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處暑到要警惕"秋老虎"反撲 處暑真的會(huì)“出暑”嗎(3)

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2022-08-23 13:49:51  

處暑之所以要吃鴨，是因?yàn)轼喿游陡市院欠浅＿m合處暑節(jié)氣吃的食物。同時(shí)，鴨肉有滋潤的功效,，可以防秋燥。在尚有暑熱的初秋食用,，可以祛除暑氣,，避免上火。

除了鴨子外,，此時(shí)要多吃蔬果可以起到生津潤燥,、消熱通便等功效。但要注意,，夏天大家最愛的西瓜,，由于“寒性”比較大，這時(shí)要少吃或者不吃,，多吃一些蘋果,、梨、葡萄之類滋陰的水果,。

另外,，處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物，如銀耳,、百合,、蓮子、蜂蜜,、黃魚,、芹菜、菠菜,、豆類及奶類等,。應(yīng)少吃或不吃煎炸食物，以免加重秋燥的癥狀,。

“處暑無三日,，新涼直萬金?！痹诮?jīng)歷了漫長而“熱情”的夏季之后,，人們對(duì)涼爽的渴望愈發(fā)強(qiáng)烈。北方小伙伴,，此時(shí)可以趁著秋高氣爽的好天氣多出去走走,，迎秋賞景,。而江南、華南等地的小伙伴們,，還要做好防暑工作,，平衡心緒，靜待秋涼,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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