原標(biāo)題:餐館女員工邊抽煙邊包餛飩,!外賣(mài)到底怎么點(diǎn)才放心,?
如今,,點(diǎn)外賣(mài)已成為不少人解決吃飯問(wèn)題的重要選項(xiàng),外賣(mài)行業(yè)在蓬勃興起的同時(shí),,也存在著一些不可忽視的安全隱患,。
由于部分餐飲服務(wù)提供者食品安全意識(shí)不強(qiáng),導(dǎo)致出現(xiàn)餐食質(zhì)量差,、送餐過(guò)程“最后一公里”被污染等問(wèn)題,,引發(fā)部分消費(fèi)者對(duì)餐飲外賣(mài)行業(yè)的擔(dān)憂(yōu)。
9月17日,,浙江杭州,。
一個(gè)女員工邊抽煙邊包餛飩的事件引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。
一名中年女子坐在桌子前包餛飩,,而眼睛卻一直盯著桌子上的手機(jī),,拿過(guò)餛飩皮的左手還不時(shí)的吸口煙,一心三用讓人震驚,。
邊抽煙邊包餛燉不聽(tīng)外賣(mài)小哥勸阻,,外賣(mài)員:每月銷(xiāo)量很大很不衛(wèi)生。
有網(wǎng)友表示:
吃完拉肚子的原因找到了,。
真的一點(diǎn)也不避諱,,表面已經(jīng)這樣了,背地里說(shuō)不定還更不衛(wèi)生呢,,這樣的店衛(wèi)生堪憂(yōu),。
但是現(xiàn)如今,點(diǎn)外賣(mài)已經(jīng)是年輕人的一種生活方式,,我們到底該如何避雷呢,?
今天這份“打工人”必須知道的點(diǎn)餐技巧
你一定要get~
1、每天盡量只點(diǎn)一次外賣(mài)
每天只吃一餐外賣(mài)或者快餐,,其余兩餐盡量自己做,,特別要注意搭配外賣(mài)里比較缺乏的新鮮蔬果,全谷雜糧,,奶類(lèi)堅(jiān)果等食物類(lèi)別。
比如早上吃燕麥片,,晚上吃雜糧粥,;早上喝牛奶豆?jié){,晚上多吃綠葉菜,。
2,、注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡
營(yíng)養(yǎng)健康的一個(gè)基本原則是食物多樣,,營(yíng)養(yǎng)均衡,。因此,在點(diǎn)外賣(mài)時(shí),盡量選擇食材品種較為豐富的,,少點(diǎn)主食(米飯,、面條、餅等)過(guò)多而蔬菜,、魚(yú)肉,、蛋奶都很少的。
3,、少點(diǎn)需要過(guò)油的菜
很多人偏愛(ài)干鍋,、干煸之類(lèi)的做法,這些菜品雖然很好吃,,但烹制過(guò)程中往往需要大量用油,,不正規(guī)的餐館可能會(huì)出現(xiàn)食用油多次重復(fù)使用,會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響,。建議大家不點(diǎn)或少點(diǎn)制作過(guò)程中需要油炸或者過(guò)油的菜品,,以蒸煮、白灼,、清炒為宜,。
4、自備果蔬平衡營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于平時(shí)經(jīng)常點(diǎn)外賣(mài)的小伙伴,,出門(mén)時(shí)可以帶些方便食用的蔬菜,,比如生菜、黃瓜,、圣女果,、西紅柿、紫甘藍(lán),、胡蘿卜,,清洗干凈后和外賣(mài)搭配一起吃。還可以帶烤紅薯,、煮玉米,、燕麥片等做為部分主食,增加粗糧攝入,。
5,、避免單點(diǎn)一家外賣(mài)
有些小伙伴點(diǎn)外賣(mài)的時(shí)候特別喜歡某一家或某一個(gè)外賣(mài)餐品,要注意經(jīng)?!皳Q花樣”,,避免食材過(guò)于重復(fù),注意增加食物多樣性,,豐富營(yíng)養(yǎng)攝入,。
3月6日在河南南陽(yáng),,一位爸爸在豬圈里給娃搭臨時(shí)床位,邊照顧孩子邊養(yǎng)豬,,引發(fā)廣泛關(guān)注,。
2023-03-08 06:46:32爸爸在豬圈給孩子搭床位在上周對(duì)TikTok首席執(zhí)行官進(jìn)行的“拷問(wèn)”中,,美國(guó)議員抨擊中國(guó)可能利用這款廣受歡迎的App監(jiān)視美國(guó)人。
2023-03-30 22:58:07外媒:美國(guó)邊指責(zé)TikTok邊用谷歌監(jiān)視世界