原標(biāo)題：專家：新冠肺炎應(yīng)改名,！多名居家自愈感染者自述,；自測陽了怎么辦？應(yīng)急指南來了

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉,，解讀新冠感染全過程：

①發(fā)燒,，體溫可能高到接近40度，也可能是37度多,，大概一兩天左右可以好,。

②咽喉疼痛，咽干,。

③感覺乏力,，同時有些人會在發(fā)燒前或發(fā)燒過程中全身酸痛。一旦出現(xiàn)以上癥狀,，可服用感冒,、清熱、解表,、化濕等藥品,，對癥治療。

④若開始咳嗽,、咳嗽加重,，基本就進入到了病程末期。

谷曉紅：新冠肺炎應(yīng)改稱新冠病毒傳染病

持續(xù)三年的新冠疫情進入關(guān)鍵時期,。新華社12月5日晚發(fā)文指出：“最困難的時期已經(jīng)走過,，奧密克戎病毒致病力在減弱，我們的應(yīng)對能力在增強,，這為持續(xù)優(yōu)化完善防控舉措奠定了基礎(chǔ),，提供了條件,。”

當(dāng)晚,，中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會召開專家共識會,。據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)黨委書記、中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會主任委員谷曉紅向記者介紹,，這次會議上,，她和十幾名副主任委員達(dá)成共識：新冠肺炎應(yīng)更改名稱，改為新冠病毒傳染病,。

在預(yù)防和治療方面,，谷曉紅認(rèn)為應(yīng)側(cè)重中西醫(yī)協(xié)同，預(yù)防思路也應(yīng)該從被動檢測向主動預(yù)防轉(zhuǎn)變,。

在出現(xiàn)輕癥的情況下,，可服用中藥湯劑或常見中成藥居家治療。

如出現(xiàn)發(fā)燒,、咳嗽氣喘,、胸悶胸痛癥狀，及時到醫(yī)院就診,。

北京中醫(yī)藥大學(xué)黨委書記,、中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會主任委員谷曉紅

“使用‘肺炎’稱呼不是很準(zhǔn)確”

谷曉紅是北京中醫(yī)藥大學(xué)黨委書記，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)疫病研究院院長,，兼任教育部中醫(yī)學(xué)類教學(xué)指導(dǎo)委員會主任委員,、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長、中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會主任委員等職,，同時也是國務(wù)院新冠肺炎聯(lián)防聯(lián)控機制科研攻關(guān)組專家,。

“實際上，新冠病毒在2019年年底出現(xiàn)時,，使用‘肺炎’稱呼就不是很準(zhǔn)確,。因為也有相當(dāng)一部分人并沒有得肺炎，可能造成的還會是肝功能,、腎功能損害,。經(jīng)過這三年，從專家的角度來說,，病毒已經(jīng)變異,，很少造成肺部感染，主要感染上呼吸道,，但同時傳染性極強,，我們就稱之為新冠病毒傳染病?！惫葧约t說,。

新冠病毒奧密克戎變異株傳播力極強,，R0值超過10，即一個感染者在自然狀態(tài)下可以傳染超過10人,。

目前北京市流行的奧密克戎BF.7亞分支R0值可高達(dá)18.6,，在病例持續(xù)增加的情況下，市民面臨著感染風(fēng)險,。

“目前,，各地都在積極解讀和落實二十條和第九版防控方案，一些政策正在調(diào)整,。如何面對新冠病毒,，已經(jīng)不僅是一個健康方面的問題。中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會已經(jīng)達(dá)成共識,，把新冠肺炎改為新冠病毒傳染病,。之所以沒有叫‘新冠病毒感染病’，是為了強調(diào)它的強傳染性,?！惫葧约t說,，目前廣東一些專家提議把病毒稱作新冠病毒感冒，但“感冒”同樣沒有強調(diào)傳染性,。命名突出傳染性,，有助于提示民眾做好防護，因為有基礎(chǔ)病的人還要注意防止感染后發(fā)展為重癥,。

思路應(yīng)從被動檢測轉(zhuǎn)向主動預(yù)防

國務(wù)院副總理孫春蘭12月1日在國家衛(wèi)健委召開的座談會上提到，經(jīng)過近三年的抗疫，我國醫(yī)療衛(wèi)生和疾控體系經(jīng)受住了考驗,，擁有有效的診療技術(shù)和藥物特別是中藥，全人群疫苗完全接種率超過90%,。

谷曉紅認(rèn)為,，當(dāng)前面對奧密克戎，中西醫(yī)協(xié)同應(yīng)是重點,，在未來應(yīng)更多強調(diào),。預(yù)防思路應(yīng)該從被動檢測向主動預(yù)防轉(zhuǎn)變。除接種疫苗外,，中藥在預(yù)防,、治療、診斷方面都會起到很大作用,。

“從預(yù)防來講,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說‘正氣存內(nèi)，邪不可干’,，是說體內(nèi)的環(huán)境調(diào)整后,，包括新冠病毒在內(nèi)自然界存在的各種病毒和細(xì)菌,，不一定會使人感染。所以有的人會得,，有的人不得,，和內(nèi)因有很大關(guān)系?！?/p>

谷曉紅表示,，因此從中醫(yī)的角度預(yù)防新冠感染，一方面要調(diào)整內(nèi)環(huán)境,，中醫(yī)稱“內(nèi)證態(tài)”,。一方面也要設(shè)法抑殺病毒，“扶正祛邪”,。冬春季節(jié),，可遵循“一病一方”的原則應(yīng)對傳染病。

過去兩周,，北京中醫(yī)藥大學(xué)剛剛經(jīng)歷了一場疫情的“遭遇戰(zhàn)”,。

疫情發(fā)生后，即采用新冠病毒的中藥預(yù)防藥方進行預(yù)防,。由學(xué)校代煎藥,，為密接學(xué)生每天服兩次，連續(xù)服用三天到五天,，起到了較好效果,。

由于奧密克戎變異株傳染性很強，現(xiàn)有預(yù)防措施無法完全避免感染風(fēng)險,。

谷曉紅表示,，一旦“中招”也不必過于緊張，中西醫(yī)在治療新冠方面都有辦法,。

以中醫(yī)來說,，首先可以根據(jù)是否發(fā)燒進行分類治療。

如果沒有發(fā)燒,，出現(xiàn)嗓子疼,、干咳、全身酸沉,、疲乏無力等癥狀,，可以使用一個簡單的藥方，通常每天一副藥,，服用三天至五天就可以有效緩解,。

她介紹，在北京中醫(yī)藥大學(xué)近期的疫情中，藥方療效已得到驗證,。

市民還可以服用金花清感,、銀黃顆粒、雙黃連口服液等中成藥,?！拔覀冏约焊忻傲耍步?jīng)常不去醫(yī)院,，吃幾天藥就好了,，現(xiàn)在也是一樣的?！惫葧约t說,。

什么情況下需要到醫(yī)院就醫(yī)？

谷曉紅表示,，如果出現(xiàn)了發(fā)燒,、咳嗽氣喘、胸悶胸痛的癥狀,，說明病情加重,，需要盡快到醫(yī)院就醫(yī)。如果出現(xiàn)一些相關(guān)的不確定的癥狀,，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥,。

她特別提到，由于奧密克戎感染后出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的情況比較普遍,，感染者發(fā)燒后可能應(yīng)更多選擇自己居家治療,。

這種情況下，可以針對成人或兒童采用不同的中醫(yī)應(yīng)對新冠感染后發(fā)燒癥狀的藥方,，相對于服用西藥退燒藥,，能夠起到治本的效果。

在日常調(diào)護方面,，感染后居家期間要注意與同住人保持距離。

最好獨居一室,，戴口罩,、勤洗手，杯子,、毛巾,、衣物等單獨涮洗。

屋內(nèi)定期通風(fēng),、消毒,，可以采用化學(xué)的消毒方法，也可以采用中藥消毒的方法,。

飲食要清淡,，多吃蔬菜水果,，少吃肉類、煎炸和生冷食物,。

勞逸結(jié)合,，打太極拳、八段錦等,，適當(dāng)鍛煉,。不熬夜，保證睡眠,，放松心情,，“心平氣和抗新冠”。

多名居家自愈感染者自述

記者采訪了全國各地4個居家自愈家庭的奧密克戎感染者

王曉莉：一家三口被感染

“這個好了,，那個又陽了”

60歲的父親最先出現(xiàn)癥狀,，隨后母親也開始咳嗽。

26歲的王曉莉是家中癥狀最明顯的人,，她發(fā)了三天的低燒,，喉嚨發(fā)炎、四肢酸痛的癥狀持續(xù)了五六天,。

但總體來說,，康復(fù)的過程比他們想象得順利許多。

“癥狀就和感冒一模一樣,，好起來還要快一些,，差不多一星期就都好全了?！?/p>

“家里的環(huán)境比較熟悉,、干凈，所以我心態(tài)上很放松,，沒有別人會在旁邊影響我的睡眠,。”王曉莉感染后,，可以獨自在房間看書或休息,，飯菜由父母放在門口，安靜舒適的條件大大緩解了身體上的不適,。

與家人同住的患者很難避免互相傳染的情況,。

雖然王曉莉一家分開三個房間隔離，互相不碰面,。不過,，三人還是依次感染了，“這個好了，那個又陽了”,。

娜娜：一家多人被感染

“基本在10天內(nèi)都恢復(fù)了健康”

新疆伊犁的居家自愈者娜娜和家人的年齡跨度不小,，“最小的侄子才2歲半，最大的姥姥姥爺56歲”,，癥狀主要表現(xiàn)為咽喉腫痛,、四肢酸痛、發(fā)燒流涕,，娜娜則出現(xiàn)了嗅覺和味覺短暫失靈的情況,，但基本在10天內(nèi)都恢復(fù)了健康。

杜悅：一家多人被感染

“生病的話肯定希望身邊有個人”

“生病的話,，肯定希望身邊有個人,。”同在新疆伊犁的杜悅表示,，父親沒有癥狀,，負(fù)責(zé)給家人做飯，母親是藥劑師,，家中藥物準(zhǔn)備充足,，這讓她覺得“還挺溫暖的”。

杜悅坦言,，在度過了最初有癥狀的幾天后,，她和妹妹雖然暫時沒轉(zhuǎn)陰，但已經(jīng)走出房間和爸爸一起吃飯聊天,，除去用餐時使用獨立碗筷外,，并沒有做出更多的隔離措施。

李莉：獨自一人在家度過艱難9天

“身體和心理壓力都特別大”

不過,，居家自愈未必是一個適合所有人的選擇,。

“再也不想過那樣的日子了，真的太難受了,?！?/p>

李莉3月底剛來到上海，封控一周多后“中招”,，初來乍到,，出租屋里什么都缺，“鍋碗都是鄰居送來的”,。

附近方艙沒有空位，她獨自一人在家度過了艱難的9天,，

“對病毒什么都不知道,，非常恐懼。我的癥狀比較重,，一直在咳嗽,，我懷疑自己肺部有問題，整夜整夜地睡不著覺,，身體和心理壓力都特別大,。”

最嚴(yán)重的時候,，她出現(xiàn)了胸悶,、心口痛等一系列軀體化癥狀。

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