我睡著了連我自己都害怕！男生睡覺打鼾自己塞耳塞被惡搞
近日,，山西太原一所高校宿舍夜晚上演爆笑一幕！因為一名男生呼嚕聲太大,，同住的3名室友紛紛被吵醒,，卻怎么叫他也叫不醒,。于是，大家開始用燈光剪影搞怪逗樂,！更絕的是,，隨后大家發(fā)現(xiàn)，那名男生竟然還給自己的耳朵塞了一副耳塞...網(wǎng)友:看來也是怕把自己吵醒,。
側(cè)睡可以緩解打呼嚕
睡覺老打呼嚕,，除了自己睡不好還會影響別人。平躺,、側(cè)睡,、抬高枕頭哪個更有效？專家提示,，側(cè)睡有利于氣道打開,，可以緩解打呼嚕。如果調(diào)整睡姿也無法緩解打呼嚕的癥狀,，還可以通過做口腔訓(xùn)練操,，提高口腔肌肉的強(qiáng)度和能力緩解癥狀。
近日,，山西太原一所高校宿舍內(nèi),，一名男生呼嚕聲太大，同住的3名室友紛紛被吵醒,，卻怎么叫他也叫不醒,。其實，打鼾是一種病態(tài)癥狀,，會給人帶來更多疲憊,。長期打鼾更會增加患腦卒中、心律失常,、夜尿癥等8種疾病的風(fēng)險,。防治打鼾吃點什么好？有哪些方法對付打鼾,？
(責(zé)任編輯：張蕾)
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