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女生每天運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)9個(gè)月瘦45斤 連眼都比以前大

關(guān)鍵詞：
2022-09-19 10:23:40  

原標(biāo)題：大二女生每天運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)，9個(gè)月減肥45斤：瘦下來的辦法就是少吃多動(dòng)

據(jù)西部決策報(bào)道,，9月18日,，河南信陽正上大二的王同學(xué)9個(gè)月減肥45斤，前后判若兩人,。

王同學(xué)表示，她減肥前170斤重,，現(xiàn)在125斤,。

作為女生，她也愛美,，想打扮得好看,，活出理想中的自己，因此做出了減肥的決定,，過程很艱難,，但她堅(jiān)持少吃多動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1.5個(gè)小時(shí),，現(xiàn)在減肥成功后她更自信活潑了,。

她表示：“自己嘗試過很多種方法，但真正瘦下來的辦法就那幾個(gè)字,，少吃多動(dòng),。”

對(duì)此，網(wǎng)友們紛紛表示：“可真自律呀,，因?yàn)閳?jiān)持下的好難啊,，厲害！”“瘦下來真的好看,，更自信更快樂,！”“她真的好有毅力！”

近日也有類似消息,，據(jù)中國(guó)消防報(bào)道,，山東煙臺(tái)一消防員通過不到兩個(gè)季度的訓(xùn)練，成功減肥,，顏值逆襲,。

不少網(wǎng)友表示：“每個(gè)胖子都是潛力股，藍(lán)朋友也不例外呀,！”“你瘦了的樣子,，也太帥了！”

此外,，據(jù)央視網(wǎng)消息,，有專家表示，短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)出汗只是消耗了身體中的水分,，過量排汗會(huì)導(dǎo)致脫水狀態(tài),，影響身體的基礎(chǔ)代謝，加重心臟負(fù)擔(dān),。

真正有效的減肥方式是超過半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),，這時(shí)脂肪才真正開始分解。

(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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