女生每天運動1.5小時9個月瘦45斤 連眼都比以前大
原標(biāo)題：大二女生每天運動1.5小時,，9個月減肥45斤：瘦下來的辦法就是少吃多動
據(jù)西部決策報道，9月18日,，河南信陽正上大二的王同學(xué)9個月減肥45斤,，前后判若兩人。
王同學(xué)表示,，她減肥前170斤重,，現(xiàn)在125斤。
作為女生,，她也愛美,，想打扮得好看,，活出理想中的自己,，因此做出了減肥的決定，過程很艱難,，但她堅持少吃多動,，每天運動1.5個小時，現(xiàn)在減肥成功后她更自信活潑了,。
她表示：“自己嘗試過很多種方法,，但真正瘦下來的辦法就那幾個字，少吃多動,?！?/p>
對此，網(wǎng)友們紛紛表示：“可真自律呀,，因為堅持下的好難啊,，厲害！”“瘦下來真的好看,，更自信更快樂,！”“她真的好有毅力！”
近日也有類似消息,，據(jù)中國消防報道,，山東煙臺一消防員通過不到兩個季度的訓(xùn)練，成功減肥,，顏值逆襲,。
不少網(wǎng)友表示：“每個胖子都是潛力股，藍朋友也不例外呀,！”“你瘦了的樣子,，也太帥了！”
此外,，據(jù)央視網(wǎng)消息,，有專家表示，短時間內(nèi)運動出汗只是消耗了身體中的水分,，過量排汗會導(dǎo)致脫水狀態(tài),，影響身體的基礎(chǔ)代謝,，加重心臟負擔(dān)。
真正有效的減肥方式是超過半小時的有氧運動,，這時脂肪才真正開始分解,。
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