要小心！男子懸崖邊拍照突然抽筋墜崖 爬山注意事項要謹記
秋高氣爽登山好時節(jié),，但是也要注意安全哦,！近日，東莞一男子在懸崖邊拍照,，腿部突然抽筋墜崖,，被困半山腰12小時，次日被登山群眾聽到呼救報警,。山間密林遮眼,、荊棘遍布，消防員與隨行醫(yī)護人員徒步進山,，跋涉3300米找到男子,。所幸其意識清醒，醫(yī)護做好包扎后,，護送下山送醫(yī)救治,。
小編說事：
秋高氣爽，正是登山的好時節(jié),，登山時注意以下幾點保證自己的安全哦：1上山時要輕裝,，少帶行李，以免過多消耗體力,，影響登山,。
2山區(qū)氣候變化大,，時晴時雨，反復無常,。登山時要帶雨衣,，下雨風大，不宜打傘,。
3雷雨時不要攀登高峰,，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨,，以防雷擊,。
4山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服,。
5登山以穿登山鞋、布鞋,、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全,，登山時可買一竹棍或手杖,。
6山高路陡，游山時以緩步為宜,，不可過速,。一定要做到“走路不看景，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險,。
7游山時應結伴同行，相互照顧,，不要只身攀高登險,。
8登山時身體略前俯，可走“之”字形,。這樣既省力,，又輕松。
9上山時要帶足開水,、飲料和必備的藥品,，以應急需。
10山區(qū)下暴雨時,，山洪來勢很猛,，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣,、游玩,，以免發(fā)生意外。
11在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動,，特別注意不要后退,，以防不測。
12山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳,，即使夏日,，泉水也會很涼，發(fā)生險情的可能性較大,。
13登山隊伍不可拉的太長,，經(jīng)常保持前后呼應;下撤至少2人同行，避免單獨行動,，落單最容易發(fā)生意外,。
14行進中應隨時調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲,，隨時將水壸裝滿,。
15登山時最好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號;天黑后,，切忌行走溪谷或陌生線路,。
16迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援;除保持體力外,，并安撫隊員平穩(wěn)情緒,。
17登山期間，應重視身體的變化,，適時休息;如不適或受傷,，應及時告知同伴。
18登山應發(fā)揚團隊精神,，途中留意同伴情況,，危險地段互相提醒或協(xié)助通過。
19了解登山中潛在的危險及應對措施,，如有意外發(fā)生,，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯(lián)系,。
20小心用火,，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火,。
21.最好隨身攜帶急救藥品,，如云南白藥、止血繃帶等,，以便在發(fā)生摔傷,、碰傷,、扭傷時派上用場。
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