要小心,！男子懸崖邊拍照突然抽筋墜崖 爬山注意事項要謹記
秋高氣爽登山好時節(jié),，但是也要注意安全哦,！近日,，東莞一男子在懸崖邊拍照,，腿部突然抽筋墜崖,，被困半山腰12小時,，次日被登山群眾聽到呼救報警。山間密林遮眼,、荊棘遍布,，消防員與隨行醫(yī)護人員徒步進山，跋涉3300米找到男子,。所幸其意識清醒,，醫(yī)護做好包扎后，護送下山送醫(yī)救治,。
小編說事：
秋高氣爽,，正是登山的好時節(jié)，登山時注意以下幾點保證自己的安全哦：1上山時要輕裝,，少帶行李,，以免過多消耗體力，影響登山,。
2山區(qū)氣候變化大,，時晴時雨，反復(fù)無常,。登山時要帶雨衣,，下雨風(fēng)大，不宜打傘,。
3雷雨時不要攀登高峰,，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨,，以防雷擊,。
4山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服,。
5登山以穿登山鞋,、布鞋、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。
6山高路陡,，游山時以緩步為宜,，不可過速。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險。
7游山時應(yīng)結(jié)伴同行,，相互照顧,，不要只身攀高登險。
8登山時身體略前俯,，可走“之”字形,。這樣既省力，又輕松,。
9上山時要帶足開水,、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需,。
10山區(qū)下暴雨時,，山洪來勢很猛，速度極快,，下雨前夕不宜在河中洗衣,、游玩，以免發(fā)生意外,。
11在高峻危險的山峰上照像時,，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退,，以防不測,。
12山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日,，泉水也會很涼,，發(fā)生險情的可能性較大。
13登山隊伍不可拉的太長,，經(jīng)常保持前后呼應(yīng);下撤至少2人同行,，避免單獨行動，落單最容易發(fā)生意外,。
14行進中應(yīng)隨時調(diào)整步伐及呼吸,，不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲，隨時將水壸裝滿,。
15登山時最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號;天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路,。
16迷路時應(yīng)折回原路,，或?qū)ふ冶茈y處靜待救援;除保持體力外，并安撫隊員平穩(wěn)情緒,。
17登山期間,，應(yīng)重視身體的變化，適時休息;如不適或受傷,，應(yīng)及時告知同伴,。
18登山應(yīng)發(fā)揚團隊精神，途中留意同伴情況,，危險地段互相提醒或協(xié)助通過,。
19了解登山中潛在的危險及應(yīng)對措施，如有意外發(fā)生,，應(yīng)保持冷靜,，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。
20小心用火,，切勿亂丟煙蒂,，避免引起山火。
21.最好隨身攜帶急救藥品,，如云南白藥,、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷,、碰傷,、扭傷時派上用場。
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