蜂蜜、黃魚,、芹菜,、菠菜、豆類及奶類等,。應(yīng)少吃或不吃煎炸食物,，以免加重秋燥的癥狀。

“處暑無三日,，新涼直萬金,。”在經(jīng)歷了漫長而“熱情”的夏季之后,，人們對涼爽的渴望愈發(fā)強烈,。北方小伙伴，此時可以趁著秋高氣爽的好天氣多出去走走,，迎秋賞景,。而江南、華南等地的小伙伴們，還要做好防暑工作,，平衡心緒,，靜待秋涼。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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